ارقص حركة القفل الأمامي في كويك ستيب بثقة مع شريكك

يتكوّن القفل الأمامي من أربع خطوات، مع نقل الوزن في كل خطوة. يستغرق التسلسل ست ضربات موسيقية، لأن كل سلو يستغرق ضربتين وكل كويك يستغرق ضربة واحدة. لذلك، عندما تعدّ ست ضربات، لا تخطو ست مرات: فالزمن الأطول مخصّص للخطوة الأولى والأخيرة.

لا، تتقاطع القدمان عن قرب، لكنك لا تضمّ ساقيك. فالتلامس القسري يعيق فك وضعية التقاطع وقد يلوي الركبتين. اترك مساحة كافية للحركة حتى تتمكن من بدء الخطوة التالية إلى الأمام بالقدم اليسرى من دون حركة مفاجئة. يأتي التقارب من قِصر مسار القدم، لا من قوة العضلات.

في هذا النوع من القفل الأمامي، لا تؤدي دورانًا إلى اليمين. حافظ على الاتجاه الذي اخترته مسبقًا خلال الخطوات الأربع كلها. قد تكون إحدى الحركات السابقة قد جعلتكما تواجهان اتجاهًا مختلفًا، لكن هذا الاتجاه يكون محددًا عند البدء. إذا أدرت كتفيك بعيدًا عند التقاطع، فسيتغير مسار القدمين المشترك بلا داعٍ.

يُحتمل أن مساري القدمين أمام بعضهما مباشرة أكثر من اللازم. تحتاج الخطوة إلى الأمام بالقدم اليمنى إلى وضعية خارجية على الجانب الأيمن من شريكك. اتخذا انزياحًا بسيطًا بالجسم قبل البدء، بدلًا من التحرك جانبًا أثناء الخطوة. فالخطوة الأطول إلى الأمام لا توفر المساحة الجانبية الناقصة.

نعم، يمكنك التدرب على تسلسل الخطوات ببطء، ومن دون موسيقى في البداية. انقل وزنك بالكامل مع كل خطوة، بدلًا من وضع القدمين في موضعيهما فحسب. يساعدك التوقف القصير بعد خطوة التقاطع على التعلم، لكنك تتوقف عن ذلك عند أداء الحركة بسلاسة. ويظل الإيقاع، حتى عند الرقص ببطء، سلو، كويك، كويك، سلو.

في حركة القفل، تتقاطع إحدى القدمين أمام الأخرى، أما في الشاسيه فعادةً ما تُضم القدم الحرة إلى قدم الارتكاز. وهذا يعني في هذه الحركة أن تهبط القدم اليمنى خلف اليسرى، لا بجانبها فحسب. إذا استبدلت التقاطع بضم القدمين، فستؤدي حركة مختلفة بالقدمين. كما ستشعر باختلاف في الخطوة التالية إلى الأمام.