作者：Bernhard De Luca更新于
有客人观看时，一个熟悉的旋转动作突然会让人感觉不一样。可靠的音乐切入点，以及一个你们两人都熟悉的结束动作，能大大减轻排练时的压力。
在维也纳跳婚礼华尔兹时，维也纳华尔兹（Wiener Walzer）的传统是很合适的音乐参照。约瑟夫·兰纳和施特劳斯家族塑造了它的历史曲目。约翰·施特劳斯二世的《美丽的蓝色多瑙河》于1867年首演。不过，仅凭这首名曲的名字，很难判断某个具体版本跳起来是否舒适。
音乐会录音可能会以一段较长的前奏开始，这段前奏还没有形成均匀、适合跳舞的华尔兹节拍。之后出现的延迟或加速片段，也可能让两人难以保持一致的节奏。因此，要评估录音本身，而不只是曲名。听伴奏，并反复数“一、二、三”。一个完整的华尔兹小节有三拍，不过旋律仍可能在下一个“一”到来之前就开始。
维也纳华尔兹适合节奏轻快、流畅的旋转动作。大幅放慢的录音会改变这种动作感觉。如果你只能靠急促的步伐跟上原速，那么这个版本就不适合你们目前的舞步组合。练习时，先把步法和手臂姿势分开练，就像分别练习手臂和腿部一样。接着，用一份简短的舞蹈笔记记下开始、衔接和结束：这三个参照点比长长的舞步清单更可靠。
播放你们的录音，并跟着华尔兹（Walzer）的伴奏数“一、二、三”。标出节拍变得不清晰的地方；合适的片段能让你们不间断地数上好几个小节。
先不要转身，在每一拍都将重心完全转移到另一只脚上。如果你只能靠跳跃或慌忙补步来跟上节拍，就选一首更合适的曲子，不要勉强自己做这些舞步。
约定由谁引导动作的开始，谁对此作出回应；性别和身高并不决定这些角色。摆好你们学过的舞伴握持姿势，并在开始前明确哪只脚承重，与练习过的转身相符。
前奏结束后，选一个听起来清晰的第一拍，并记下播放时间作为参考。提前听完一个完整小节，一起呼气，然后不要拉扯彼此的手就开始；如果没人需要赶拍，这次起步就很成功。
只有在重心和节拍都稳定时，才跳你们学过的旋转动作。把它与同样练过的非旋转过渡动作连接起来；保持上身挺直，手不要拉着舞伴绕弯。
选择一个容易辨认的音乐收尾点，并提前通过练习过的衔接动作减少旋转。完整完成最后一次重心转换，然后稳稳站住，不要后仰，也不要让舞伴突然刹停。
从约定的起点播放同一段音乐片段直到结束，不喊口令直接跳舞。出现失误时，稳妥地停下来；下次尝试时，只简化这一段，而不是加入更多舞步。
这样才对
不要这样做
音乐
组成部分
连接
不，关键是节奏清晰的三拍子，以及适合你们水平的录音。施特劳斯的经典曲目与维也纳华尔兹（Wiener Walzer）传统相关，但你们不必选某一首特定曲目。即使是熟悉的曲子，也要分别听听它的前奏、速度和结尾。
选一段简短、你们能稳稳跳完的片段，就足够作为婚礼华尔兹了。这套练习没有规定的最低时长。选一段音乐连贯、你们能专注跳完的部分。如果结尾时反复感到不确定，就早点收尾，不要再加转圈。
练习舞步时，你可以暂时放慢速度，但最终要用婚礼上播放的录音进行排练。速度改变后，旋转的感觉和衔接也会不同。因此，过度放慢不能替代合适的选曲，还可能明显改变维也纳华尔兹的风格。
先控制好旋转，稳稳站住，然后等你们共同听准下一小节的第一拍再继续。不要互相拉着对方继续跳。刻意练习这种中断，避免一个小失误引发慌乱的舞步。婚礼上，简单的备用方案也比临时即兴编动作更稳妥。
草地不适合练习旋转，因为地面不平、摩擦力大，可能会卡住脚。你可以在草地上听录音、跟着数拍。真正的华尔兹练习应该在开阔、平坦的场地进行，这样你的舞鞋才能平稳地转动。
在 udansa 上，你可以找到维也纳的课程，学习华尔兹 (Walzer) 的握持姿势和简短的旋转组合，为婚礼做好准备。
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