تعلم أساليب Streetdance: أساسيات Popping و Locking و House

لفهم تنوع الرقصات الحضرية، يجدر بنا إلقاء نظرة على جذور الأساليب الكلاسيكية التي نشأت بعيداً عن عناصر الأرض البهلوانية في الـ Breaking. الأساس الأهم لكل أسلوب من هذه الأساليب هو ما يسمى بـ تدريب الـ Bounce والـ Groove. الـ Groove هو الأساس الإيقاعي الذي يتغلغل في جسدك بالكامل، بينما الـ Bounce هو الحركة المرنة للأعلى وللأسفل التي تبقيك على إيقاع الموسيقى. بدون هذا الارتباط العميق بالموسيقى، تبدو حتى أدق الخطوات متصلبة ومصطنعة.

من يريد تعلم أساليب streetdance، يجب عليه أولاً التحرر من فكرة تقليد تصميمات الرقصات الثابتة فقط. الأمر يتعلق أكثر بتطوير إحساس بالإيقاع واستيعاب أنماط الحركة الأساسية لدرجة أنها تصبح جزءاً من طبيعتك. فقط عندما يتناغم الجزء العلوي من جسمك مع الإيقاعات، تكتسب التقنيات المحددة لكل أسلوب تأثيرها الكامل.

يُعد تعلم Popping و Locking علامة فارقة في تاريخ الرقص الحضري. نشأ كلا النمطين على الساحل الغربي للولايات المتحدة، لكنهما يختلفان بشكل جذري في ديناميكيتهما. تبدأ أي تعليمات دقيقة لأساسيات Popping دائمًا بما يسمى Pop أو Hit: وهو شد عضلي خاطف يتبعه استرخاء فوري لمجموعات عضلية معينة، عادة في الذراعين أو الساقين أو الصدر، بالتزامن تمامًا مع إيقاع الموسيقى. ولتنفيذ هذا التأثير بشكل متقن، لا غنى عن تمارين العزل من Hip-Hop الموجهة، حيث تتعلم فيها تحريك أجزاء الجسم بشكل مستقل تمامًا عن بعضها البعض.

على عكس الوهم الميكانيكي لأسلوب Popping، يأتي أسلوب Locking الديناميكي. فمن يريد تعلم خطوات Locking، يعتمد على حركات ذراع سريعة ومحددة بوضوح تنتهي بوضعية ثابتة تسمى Lock. هذا النمط معبر للغاية، ومرح، ويعتمد على تدوير المعصم السريع، المعروف بـ Twirls، وثني الركبتين بعمق. يتطلب كلا النمطين مستوى عالٍ من التحكم في الجسم، وهو ما تبنيه بشكل أفضل من خلال التدريب التقني المنتظم والمركّز مع udansa.

بينما يعتمد الـ Popping والـ Locking بشكل كبير على الجزء العلوي من الجسم وانقباضات العضلات السريعة، ينتقل التركيز في الـ House Dance إلى حركة قدم انسيابية تكاد تكون طافية. تعتمد خطوة الـ House Dance الأساسية على ما يسمى بالـ Jacking، وهي حركة متموجة للجزء العلوي من الجسم تهتز على إيقاع نبضات الـ House السريعة والمحفزة. ومن هنا تُبنى تتابعات خطوات معقدة مثل تقنيات الـ Lofting، والتي تأثرت بشكل كبير بالرقصات الأفريقية، والـ Stepptanz، والـ Salsa.

إن الجمع بين تقنيات الـ Streetdance المختلفة هذه يجعلك راقصاً متعدد المواهب. يعمل الـ House Dance على تدريب قدرتك على التحمل، وخفة حركتك، وإحساسك بالإيقاعات الإلكترونية المحفزة. إنه التوازن المثالي للحركات القوية والمعزولة لأساليب الساحل الغربي، ويفتح لك الباب أمام عالم جديد تماماً من التفسير الموسيقي على حلبة الرقص.