اعثر على مجموعتك لرقص الـ Litefeet
على udansa، يمكنك التواصل مع مشهد الرقص الحضري في منطقتك. اعثر على أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات لجلسات الرقص المشتركة، واكتشف ورش عمل متخصصة في رقص الشوارع، وارتقِ بمهارات قدميك إلى المستوى التالي.
بقلم Bernhard De Lucaآخر تحديث
على udansa، يمكنك التواصل مع مشهد الرقص الحضري في منطقتك. اعثر على أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات لجلسات الرقص المشتركة، واكتشف ورش عمل متخصصة في رقص الشوارع، وارتقِ بمهارات قدميك إلى المستوى التالي.
من يفكر في الجذور الموسيقية لرقص الشوارع، يجد نفسه سريعاً في حقبة السبعينيات. أما الـ Litefeet فهو وليد أواخر العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، وقد نشأ مباشرة في مترو الأنفاق وشوارع هارلم وبرونكس. الاسم يعبر عن المضمون: تبدو أقدام الراقصين خفيفة بشكل غير طبيعي، وكأنها تطفو فوق الأسفلت. هذه الخفة تميز الـ Litefeet بشكل جوهري عن الأنماط التي تعتمد على الأرض مثل الـ Breaking. فبدلاً من الإيقاعات العميقة والأرضية، تهيمن هنا إيقاعات سريعة تتراوح بين 100 إلى 110 نبضة في الدقيقة. الموسيقى، التي غالباً ما تُعرف بمسارات Litefeet أو مسارات الدقيقتين، تدفع الراقصين بإيقاعات طبلة حادة وهتافات صوتية مفعمة بالطاقة.
تعتمد البنية التقنية لهذا النمط على توتر عضلي شديد في الجزء العلوي من الجسم، بينما تقوم القدمان بتنفيذ خطوات معقدة بسرعة مذهلة. أحد العناصر البارزة التي نجحت في الوصول إلى ثقافة البوب العالمية هو أسلوب رقص Harlem Shake من عصر الموجة الجديدة. حيث يتم دفع الكتفين للأمام والخلف في حركة إيقاعية تكاد تكون مرتجفة. وعلى عكس الأنماط القديمة، يستخدم راقصو الـ Litefeet ملابسهم كجزء من الأداء بشكل مكثف: حيث يتم تدوير القبعات والأحذية الرياضية في الهواء من خلال حيل بارعة باليدين والقدمين دون مقاطعة تدفق الرقص. من يريد فهم هذه الديناميكية، عليه أيضاً الاطلاع على المفاهيم المرتبطة مثل أساسيات House Dance، التي تعتمد هي الأخرى على حركة القدمين السريعة.
اعثر على مدرسة الرقص المناسبة وتعلم أحدث الأساليب الحضرية مباشرة من مدربين ذوي خبرة.
رقص الشارعبورغشتيت · ألمانيا
Videoclip Teens 11-13 Jahreالاثنين · 16:50 · 9 نوفمبر
Burgstädt
رقص الشارعبورغشتيت · ألمانيا
Videoclip Teens ab 16 Jahreالاثنين · 17:50 · 9 نوفمبر
Burgstädt
رقص الشارعليمباخ-أوبرفرونا · ألمانيا
Videoclip Teens 11-13 Jahreالثلاثاء · 18:35 · 10 نوفمبر
Limbach-Oberfrohna
اعثر على إيقاع موسيقى Litefeet النموذجية، والتي عادة ما تكون سريعة وتتراوح بين 100 إلى 110 نبضة في الدقيقة. دع جسمك يتمايل بخفة مع الإيقاع لتشعر بهذه السرعة عالية الطاقة التي توفرها udansa.
ضع قدميك بالتناوب بإيقاع سريع، بينما تنقل وزنك بشكل طفيف. يجب أن تلمس قدماك الأرض لفترة قصيرة جداً، لتخلق مظهر انعدام الوزن النموذجي.
تدرب على حركة Tone Whop عن طريق رفع ساق واحدة وتدوير القدم في حركة دائرية للخارج وللداخل. يجب أن تكون الساق المرتكزة مرنة لتتمكن من الحفاظ على توازنك بشكل جيد.
اعزل كتفيك وحركهما في حركات اهتزازية سريعة للأمام وللخلف بالتزامن مع الإيقاع. تأكد من بقاء حوضك ثابتاً وأن الحركة تأتي بالكامل من الجزء العلوي للصدر.
أمسك قبعة Snapback بيدك وضعها على رأسك مع الإيقاع، أو ارمها لفترة وجيزة على ساعدك، أو وازنها على قدمك. تستمر خطوات الرقص في الخلفية دون انقطاع.
يُترجم مصطلح Litefeet إلى أقدام خفيفة. يصف الاسم الوهم البصري بأن أقدام الراقصين تبدو وكأنها بالكاد تلمس الأرض وتبدو عديمة الوزن تماماً، على الرغم من السرعة العالية والديناميكية الشديدة.
يُعد Harlem Shake في Litefeet تطوراً حديثاً لأسلوب Harlem Shake الكلاسيكي من ثمانينيات القرن الماضي. ويتميز بحركات اهتزازية سريعة ومعزولة للكتفين والجزء العلوي من الجسم، والتي تتناغم بدقة مع الإيقاعات القوية للموسيقى.
للبدء في Litefeet، تحتاج إلى حذاء رياضي مسطح يتمتع بقبضة جيدة ونعل مرن. وبما أن الحيل باستخدام غطاء الرأس جزء أساسي من هذا الأسلوب، فإن قبعة Snapback الكلاسيكية أو قبعة البيسبول ذات المقاس المناسب تُعد إكسسواراً لا غنى عنه.
تعلم أساليب رقص الشارع: أساسيات الـ Popping والـ Locking والـ House
رقص الـ Criss Cross: دليل خطوة بخطوة للمبتدئين
تعلم التاتينج: رقص الأشكال الهندسية بالذراعين واليدين
تعلم رقصة Running Man: دليل الخطوة الأيقونية