脚步重音让简化版更容易掌握
在1984年电影《浑身是劲》(Footloose)的结尾,重新获准的集体舞成为庆祝的一部分。随着肯尼·罗金斯演唱的主题曲响起,醒目的舞步穿插在舞池中的场景之间。编排学习版时,最值得借鉴的是贴近地面的动作:短促的脚步重音、小幅踢腿、有弹性的重心转换,以及舒展的手臂动作。它们看起来很醒目,却不需要太多空间。
你可以在简化版中加入一个具体动作,作为独立的脚跟点地与脚尖点地组合:一只脚稍稍向前,用脚跟点地,接着把脚尖收近支撑脚并点地。重心大部分时间留在另一条腿上,直到接下来的那一步才再次转移重心。这个组合只是练习建议,并非声称来自某个特定镜头的原版舞步顺序。
小幅踢腿的作用不同:它能做出短促、醒目的伸展,然后回到站立姿势。打开手臂也能加强同一个音乐重音。你不需要做高抬腿。即使没有音乐基础,你也能分辨这类重音,正如零音乐基础也能理解的节奏讲解所示。



