作者：Bernhard De Luca更新于
在开放式舞蹈活动中，你不一定能马上弄清楚该旁观、跟着做，还是自己提出动作。简单的指引能帮你减轻压力，不必一开始就把所有事情都做对。
All Moves 是汉堡的一种参与式活动形式：开放式舞动活动邀请没有基础的人尝试不同的风格。与持续开展的课程不同，你不必先掌握一套固定的舞步。重点在于感受动作带来的启发，并探索自己想如何回应。
这并不意味着你从一开始就必须跟着跳。先旁观、把动作幅度做小一些，或短暂休息，都是帮助你熟悉情况的好方法。由于活动会在不同地点举行，具体安排也会有所不同。All Moves 的活动地点包括汉堡芭蕾舞中心（Ballettzentrum Hamburg, John Neumeier）；不过，去参加活动时还是要以最新的活动信息为准。
如果你想提前了解这座城市里有哪些舞蹈形式，可以查看汉堡的舞蹈风格概览。你也可以查看汉堡的舞蹈活动，了解其他参与式活动。请把这些信息作为参考，而不要用它们代替你所参加的具体活动说明。
查看 All Moves 在汉堡的最新信息，并记下地点、入场方式和可能的参与条件。活动会在不同地点举行，因此不要依赖之前的活动地点信息。
选择方便转身和迈大步的衣服，鞋子则按照活动的提示来准备。预留充足的路上时间，这样你就不会匆忙开始跳舞。
到场后，询问活动从哪里开始，以及大家是否会一起开始。如果你想先观察一下，简单说一声即可，或者站在不会占用他人活动空间的位置。
先观察动作的方向、节奏和重复方式，不要急着把整套动作都背下来。留意动作是由老师统一带领，还是由参与者提出自己的建议。
如果某个动作还让你觉得不太熟悉，可以先从幅度较小或速度较慢的版本开始。你可以跳过个别部分，等更熟悉流程后再加入。
如果某个动作提示或术语仍不清楚，可以提出来询问。之后想想你喜欢哪种舞风或练习内容，这样下次就能更有针对性地选择。
就这样
不要这样
准备
熟悉环境
回顾
是否需要报名，取决于各场活动的具体说明。出发前也请查看是否有其他参与条件。不要依赖往期活动的信息，因为地点和安排可能会有变化。
穿着舒适、方便自由活动手脚的衣服。适合穿什么鞋，要看具体场地和活动说明。带上水，避免佩戴首饰或携带会妨碍活动的包。
可以，你不需要固定搭档，也能参加开放式舞动活动。到了现场，可以问问在哪里加入比较合适。如果这样能让你更容易融入，也可以先观察一会儿再开始。准备参加活动不需要固定舞伴。
All Moves 会在不同地点举办，目前列出的场地包括 Ballettzentrum Hamburg, John Neumeier。每次参加前请查看最新的活动信息，避免前往之前使用过的地址。
