البداية المثالية في عالم الجاذبية
تبدو البداية في عالم ألعاب القوى الأرضية مخيفة للكثير من المبتدئين في البداية. فبين الدورانات المذهلة على الرأس والقفزات التي تبدو وكأنها خالية من الوزن، يتساءل المرء بسرعة من أين يبدأ. الإجابة هي دائماً تقريباً: مع حركة Baby Freeze. هذه الحركة هي Breakdance-Freeze المثالية للمبتدئين، لأنها تستخدم قاعدة ارتكاز ثلاثية النقاط مستقرة بشكل لا يضاهى. يلمس الرأس واليدان الأرض، مما يوزع الوزن بشكل مثالي ويقلل من خطر السقوط. على عكس حركات القوة المتطرفة مثل Airchair أو Handstand Freeze، فأنت هنا تستخدم فيزياء هيكلك العظمي الخاصة بك.
لماذا تعمل الهندسة لصالحك
لا يتعلق الأمر في Baby Freeze بحمل وزن جسمك بالكامل في الهواء بقوة عضلية خام. بل تقوم ببناء هيكل عظمي مستقر من ذراعيك، حيث يتم وضع حوضك وساقيك برفق. بمجرد أن تستقر المرفقان في الأماكن الصحيحة على الورك والفخذ، يحمل الجسم نفسه بنفسه تقريباً. هذا يجعل من هذه الحركة أول معلم مثالي لاكتساب الثقة في توازنك الخاص وتقليل الخوف من الوقوف على الرأس.
