الانتقال إلى المحتوى الرئيسي
تقنية الحركات٦ دقائق

تبديل الأماكن في الجيف: افتح الطريق بأمان من تحت الذراع

بقلم Mary De Lucaآخر تحديث

باختصار
  • عند تبديل المكان في الجيف (Jive)، تفتح القائدة مسار الحركة وترفع يد الاتصال فوق مستوى الرأس في الوقت المناسب.
  • عند التبديل من اليمين إلى اليسار، تدور التابعة إلى اليمين، وعند التبديل من اليسار إلى اليمين تدور إلى اليسار.
  • يشمل كل تبديل للمكان خطوة رجوع وخطوتي شاسيه على إيقاع: واحد، اثنان، ثلاثة، و، أربعة، خمسة، و، ستة.
  • في النهاية، تقفان متقابلين في وضعية مفتوحة، ويد الاتصال منخفضة ومن دون شد.

رفع يد فوق الرأس يبدو وكأنه يتطلب الكثير من التوجيه. لكن ما يحسم الأمر فعلاً هو المسار الخالي أسفلها: إذا اتجه الاثنان في الوقت نفسه إلى الموضع ذاته، تضيق المساحة حتى مع خطوة التبديل المحسوبة بإتقان.

ما تحتاجونه لكلا الاتجاهين

  • مساحة آمنة خلفك وشاسيهان مألوفان من جيف (Jive)
  • طريقة العد المألوفة: 1, 2, 3 a 4, 5 a 6
  • شريك رقص له دور قيادة محدد
  • مساحة خالية لخطوات قصيرة ودورة تحت الذراع
  • أحذية رقص وأرضية مستوية خالية من العوائق

الاتجاه يُحدَّد بالنسبة إلى الشخص القائد

تصف تسميتا من اليمين إلى اليسار ومن اليسار إلى اليمين جهة الشخص المتابع من منظور الشخص القائد. لا تحتاجون إلى تقليد آثار أقدام الطرف الآخر بدقة. في الصيغة المعتادة للمبتدئين، تبدأ الحركة من اليمين إلى اليسار بوضعية مغلقة: يقف الشخص المتابع على يمين الشخص القائد. بعد المرور، تتركون الوضعية المغلقة وتنظرون إلى بعضكم مع إبقاء اتصال بيد واحدة. ويظل هذا الاتصال المفتوح قائمًا في طريق العودة.

تشير اليد إلى وجود ممر، لكنها لا تسحب الجسم عبره. يفسح الشخص القائد المجال بخطوته ويترك الذراع المتصلة حرة الحركة. يحمل الشخص المتابع وزن جسمه بنفسه، ويوجّه قدميه وجسمه نحو الاتجاه الجديد. وهكذا لا يضطر أحد إلى خفض رأسه أو رفع كتفه. ويُسمّى هذا الشكل في الإنجليزية Change of Places.

يفترض هذا الشرح أنكم تعرفون الخطوات الأساسية من مقدمة الرقص على جيف (Jive). إذا اختلطت عليكم الخطوات والاتجاهات وحركات اليدين في الوقت نفسه، فقد يساعدكم تقسيم تسلسل تعلّم سريع جدًا: اسلكوا المسار أولًا، ثم أضيفوا الإيقاع الذي تعرفونه. تدرّبوا على كل اتجاه بمفرده في البداية، مع التوقف قليلًا عند النهاية.

تتيح لكما الخطوات القصيرة التحكم في الوصول قبل بدء انتقال الوزن التالي.
تتيح لكما الخطوات القصيرة التحكم في الوصول قبل بدء انتقال الوزن التالي.

تدرّب على تبديلَي المكان خطوة بخطوة

  1. البدء من اليمين في وضعية مغلقة

    قفوا في وضعية الجيف (Jive) المغلقة المألوفة، بحيث يقف الشريك التابع على يمين الشريك القائد. تمسك يد القائد اليسرى بيد التابع اليمنى برفق، مع إبقاء الاتصال الآخر عند الظهر قائمًا في البداية. حدّدوا المقطع القصير أمامكم.

  2. تهيئة المسار إلى الأمام أثناء خطوة الرجوع

    ارقصوا خطوة الرجوع على العدّتين 1 و2 مع نقل كامل للوزن. وعند العودة، يفتح الشخص القائد إطار الرقص عند الظهر، ويهيئ القوس بيده اليسرى. تُفسَح المساحة أمام الشريك التالي قبل أن يدخلها.

  3. المرور إلى اليمين من تحت الذراع

    على العدّتين 3 و4، يرقص الشخص المتابع أول خطوة شاسيه (Chassé) في المسار المفتوح، ويبدأ دورانه إلى اليمين من تحت الوصلة. يرقص الشخص القائد خطوة الشاسيه الخاصة به بعيدًا عن المسار. تبقى اليد فوق الرأس، لا خلف الرقبة.

  4. إنهاء مسار الذهاب بوضعية مفتوحة

    على العدّتين 5 و6، تُكملان التوجّه نحو بعضكما بخطوة الشاسيه الثانية (Chassé). أنزلا اليدين المتصلتين أمام الجسم، إلى ارتفاع بين الوركين وأسفل الصدر تقريبًا. ثم توقّفا قليلًا: يقف كلٌّ منكما باستقلالية، مع إبقاء المرفقين مرتخيين، والاكتفاء باتصال يد واحدة.

  5. فتح مسار العودة من الوضعية المفتوحة

    ابدأ العودة بخطوة خلفية جديدة على العدّتين 1 و2. يهيّئ الشخص القائد الآن المرور إلى جهته اليمنى، ويرفع يد الاتصال مجددًا. ينتظر الشخص المتبع هذا المسار المفتوح، بدلًا من أن يبدأ بالدوران أثناء الخطوة الخلفية.

  6. تقدّم إلى اليسار عبر القوس

    على العدّتين 3 و4، يتحرك الشريك المتابع مع أول خطوة شاسيه من تحت اليد ويدور إلى اليسار. يفسح الشريك القائد له المجال ويتجه نحو الشريك الجديد المقابل. يظل التلامس بين اليدين خفيفًا، من دون إمساك الإبهام.

  7. أنهِ مسار العودة مع ترك مسافة

    في العدّ 5 a 6، أنهوا مسار العودة بالشاسيه الثاني (Chassé) وانظروا إلى بعضكم مجددًا. اخفضوا أيديكم من دون أن تجذبوا الشخص المتابع نحوكم. ابقوا واقفين في وضعية مفتوحة، فالوضعية المغلقة غير ضرورية في نهاية هذا التمرين. بعد ذلك، كرروا كل اتجاه على حدة مع الموسيقى.

حافظ على سلاسة الانتقال

هكذا صحيح

  • اضبط قوس اليد بما يتناسب مع طول الطرف الآخر
  • دع أصابعك تتشابك برفق
  • أبقِ ذراعك الحرة قريبة بما يكفي من جسمك أثناء المرور
  • إذا شعرت بضغط في كتفك، فتوقف وأنزل يدك

ليس هكذا

  • لا تثبّت يدك على ارتفاع محدد بغض النظر عن طولك
  • لا تحصر يد الشريك المتابع بإبهامك
  • لا تعترض طريق شريكك بذراعك الحرة
  • لا تفرض الدوران تحت اليد رغم الضغط على الكتف

فحصك قبل كل محاولة وبعدها

قبل أول تجربة

البداية

بعد المحاولات الفردية

التحقق

بعد المحاولة على أنغام الموسيقى

الختام

الأسئلة الشائعة

  1. لا، ليس عليكما أن تتبادلا موقعيكما السابقين بدقة. يصف اسم الحركة الانتقال إلى الجانب الآخر بالنسبة إلى الشخص القائد، وليس تبادل نقطتين على الأرض. يتحرك الشخص القائد أيضًا ويفسح لك المجال. المهم أن يكون المسار خاليًا، وأن تنتهي الحركة في وضعية تقفان فيها مقابل بعضكما من دون التواء الذراع.

دروس الرقصات اللاتينية لتبديل الأماكن في الجيف

في دورة للرقصات اللاتينية تتدرّب على فتح الذراعين ومسار الحركة في الجيف (Jive)، مع ملاحظات مباشرة لكلا الدورين.

تصفّح كل الدورات المناسبة

تدرّب على المسار الحر معًا

على udansa، تجد شركاء رقص يمكنك التدرب معهم بهدوء على تبديلات المواضع في الجيف (Jive). اذكر أنك تعرف الخطوة الخلفية والشاسيهات، وأنك تريد الآن إتقان التتابعات الموجّهة.

تدرّب على المسار الحر معًا