作者：Mary De Luca更新于
最难的时刻往往不是随着音乐迈出第一步，而是之前的那一刻。清晰的流程能减轻压力，让你有空间按照自己的节奏开始这个夜晚。
“社交舞”指的是在轻松氛围中一起跳舞，但这并不能说明某场活动具体如何进行。有些活动有很多自由舞时间，另一些则会安排表演、带领大家跳舞，或以观赏节目为主。因此，请先查看活动介绍；如果不清楚是否欢迎个人参加，可以询问主办方。
这对多特蒙德也很重要：在 Dietrich-Keuning-Haus 举办的 Fest TanzFolk 会展示传统舞蹈，由来自世界不同地区的协会进行表演。举办表演并不意味着观众一定可以参与。每次活动都要以主办方提供的具体信息为准。你可以使用页面上的课程筛选器，查看多特蒙德的最新课程和活动时间。
如果你还需要练习某种双人舞，可以参加多特蒙德初学者舞蹈课程，让自己更轻松地入门。你可以通过多特蒙德舞蹈水平了解自己目前的水平。想了解各种学习机会，还可以查看多特蒙德舞蹈课程页面。
阅读活动介绍，留意是否安排自由跳舞、轮换舞伴或允许随时加入。如有信息不明确，请向主办方询问，不要想当然地认为可以参与。
刚开始时，你只要给自己定个小目标：熟悉一下场地，先看完一首歌。这样你就能了解音乐、场地和大家的相处方式，而不必觉得自己马上就得跳舞。
在歌曲间歇或跳完一支舞后再和对方搭话，不要在舞步进行到一半时开口。短暂的眼神交流和友善的询问，能让对方有机会自由决定。
说出舞蹈名称，或者直接问对方愿不愿意和你跳舞。如果你还不太熟悉某种舞蹈，就坦诚地告诉对方，并提议先跳一个简单的基本步。
感谢对方，如有需要，可以暂时走到一旁，然后再决定是否还想邀请其他人跳舞。愉快的交谈不必立刻变成整晚的约会。
可以这样
不要这样
准备
熟悉环境
联系
简单问一句就够了，比如：“你愿意和我跳这支舞吗？”如果有需要，可以说明你指的是哪种舞，或者告诉对方你还有些不确定。明确的邀请比含糊的眼神或长时间等待更容易得到回应。
你可以找活动主办方或容易辨认的工作人员，询问通常怎么融入。也可以先在场边观察，再趁两首歌之间和某个人搭话。即使不马上跳舞，简单友好的交流也是很好的开始。
不用，每次有人邀请你，或每首歌响起时，你都可以重新决定。你可以休息、观看，或友好地拒绝，不需要解释。反过来，对方也可以说不。只要你们彼此尊重对方的决定，气氛就能保持轻松。
你可以通过多特蒙德页面上的课程筛选器查看近期活动和课程，并阅读相应活动形式的介绍。在多特蒙德，Dietrich-Keuning-Haus 的 TanzFolk 活动会展示传统舞蹈，是否可以参与，建议你查看具体场次的信息。
如果你想在下一场社交舞会上更有自信，就来比较多特蒙德适合你的舞蹈课程。
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