الانتقال إلى المحتوى الرئيسي
أساليب رقص الشارع3 دقائق

رقص الـ Litefeet: لمحة عن أسلوب رقص الشارع النيويوركي

باختصار
  • Litefeet هو أسلوب رقص شوارع نيويوركي عالي الطاقة، يتميز بحركات قدم سريعة للغاية وخفيفة الوزن وحيل إبداعية باستخدام القبعات أو الأحذية الرياضية.
  • نشأ أسلوب الرقص هذا في أواخر العقد الأول من القرن الحادي والعشرين في هارلم وبرونكس، ويستخدم إيقاعات سريعة تتراوح بين 100 و110 نبضة في الدقيقة مع هتافات صوتية مميزة.
  • تشمل أهم الأساسيات خطوات مثل Tone Whop وBad One وHarlem Shake المميز للمدرسة الجديدة.

من أسفلت هارلم إلى استوديوهات الرقص حول العالم

من يفكر في الجذور الموسيقية لرقص الشوارع، يجد نفسه سريعاً في حقبة السبعينيات. أما الـ Litefeet فهو وليد أواخر العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، وقد نشأ مباشرة في مترو الأنفاق وشوارع هارلم وبرونكس. الاسم يعبر عن المضمون: تبدو أقدام الراقصين خفيفة بشكل غير طبيعي، وكأنها تطفو فوق الأسفلت. هذه الخفة تميز الـ Litefeet بشكل جوهري عن الأنماط التي تعتمد على الأرض مثل الـ Breaking. فبدلاً من الإيقاعات العميقة والأرضية، تهيمن هنا إيقاعات سريعة تتراوح بين 100 إلى 110 نبضة في الدقيقة. الموسيقى، التي غالباً ما تُعرف بمسارات Litefeet أو مسارات الدقيقتين، تدفع الراقصين بإيقاعات طبلة حادة وهتافات صوتية مفعمة بالطاقة.

تعتمد البنية التقنية لهذا النمط على توتر عضلي شديد في الجزء العلوي من الجسم، بينما تقوم القدمان بتنفيذ خطوات معقدة بسرعة مذهلة. أحد العناصر البارزة التي نجحت في الوصول إلى ثقافة البوب العالمية هو أسلوب رقص Harlem Shake من عصر الموجة الجديدة. حيث يتم دفع الكتفين للأمام والخلف في حركة إيقاعية تكاد تكون مرتجفة. وعلى عكس الأنماط القديمة، يستخدم راقصو الـ Litefeet ملابسهم كجزء من الأداء بشكل مكثف: حيث يتم تدوير القبعات والأحذية الرياضية في الهواء من خلال حيل بارعة باليدين والقدمين دون مقاطعة تدفق الرقص. من يريد فهم هذه الديناميكية، عليه أيضاً الاطلاع على المفاهيم المرتبطة مثل أساسيات House Dance، التي تعتمد هي الأخرى على حركة القدمين السريعة.

الأسلوب عالي الطاقة بالأرقام

عام التأسيس في نيويورك
2005
الإيقاع النموذجي بـ BPM
100-110
الخطوات الأساسية المركزية
4+

هكذا تتعلم أساسيات Litefeet الأولى مع udansa

  1. استيعاب الإيقاع السريع

    اعثر على إيقاع موسيقى Litefeet النموذجية، والتي عادة ما تكون سريعة وتتراوح بين 100 إلى 110 نبضة في الدقيقة. دع جسمك يتمايل بخفة مع الإيقاع لتشعر بهذه السرعة عالية الطاقة التي توفرها udansa.

  2. اجعل حركة القدمين سهلة

    ضع قدميك بالتناوب بإيقاع سريع، بينما تنقل وزنك بشكل طفيف. يجب أن تلمس قدماك الأرض لفترة قصيرة جداً، لتخلق مظهر انعدام الوزن النموذجي.

  3. تنفيذ حركة Tone Whop

    تدرب على حركة Tone Whop عن طريق رفع ساق واحدة وتدوير القدم في حركة دائرية للخارج وللداخل. يجب أن تكون الساق المرتكزة مرنة لتتمكن من الحفاظ على توازنك بشكل جيد.

  4. دمج رقصة Harlem Shake

    اعزل كتفيك وحركهما في حركات اهتزازية سريعة للأمام وللخلف بالتزامن مع الإيقاع. تأكد من بقاء حوضك ثابتاً وأن الحركة تأتي بالكامل من الجزء العلوي للصدر.

  5. إدراج حركات القبعة الأولى

    أمسك قبعة Snapback بيدك وضعها على رأسك مع الإيقاع، أو ارمها لفترة وجيزة على ساعدك، أو وازنها على قدمك. تستمر خطوات الرقص في الخلفية دون انقطاع.

أسئلة متكررة

  1. يُترجم مصطلح Litefeet إلى أقدام خفيفة. يصف الاسم الوهم البصري بأن أقدام الراقصين تبدو وكأنها بالكاد تلمس الأرض وتبدو عديمة الوزن تماماً، على الرغم من السرعة العالية والديناميكية الشديدة.

دروس Streetdance بالقرب منك

اعثر على مدرسة الرقص المناسبة وتعلم أحدث الأساليب الحضرية مباشرة من مدربين ذوي خبرة.

عرض جميع الدورات المناسبة

اعثر على مجموعتك لرقص الـ Litefeet

على udansa، يمكنك التواصل مع مشهد الرقص الحضري في منطقتك. اعثر على أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات لجلسات الرقص المشتركة، واكتشف ورش عمل متخصصة في رقص الشوارع، وارتقِ بمهارات قدميك إلى المستوى التالي.

اعثر على مجموعتك لرقص الـ Litefeet

اقرأ المزيد