Modern 或 Contemporary 测试: 你是哪种舞蹈类型?
作者:Bernhard De Luca更新于
- 现代舞基于历史悠久、结构清晰且对身体有固定要求的技巧。
- 当代舞打破了这些结构,将个人的自由情感表达置于首位。
- 我们的自测功能将根据你的训练偏好,为你找出更适合你的舞蹈风格。
- 评估结果将帮助你轻松找到附近合适的课程,避免选择时的困扰。
当代舞蹈的世界既迷人又多元,有时甚至让人感到困惑。通过我们的快速自测,找出你的心究竟是属于 Modern Dance 的精准线条,还是属于 Contemporary 的创作自由。
结构化流派与创意自由
如果你接触过现代舞,很快就会发现这些术语经常被混用。但在幕后,其实隐藏着两种截然不同的哲学。古典现代舞基于20世纪的各大流派:它拥有清晰、近乎学术的结构、专门的术语和固定的动作流程。在这里,你将学习精确的技巧,将身体打造成一件完美调校的乐器。如果你喜欢固定的规则并希望遵循清晰的线条,这种风格为你提供了一个绝佳且安全的框架。
相反,Contemporary Dance 是反抗任何形式教条的产物。虽然它借鉴了现代舞的技巧,但却有意识地抛弃了僵化的规则。它关注的是当下、个人表达以及与重力的博弈。你将学习如何在当代舞中利用重力,从而在地面上轻松滑行。如果你想在没有固定要求的情况下表达自我,并探索属于自己的动作模式,那么这种自由的方法正适合你。
找到你的舞蹈风格: 快速自测
你最喜欢通过什么方式学习新的动作组合?
- A: 按照清晰、合乎逻辑的方法一步步学习。
- B: 通过尝试、感知和自由模仿来学习。
跳舞时你最看重什么?
- A: 身体控制力、力量以及对精确技巧的掌握。
- B: 表达情感、放空大脑并沉浸在律动中。
你如何看待课堂上的即兴创作?
- A: 它让我感到不安,我更喜欢跳固定的舞步。
- B: 它让我感到自由,我喜欢尝试自己的想法。
哪种音乐最能激发你舞动的灵感?
- A: 古典乐、鼓点节奏或结构严谨的器乐。
- B: 音景、现代流行抒情曲,甚至是绝对的寂静。
你的评估
大多是 A: 结构化的现代舞类型
你喜欢动作具有清晰的逻辑和可追溯的结构。现代舞中精确且历史悠久的技术为你提供了完美的支撑,让你能够系统地训练身体。请专门寻找教授 Graham 或 Horton 等经典流派的课程。
多数为 B: 自由的 Contemporary 类型
对你而言,个人表达和释放自我才是最重要的。你不想被束缚在固定的形式中,而是追求动作的自由和创造性的即兴发挥。融合了 Release 和 Floorwork 元素的 Contemporary Dance 就是你的舞蹈归宿。
直接对比:Modern 与 Contemporary
| 标准 | Modern Dance | Contemporary Dance |
|---|---|---|
| 起源 | 20世纪的流派 | 1960年左右开始的后现代反叛 |
| 动作基础 | 固定的技巧和原则 | 跨风格的自由模式 |
| 即兴创作 | 较少,通常为固定的编舞 | 非常高,通常是核心组成部分 |
| 身体重心 | 张力,线条,对抗重力 | 释放,流动,利用重力 |
| 学习路径 | 学术化且系统化 | 实验性且个性化 |
现代舞蹈学校中的风格过渡通常是流畅的,并且很大程度上取决于老师。
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一旦你拿到了白纸黑字的测试结果,就可以开始付诸行动了。不要被专业术语吓倒:如今许多舞蹈学校提供混合课程,或者将这些名称作为同义词使用。请仔细查看课程描述。如果上面写着 Graham-Technik、Limón 或 Horton 等术语,那么你将参加的是结构化的 Modern 课程。相反,如果你读到的是即兴创作、Release 或 Floorwork,那么课程方向则偏向 Contemporary。
对于 Contemporary 的入门学习,消除对 Contemporary 即兴创作的恐惧也很有帮助。许多初学者担心没有固定的舞步会感到尴尬,但在舞蹈室里,氛围是包容且相互支持的。将你的测试结果作为指南针,有针对性地寻找试听课。最终,决定你在哪个空间感到最舒适、能量流动最顺畅的,还是你的直觉。
常见问题
不需要,这两种舞蹈你都不需要任何基础。针对成人的课程设计让你能够从零开始学习动作和身体感觉。
在 Modern Dance 中,你通常会学习固定的编舞和历史技巧。而在 Contemporary 中,会有大量的即兴创作,让你能够根据音乐发展出属于自己的动作。
最好穿舒适、有弹性的衣服,比如紧身裤和 T 恤。通常赤脚或穿专用舞蹈袜跳舞,以便在地面上顺畅地滑动。




