تعلّم ربع الدورة إلى اليمين في كويك ستيب مع شريكك

حدّدوا ذهنيًا اتجاه الرقص والجدار والمنتصف. قفوا متقابلين: ينظر الشريك القائد قطريًا نحو الجدار ويحمّل وزنه على قدمه اليسرى، بينما يحمّل الشريك التابع وزنه على قدمه اليمنى. الهدف هو تنفيذ دوران مشترك إلى اليمين بمقدار 90 درجة.

يتقدم الشريك القائد بالقدم اليمنى، ثم يخطو باليسرى إلى الجانب مع دوران إلى اليمين، ويضم اليمنى إلى اليسرى مع نقل الوزن، ثم يتراجع باليسرى. وزّعوا ربع دورة على الخطوات الثلاث الأولى، بدلًا من الالتفاف حول قدم ثابتة.

تبدأ الخطوات التالية بالقدم اليسرى إلى الخلف، ثم باليمنى إلى الجانب مع دوران إلى اليمين، ثم تضم اليسرى إلى اليمنى مع نقل الوزن، وتتقدم باليمنى. في النهاية يكون الوزن على القدم اليمنى، وتكون اليسرى حرة. تفتح الخطوة الجانبية مساحة لمسار الدوران المشترك.

ردّدوا مع تسلسل خطوات كلٍّ منكم: بطيء، سريع، سريع، بطيء. تستغرق الخطوة البطيئة ضربتين موسيقيتين، والسريعة ضربة واحدة: عدّوا معها «واحد، اثنان؛ ثلاثة؛ أربعة؛ خمسة، ستة». تستغرق الخطوات الأربع ست ضربات معًا، وبذلك تتجاوز حدًّا فاصلًا بين ميزانين.

اتخذوا وضعية الإمساك المغلقة وارقصوا الخطوة البطيئة الأولى فقط: يتقدم القائد بالقدم اليمنى، ويتراجع التابع بالقدم اليسرى. يفسح التابع المجال بخطوته إلى الخلف. بعد ذلك، يرتكز كلاهما على القدم التي خطوا بها، من دون شدّ اليدين.

نفّذا الخطوتين السريعتين: يتحرّك الشريك القائد إلى اليسار جانبًا ثم يضمّ قدمه اليمنى، ويتحرّك الشريك المتابع إلى اليمين جانبًا ثم يضمّ قدمه اليسرى. اجعلا جسميكما يدوران معًا نحو اليمين. بعد ضمّ القدمين، ينتقل الوزن إلى القدم اليمنى لدى الشريك القائد وإلى القدم اليسرى لدى الشريك المتابع، وهكذا تصلان إلى اتجاهكما الجديد.

يتحرك الشريك القائد إلى الخلف بقدمه اليسرى، بينما يتحرك الشريك التابع إلى الأمام بقدمه اليمنى. بعد ذلك، يتوقف كلٌّ منهما على القدم التي يرتكز عليها: القائد على اليسرى، والتابع على اليمنى. يقف القائد مائلًا إلى الخلف باتجاه الوسط، والتابع مائلًا إلى الأمام باتجاه الوسط، من دون دوران إضافي.