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视频编舞6分钟

学习《Savage》舞蹈:Keara Wilson的动作重音

作者:Bernhard De Luca更新于

简而言之
  • Keara Wilson 的 Savage 挑战配合的是 Megan Thee Stallion 的原版歌曲,不是后来推出的混音版。
  • 先按歌词分段学习手臂动作,然后加入同一视频版本中的身体律动。
  • 每个目标姿势都要卡准对应的歌词,并提前准备好换手动作。
  • 先慢速连接相邻段落,再按原速跳完整个挑战。

一个姿势很容易照着做。更难的是不显眼地过渡到下一个姿势:在这个短时挑战中,你往往正是在这一步耗尽时间。

练习时你需要这些

  • Keara Wilson 配合原曲的挑战视频
  • Megan Thee Stallion 的《Savage》原版录音
  • 可暂停并慢速播放视频
  • 留出足够空间,方便侧向迈步和伸展双臂
  • 舒适的衣服和防滑运动鞋

文本提示让动作顺序保持连贯

Keara Wilson 于 2020 年随着 Megan Thee Stallion 的歌曲创编了 Savage 挑战舞。确认版本很重要:随便一个配着同一首歌的视频,展示的未必是同一套编舞。后来的模仿有时会改变手势、动作幅度或衔接。因此,Beyoncé 合作混音版的编舞并不是本教程的参考。

请选择一个参考视频,用它来确认动作顺序和方向。副歌里的歌词可以作为动作提示点,例如“classy”“bougie”和“ratchet”,后面还有“sassy”“moody”和“nasty”。这些是学习提示,不是让你为每个词都编一个哑剧手势。每个词对应的动作,都以你选定的原版视频中 Wilson 实际展示的动作为准。

一个动作重音由起势、清晰可辨的定点,以及随后的放松组成。如果你只模仿定点,就会漏掉衔接。手臂可能已经开始移动,而膝盖或躯干还在完成前一个动作重音。这种动作重叠说明了为什么六个单独做得不错的姿势,连起来仍然不够流畅。

学习手部牛仔舞(Hand Jive)的分段动作时,把短小片段分开记忆也很有帮助。参加按指定歌曲编排的翻跳课程时,具体的视频版本同样至关重要。在这里,Wilson 的原版视频始终是你的参考。

固定机位可以看出,你的上半身是否在重音之后不自觉地继续移动。
固定机位可以看出,你的上半身是否在重音之后不自觉地继续移动。

分七步创建挑战

  1. 确定原始视频片段和聆听位置

    打开 Wilson 的原始视频片段,先听一遍使用的副歌片段,不要跟着跳。记住画面中动作序列开始时对应的第一个词,以及最后一个动作结束的位置:这样你练习的就不会是别的片段,也不会多练一段前奏。

  2. 明确对应画面中的左右方向

    在一个不对称的手臂姿势处暂停,决定你要镜像学习,还是跟 Wilson 使用相同的身体侧。大声说出你自己的起始侧,并在每次重复时都保持这一对应关系,即使手机摄像头之后将预览画面左右翻转也一样。

  3. 用手臂标记第一个文本块

    将第一个文本块慢速播放到第三个文本提示处。照着视频模仿手型、肘部高度和动作方向,起初保持下半身平稳;在每个目标位置短暂停顿,并检查自己是否还能把它对应到正确的词语。

  4. 补充第二个手臂动作组

    用同样的方法学习接下来的三个文字提示,但先不要从头开始完整跳一遍。尤其要注意双手的起始位置:这个动作组的第一个动作要从上一个动作组结束时的姿势开始,而不是从手臂自然垂下的姿势开始。

  5. 加入身体重音

    再播放一遍这两个动作段落,这次只观察膝盖、骨盆和胸腔。把明显的重心转换和短促的身体发力加入手臂动作中,起初幅度要小;重音之后要能放松下来,不要绷直膝盖,也不要为了代偿而塌腰。

  6. 连接各段之间的衔接与结尾

    每次练习时,把一个段落的最后一个动作和下一段的第一个动作连起来。然后补上视频片段中剩下的结束乐句;如果标记之间没有多余的步伐,也没有手忙脚乱地把手重新摆好,就说明衔接成功了。

  7. 按原速录制一遍完整动作

    跟着原始录音跳完整段,并拍下自己,确保手脚都清晰可见。先只关注动作与音乐的时间配合:如果重拍落得太晚,就缩短动作幅度,并重复练习受影响的衔接部分,而不是把整段舞跳得更快。

突出重点,简化路径

就这样

  • 两个动作之间让手指保持放松
  • 受到侧向发力时,保持支撑腿稳定
  • 短暂做出头部强调动作后,重新调整视线
  • 动作结束时让肩膀保持放松

错误做法

  • 整个舞步过程中都把手紧紧攥住
  • 让上半身向脚的外侧倾斜
  • 用力向后甩头
  • 为了让手臂动作更明显,把肩膀耸到耳朵旁

将你的练习课标记为已完成

播放前

准备

分段练习后

衔接

录制后

复盘

常见问题

  1. 你不需要有特定的舞蹈经验,但应该能够按顺序记住简短的动作组合。先从手臂动作开始,暂时保持下半身静止。如果三个歌词提示点就已经让你感到混乱,请把段落缩短到两个,而不是同时加入更多的身体动作。

短编舞嘻哈舞课程

在嘻哈舞(Hip Hop)课程中,你可以练习记住简短的动作组合,即使课程安排中没有 Savage。

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下一处歌词重音,和大家一起踩准

你可以在 udansa connect 找到一起练习短编舞的伙伴。你们可以轮流跳舞和观察,看看换臂动作和歌词重音是否同步到位。

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