作者：Mary De Luca更新于
Im Faschingskostüm sind große Drehungen oft umständlich, und nicht alle möchten zu zweit tanzen. Eine überschaubare Runde gibt auch Menschen am Rand einen Platz, ohne dass jemand eine Vorführung liefern muss.
这一段是自由编排的互动舞蹈，并非有固定名称的传统舞蹈。打开时，圆圈的形状保持不变：大家继续面向中心，必要时松开牵着的手，稍微向外移动。没有人转身背对中心、穿过圆心或寻找新的舞伴。小幅后退会让圆圈变大，接着向前移动则让圆圈恢复原来的大小。
完整一轮共16拍。每个数字对应一个均匀的音乐节拍。你要从一数到四，数四遍，而不是一口气念一长串数字。每组的第四拍都是点地：空着的脚轻触地面，但不承受身体重量。这样，这只脚就能在下一组动作中继续使用。向侧面移动时，双脚并拢，不要交叉。
选择一首即使没有大声口令，你也能听清节拍的音乐。你可以参考按动作强度分类的狂欢节歌曲。副歌不必刚好在这一轮结束时唱完：动作按照拍数重复。大家先一起做个简短的起步提示，可以避免一半的人已经开始向侧面移动，另一半还在等着开始。所以，等所有人都面向中心后再开始。
Stell dich mit allen zur Mitte und lass zwischen den Nachbarn Platz für entspannte Arme. Biete lockere Handfassung an, ohne sie vorauszusetzen; zeige dann für alle sichtbar deinen rechten Fuß und sage: „Wir beginnen nach rechts.“
Lass die Musik laufen und zähle einmal hörbar „eins, zwei, drei, vier“, während alle stehen bleiben. Beginne auf der folgenden Eins; du erkennst einen passenden Einsatz daran, dass dein Zählen ohne Beschleunigen auf den hörbaren Schlägen bleibt.
Setze rechts seitwärts auf eins, schließe links mit Gewicht auf zwei und gehe rechts seitwärts auf drei. Tippe links neben rechts auf vier, ohne Gewicht zu übertragen; alle bleiben zur Mitte ausgerichtet und vermeiden Zug an den Händen.
Gehe links seitwärts auf eins, schließe rechts mit Gewicht auf zwei und gehe links seitwärts auf drei. Tippe rechts auf vier ohne Belastung; so steht ihr ungefähr wieder am Ausgangsplatz, und der rechte Fuß ist für das Öffnen frei.
Rufe vorher „Auf!“ und löst die Hände vor dem ersten Rückwärtsschritt. Gehe rechts, links, rechts auf eins bis drei mit kleinen Schritten rückwärts und tippe links auf vier; der Kreis wird größer, während alle weiterhin zur Mitte schauen.
喊“回到中心！”，然后在第一到第三拍向前迈左、右、左。第四拍用右脚点地，不承重；停在你原来的圆圈线上，不要继续走向中心，到了那里再轻轻牵起左右舞伴的手。
Starte erneut nach rechts und behalte die vier Ansagen bei, bis die Gruppe ohne Verzögerung mitgeht. Kündige die letzte Runde beim Öffnen an; nach der Rückkehr bleiben alle stehen, lösen die Hände und lassen den Kreis ohne weiteres Kommando ausklingen.
So ja
So nicht
Vorbereitung
Abstimmung
结束
Ja, die komplette Runde funktioniert ohne Handfassung. Lass deine Arme entspannt neben dem Körper oder halte die Unterarme locker vor dir, ohne die Nachbarn zu berühren. Der Abstand ergibt sich aus der Kreisaufstellung und dem Blick zur Mitte. Damit können Menschen mitmachen, die Körperkontakt unangenehm finden oder wegen ihres Kostüms nicht gut greifen können.
Ja, wenn die Kinder kleine Rückwärtsschritte sicher ausführen und die vier kurzen Blöcke mitmachen können. Zeige den Tipp deutlich, damit daraus kein zusätzlicher belasteter Schritt wird. Für weitere kindgerechte Folgen bietet die Übersicht einfache Kreistänze für Kinder nach Lernaufwand Orientierung. Für diese Runde sind weder Sprünge noch Drehungen erforderlich.
Für diese Folge gibt es keine feste Mindestzahl, solange ihr einen erkennbaren Kreis bilden könnt. Mit wenigen Personen bleiben die Wege klein und die Ansagen leicht hörbar. Bei einer großen Gruppe braucht ihr entsprechend mehr freie Fläche, besonders außerhalb des Ausgangskreises. Die Anleitung funktioniert unverändert, ohne dass eine gerade Teilnehmerzahl nötig ist.
Unterbrich kurz und zeige den ersten Seitwärtsschritt aus der gemeinsamen Blickrichtung zur Mitte. Wer im Zentrum steht und nach außen schaut, führt die Richtung für die anderen leicht spiegelverkehrt vor. Lass die Person deshalb mit im Kreis stehen. Wiederhole nur den unsicheren Block ohne Musik, bevor du die vollständige Runde wieder beginnst.
Die Person kann beim Öffnen am Platz bleiben und die vier Schläge mit kleinen Gewichtswechseln markieren. Die Nachbarn lösen ohnehin die Hände und lassen ausreichend Abstand. Bei der Rückkehr stoppen sie wieder auf der ursprünglichen Kreislinie. So bleibt die Person Teil der Runde, ohne gezogen zu werden oder den Rückwärtsweg der anderen mitgehen zu müssen.
Nein, diese Faschingsrunde ist eine einfache, frei zusammengestellte Bewegungsfolge. Ein Kreis allein macht daraus noch keinen bestimmten Volkstanz: Überlieferte Tänze haben eigene Schritte, Musikbezüge und Varianten. Wenn du solche Folgen kennenlernen möchtest, zeigt dir die Übersicht israelische Kreistänze für Erwachsene konkrete benannte Tänze. Übertrage deren Namen nicht auf diese Mitmachrunde.
Auf udansa findest du Menschen für gemeinsames Tanzen, auch wenn du keinen festen Tanzpartner suchst. Verabrede dich zum Ausprobieren einfacher Gruppenfolgen und bring die vier Ansagen für diese Runde mit.
