كيف تحمي المبادئ الميكانيكية الحيوية مفاصلك
يوضح تحليل قائمتنا أن أخطاء العمل على الأرض الأكثر شيوعاً تعود دائماً تقريباً إلى التوزيع الخاطئ للقوة ونقص نقل الوزن. فمن يحاول امتصاص السقوط باستخدام معصميه أو ترك ركبتيه تصطدم بالأرض دون تحكم، يخاطر بتعرضه لتمزقات وكدمات مؤلمة. تُظهر الميكانيكا الحيوية أن الدوران الحلزوني المستمر للجسم يعمل على تصريف طاقة الاصطدام بأناقة. إذا كنت ترغب في التعمق أكثر في التحضير الصحيح، فسيساعدك دليلنا حول أفضل ملابس لتدريب الـ Floorwork الخاص بك في حماية بشرتك ومفاصلك بشكل إضافي من الاحتكاك. كما أن الزفير الواعي في لحظة ملامسة الأرض يقلل من حدة الحركة ويحمي العمود الفقري من الضغط.
