《西瓜爬行》排舞：学习 Tracy Davis 的 40 拍舞步

从重心放在左脚、右脚放松开始。播放常用的 Tracy Byrd 录音时，将前奏的 16 个基本拍数作两个八拍；下一拍开始数第 1 拍。不同剪辑版本的前奏可能有所不同，因此不适合用固定的秒数来标记。

1：右脚尖在左脚旁点地，膝盖稍微内扣。2：右脚跟在左脚旁点地，脚尖朝外。3&4：原地右、左、右踏步。5：左脚尖点地。6：左脚跟点地。7&8：原地左、右、左踏步。现在右脚空出。

9：右脚向前。10：左脚向前踢。11：左脚退回。12：右脚尖向后点地。13到16重复相同的四个动作：右脚向前，左脚踢出，左脚退回，右脚向后点地。踢腿幅度要小，不要跳起来。

17：右脚向右侧迈步。18：左脚交叉迈到右脚后方。19：右脚向右侧迈步。20：左脚在右脚旁点地。21：左脚向左侧迈步。22：右脚交叉迈到左脚后方。23：左脚向前迈步，同时向左转四分之一圈。24：右脚在左脚旁点地，不承重。

25：右脚大步斜向右前方迈出。26至27：左脚收回。28：左脚点地，放在右脚旁并拍手。29：左脚斜向左后方迈出。30至31：右脚收回。32：右脚点地，放在左脚旁并拍手。每次重心都保持在支撑腿上。

第33至36拍：臀部依次向左、右、左、右摆动，突出重音；第37拍前重心留在左脚。第37拍：右脚向前；第38拍：向左转半圈，重心落在左脚。第39拍：右脚向前；第40拍：再次向左转半圈，重心落在左脚。

先不配音乐，再跟着歌曲，将五组八拍连起来。数到40拍后，立即开始右脚脚尖点地。跳四轮：你的结束朝向依次为9点钟、6点钟、3点钟和12点钟。轮与轮之间不要额外停顿。