Nhảy đến nội dung chính
Các điệu nhảy qua video6 phút

Học nhảy Say So: kết hợp cử chỉ tay với các bước sang ngang

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Học các cử chỉ tay và bước sang ngang riêng trước, sau đó kết hợp chúng theo cùng nhịp đếm.
  • Một bước nhỏ sang ngang giúp chuyển trọng lượng cơ thể, trong khi chân còn lại chỉ khẽ chạm xuống bên cạnh.
  • Hãy tập một chuỗi động tác đơn giản hóa trước khi nhảy theo toàn bộ thử thách Say-So-Challenge của Haley Sharpe.
  • Vũ đạo trong video âm nhạc ra mắt sau đó và các điệu nhảy khác theo nhạc của Doja Cat không nằm trong hướng dẫn này.

Trên màn hình, những lần đổi tay nhanh trông có vẻ dễ dàng, trong khi chân bạn lại đứng yên ở lần thử đầu tiên. Một vòng lặp ngắn giúp bạn có thời gian thực sự cảm nhận các bước chuyển tiếp, thay vì chỉ tạo dáng riêng lẻ.

Những thứ bạn cần cho chuỗi bài tập

  • Quần áo thoải mái, giúp tay cử động tự do
  • Giày sneaker và một khoảng sàn trống, bằng phẳng, không có mép thảm
  • Bài hát Say So của Doja Cat để tập theo sau
  • Một clip thử thách của Haley Sharpe làm mẫu động tác
  • Chừa chỗ để bước một bước nhỏ sang phải và sang trái

Một vòng lặp luyện tập chưa phải là toàn bộ thử thách

Haley Sharpe đã sáng tạo điệu nhảy được lan truyền trên TikTok cho bài Say So của Doja Cat. Thử thách kết hợp các động tác tay mang tính biểu cảm với chuyển động cơ thể theo nhịp. Phiên bản sau này trong video âm nhạc chính thức là một điểm tham chiếu khác: hướng dẫn này không đề cập đến phiên bản đó. Một điệu nhảy bất kỳ khác trên cùng bài hát cũng không mặc nhiên là chuỗi động tác của Sharpe.

Vòng lặp dưới đây là bài tập phối hợp đơn giản hóa, không phải bản chép lại đầy đủ vũ đạo gốc theo đúng từng phách. Bạn luyện động tác tay như đang nói, mở bàn tay và xoay nhẹ cẳng tay, kết hợp với chuyển trọng lượng sang hai bên. Phiên bản rút gọn này cố ý lược bỏ một số động tác. Để biết chính xác thứ tự, hướng và vị trí của các động tác gốc trong nhạc, hãy lấy clip của Sharpe làm mẫu.

Điều quan trọng là phân biệt giữa bước và chạm: Khi bước, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trụ mới. Khi chạm, bàn chân tự do chạm sàn nhưng không chịu trọng lượng cơ thể. Nếu bạn cũng chuyển trọng lượng khi chạm, bạn sẽ không còn chân tự do để quay về. Vì vậy, hãy giữ thân trên ngay trên chân trụ và thả lỏng đầu gối.

Bạn cũng có thể luyện riêng động tác tay và nhịp điệu với Grease Hand Jive theo từng phần. Một cách kết hợp khác giữa nhịp chân và cánh tay được thể hiện trong hướng dẫn Shaku Shaku, tuy nhiên chuỗi động tác của điệu này vẫn độc lập.

Đặt điện thoại ở một vị trí cố định giúp bạn rảnh tay và không phải liên tục cúi nhìn xuống.
Đặt điện thoại ở một vị trí cố định giúp bạn rảnh tay và không phải liên tục cúi nhìn xuống.

Lắp ghép vòng lặp học tập ngắn

  1. Vào tư thế bắt đầu

    Đứng hai chân rộng bằng hông, thả lỏng đầu gối và giữ hai tay trước ngực. Chuyển trọng lượng sang chân trái để chân phải được thả lỏng; bạn nên có thể nhấc chân phải lên trong chốc lát mà không nghiêng thân trên sang một bên.

  2. Luyện tập bốn nhịp bằng chân

    Ở nhịp một, bước một bước nhỏ sang bên bằng chân phải, rồi ở nhịp hai chạm chân trái xuống cạnh chân phải. Ở nhịp ba, lùi lại bằng chân trái, rồi ở nhịp bốn chạm chân phải xuống cạnh chân trái; khi chạm chân, trọng lượng vẫn dồn vào chân vừa bước trước đó.

  3. Thực hiện riêng động tác ra hiệu nói

    Giữ nguyên vị trí chân, ở nhịp một đưa nhẹ bàn tay phải lên trước miệng nhưng không chạm vào miệng. Ở nhịp hai, mở cả hai bàn tay hướng về phía trước, lòng bàn tay chếch lên trên; ở nhịp ba và bốn, hạ hai tay xuống.

  4. Luyện động tác xoay vòng nhỏ bằng cẳng tay

    Giữ hai cẳng tay gập trước ngực và xoay chúng vòng quanh nhau một lần theo nhịp một và hai. Đến nhịp ba, mở hai bàn tay sang hai bên rồi hạ xuống ở nhịp bốn; giữ vai thấp và đừng để hai bàn tay chạm vào nhau.

  5. Kết hợp cử chỉ và bước chân

    Trước tiên, hãy nhảy bốn nhịp đếm với cử chỉ như đang nói và hai bàn tay mở phía trên chuỗi bước chân. Sau đó, lặp lại chính những bước ấy với động tác xoay cẳng tay theo vòng và mở tay sang hai bên; hai nhóm bốn nhịp này tạo thành vòng đếm tám nhịp của bạn, gồm tám nhịp đếm chứ không phải tám ô nhịp âm nhạc.

  6. Lặp lại chuỗi động tác không nghỉ

    Sau khi chạm chân phải ở nhịp tám, bạn lập tức bắt đầu lại bằng bước chân phải ở nhịp một. Hãy luyện tập nhiều lượt với nhịp nói đều đặn; động tác nối tiếp trơn tru khi trước lúc bắt đầu lại, bạn không dồn trọng lượng lên cả hai chân và cũng không cần thêm bước nào.

  7. Áp dụng bài tập vào bài hát

    Bật Say So, trước tiên hãy nghe nhịp đều đặn và đếm theo một nhịp tám. Sau đó, bắt đầu vòng lặp luyện tập ở phách một tiếp theo. Chỉ khi vòng lặp đã ổn định, hãy tập từng động tác gốc cùng thời điểm vào động tác trong clip của Sharpe, không trộn lẫn với phiên bản trong video ca nhạc.

Giúp các đoạn chuyển tiếp luôn rõ ràng

Như thế này

  • Ban đầu, giữ các động tác dưới tầm mắt
  • Đặt bước sang ngang rộng khoảng một bàn chân
  • Khi mở ra, thả lỏng khuỷu tay
  • Khi bỏ qua một động tác, vẫn tiếp tục bước chân theo điệu nhảy

Đừng làm như thế

  • Dùng tay che khuất tầm nhìn của chính mình
  • Vươn tay quá rộng ra không gian ở mỗi bước ngang
  • Khi mở tay, duỗi thẳng khuỷu tay một cách giật cục
  • Dừng hẳn lại sau khi quên một động tác

Đánh dấu buổi tập của bạn là đã hoàn thành

Trước lượt tập đầu tiên

Chuẩn bị

Sau khi ghép lại

Kết nối

Sau khi luyện tập cùng nhạc

Âm nhạc

Câu hỏi thường gặp

  1. Không, bạn có thể tập nhảy mà không cần hát theo. Việc nhép môi có thể được thêm vào khi quay video, nhưng đó không phải là điều kiện bắt buộc để phối hợp động tác. Khi mới học, việc giữ nhịp thở đều đặn sẽ rất có ích; hãy tập trung vào nhịp phách trước để không vô tình làm nhanh hơn ở những đoạn lời bài hát nổi bật.

Các khóa học Streetdance giúp bạn cải thiện khả năng phối hợp

Trong một khóa học Streetdance, bạn có thể luyện tập chuyển trọng tâm, các động tác tay và nhấn nhá theo nhạc để dễ nhảy theo hơn.

Xem tất cả khóa học phù hợp

Việt Nam: chưa có khóa học nào

Đăng ký bản tin, chúng tôi sẽ báo cho bạnBạn có trường dạy nhảy? Thêm khóa học của bạn

Đức: xem khóa học

Tìm bạn nhảy

Cùng nhau luyện tập vòng nhảy tiếp theo

Trên udansa connect, bạn sẽ tìm thấy những người có thể cùng bạn luyện các điệu nhảy video ngắn cạnh nhau. Hẹn nhau nhảy Say So và cùng tập một đoạn chuyển động mà bạn vẫn chưa nhảy trôi chảy khi tập một mình.

Tham gia miễn phí
Cùng nhau luyện tập vòng nhảy tiếp theo

Phù hợp với nội dung này