作者：Mary De Luca更新于
舞会临近时，每个小失误都很容易让你觉得还有问题要解决。制定一个清晰易行的计划，可以避免你不断学习新舞步，反而把最简单的动作组合一直拖到最后。
你在维也纳为舞会做准备，首先要明确一个有限的目标：参加计划中的舞会时，你实际想跳会哪些舞？与其列出一长串舞步，不如有针对性地巩固一小套曲目。维也纳华尔兹（Wiener Walzer）与舞会文化有着具体联系：它于2017年被列入奥地利非物质文化遗产名录。不过，这并不意味着你必须遵循某套个人学习计划。根据你计划参加的场合，安排要练的舞蹈。
制定计划时，请区分了解、在帮助下完成和独立回忆。听完讲解后能跳出一套舞步，并不代表下一次音乐响起时你就能自动跳出来。因此，你的日程既要安排专门攻克难点的时间，也要安排之后不依赖持续纠正的完整练习。如果你刚开始学习，可以通过学习两种华尔兹的入门指南了解舞蹈基础；这里的重点仍然是如何安排练习时间。
此外，不要把每个空闲时间都排满。一次练习取消了，或某个衔接一直练不好，都不该因此挤掉彩排。你可以在 udansa 上找到维也纳的舞蹈课程，帮助你实现具体的学习目标。制定计划时，关键还是要看你能否在两次课程之间稳定地复习。
写下目标日期，以及你想在舞会上跳的舞蹈。为每种舞蹈设定一个切实的小目标，例如能跟着音乐跳一套熟悉的舞步，而不是提出“跳得好”这样模糊的要求。
跟着音乐跳每一种选定的舞蹈，不要持续听讲解。分别记录开始、熟悉的舞步流程，以及出错后重新接上的情况是否顺利；这样，笼统的不安感就会变成一份具体的练习清单。
舞会前先预留总彩排，再往前安排完整流程排练；更早的时段留给各个难点。最后一个学习阶段与总彩排之间留出一个空档用于补练，这样即使有一次练习没能进行，也不会导致后续所有安排都延期。
从你的练习清单中选一个明确限定的动作组合，先不配音乐清晰地重复练习，然后再配合音乐练习。如果不需要他人提示，也能连续多次完成，就说明这次练习已经掌握。其他新内容留到这次练习之外再学。
开始下一次练习时，先练习最近练过的舞步组合，不要事先示范。如果能再次顺利完成，就把它融入你已有的舞步储备中；如果仍需要持续帮助，就继续把它作为练习目标，不要用新的舞步替换它。
跟着完整曲目跳你选好的舞蹈，结束后再记录观察到的情况。出错时，用一套熟悉、简单的动作衔接回来；你的目标是让舞蹈能够继续下去，而不是呈现一场毫无差错的表演。
穿上预定的鞋子和衣服进行排练，确保衣服像舞会服装一样，不会妨碍你的动作。完整练习你计划好的内容，并把剩余的预留时间只用于反复出现的卡点；删掉不确定的额外内容，不要在舞会前夕加入新内容。
这样做
别这么做
起始情况
过渡
总结
可以，你可以从几个基础舞步组合开始准备。首先，你的目标应该是学会跟着音乐完成一段容易理解的舞步，而不是掌握一长串舞步。把初次学习和之后独立复习分开安排，等简单的舞步组合熟练后，再练习完整的舞蹈。
缩小计划中的舞蹈曲目范围，同时保留最后一次完整彩排。利用剩下的练习时间，复习你已经掌握或正在稳步学会的舞步组合。列出很长的愿望清单会增加切换和决策；简单而熟练的舞步组合能让你跳舞时少操心。
可以，你可以独自练习如何跟上音乐起拍、记住舞步顺序，以及已经理解的舞步。不过，这无法让你们完整检验配合时的节奏。把独自练习标记为日历中的补充安排，并保留两人一起练习的时间，这样你的计划就不会只依赖个人练习的效果。
根据你们两人都能稳定完成的舞步组合来安排舞会上的共同曲目。你们可以各自设定不同的学习目标，但这些目标不必自动纳入共同练习。指出具体的困难，而不是把某个人说成问题；如果重复练习只带来挫败感，不再有清晰的观察结果，就结束练习。
不用，舞蹈彩排时穿着活动自如、长度相近的衣服就够了。穿上准备在舞会上穿的鞋尤其有帮助，因为不习惯的支撑感可能会影响你的舞步。彩排时也应考虑穿上宽松的裙子或西装外套，以便适应它们对动作或身体接触造成的明显影响。
把不顺利的练习当作简化舞步组合的提示，而不是重新编排整套节目。分清是偶尔出错，还是某个部分一再失败。只在预留的练习时间里针对这个部分进行练习；如果仍然无法稳定完成，就把它从选择的曲目中删掉。
在 udansa，你可以找到维也纳的课程，练习计划中还不熟悉的舞蹈都能在这里重点练习。
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