练习狐步舞小步左转

这个入门练习不要求整个动作序列转半圈。小幅弧线是为了让你熟悉不同的步伐路线，不必强行朝某个方向移动。只有在双方明确约定的具体舞步变化中，才需要固定的转动幅度。等你们两人都能顺利完成两半动作，不用闪避步后，再加大弧度。

后退步迈得太大，或者你的脚挡住了舞伴前进的路线，都可能导致碰撞。缩短后退步，让空闲的腿在身体下方摆过，而不是向侧面迈出去挡路。如果还是会碰到，就一起减小转动幅度，从这一半动作的开头重新开始。

这个简单的社交舞练习不需要交叉步。侧步并脚的组合保持不变，双脚落地时并排。因为空间不足而交叉双脚，说明转动幅度太大，或者步伐路线不合适。其他舞种和规定好的舞步可能会用到交叉步，但不要把它用到这个练习里。

你可以先不放音乐，大声数拍来练习转动。走步时数一、二和三、四，侧步并脚时数五、六。这样你就能听出方向变化是否占用了节拍。等你们两人都能稳定完成动作后，音乐能帮你们察觉衔接处是否出现了不必要的停顿。

如果地板摩擦力太大，就减小转动幅度，或者换到更合适的场地。不要让承重且固定的膝盖承受转向时的扭力。鞋底容易粘地的室外鞋在地毯上尤其不适合这个练习。你可以用小步标记动作路线，较大的转动幅度则应在滑动程度可控的地板上练习。

你们可以在每次练习结束后互换舞伴角色。互换后，按照新角色对应的站姿和起步脚重新开始。角色互换能让你体会到为什么后退路线必须短一些。开始一半动作后，就保持各自的任务不变，这样才不会两个人同时带舞，或都在等待对方的信号。