拉丁舞引导技巧：推与拉

身体连接是任何成功双人舞动态的基础。如果你想学习如何引导和跟随拉丁舞，仅仅死记硬背舞步序列是不够的。只有通过对推力和拉力的有意识控制，才能形成一种无声的对话，让领舞者的每一次重心转移都能毫无延迟地传递给舞伴。这种连接主要通过躯干实现，并像弹性带一样通过手臂和手传递。这样可以防止动作显得机械或僵硬。

拉丁舞引导技巧基于作用力与反作用力的原理。领舞者从自身身体中心发起动作，从而使手部连接处的压力产生微小增加。舞伴接收到这个信号，保持身体张力，并以相应的躲避或跟随动作做出反应。如果没有这种弹性的基础张力，即所谓的肌张力，信号就会消失。因此，关键在于手臂既不能完全僵硬地伸直，也不能松弛地垂下。