Премини към основното съдържание
Танцов спорт5 минути

Стандартни и латино танци в Мюнхен: изживей танцовия спорт

От Mary De LucaАктуализирано

Накратко
  • Стандартните и латино танците включват десет фиксирани турнирни танца, разделени на пет стандартни танца с изправена стойка и движение в пространството, както и пет латино танца с ритмична изолация на тялото.
  • В Мюнхен спектърът варира от седмични групи за масов спорт до ориентирани към постижения турнирни тренировки според насоките на асоциацията по спортни танци.
  • За начало са достатъчни удобни тренировъчни дрехи и обувки с плъзгаща се подметка от хромирана кожа, докато турнирните танци изискват строг дрескод.
  • Актуалните тренировъчни групи, курсове и уъркшопи в Мюнхен могат да бъдат филтрирани директно чрез търсачката за курсове на тази страница.

Стандартните и латиноамериканските танци изискват прецизност, разпределение на пространството и истинско взаимодействие. Ако търсиш начало в класическия танцов спорт, трябва да знаеш какви изисквания очакват любителите и състезателните двойки.

ДефиницияСистема от десет танца

Системата от десет танца обединява петте международни стандартни танца и петте латиноамерикански танца в обща спортна дисциплина. В състезанията двойките танцуват всичките десет танца един след друг и по този начин демонстрират максимална стилистична гъвкавост.

Десет танца между стойка и динамика

Който търси Standard Latein München, бързо забелязва, че класическите турнирни танци и танците по двойки се различават фундаментално от сцените за социални танци като Salsa или Bachata. При десетте танца става въпрос за структурирана техника, задължителни програми с фигури и ясна линия на движение в пространството. Пет танца принадлежат към стандартната секция: Waltz, Tango, Wiener Walzer, Slowfox и Quickstep. Срещу тях стоят петте латиноамерикански танца: Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble и Jive. Докато танцуващите социални танци често импровизират спонтанно и в тясно пространство, стандартните танци изискват широки замахвания по посока на танца, докато латино танците се отличават с бърза работа на краката и изолирани движения на ханша.

За начинаещите в Мюнхен първият въпрос обикновено е свързан с целта: става въпрос за социални кръгове в клуб, за стилно присъствие на традиционни събития като баловете в Deutsches Theater или за целенасочено насочване към професионален спорт? Методическото обучение в системата на десетте танца залага още от първата стъпка на чисти позиции на краката, стойка и ясно водене и следване. Който се интересува от това, намира чрез Fasching in München възможности да изпробва наученото на класически паркет.

Поддържан паркет и правилната подметка от хромирана кожа: при стандартните танци чистият контакт с пода определя замахът и равновесието.
Поддържан паркет и правилната подметка от хромирана кожа: при стандартните танци чистият контакт с пода определя замахът и равновесието.

Масов спорт или спортни танци като път

Организираните спортни танци в Мюнхен се делят основно на два пътя: масов спорт и спортни танци (състезателни). Двете дисциплини се основават на едни и същи техники, но се различават значително по интензивност на тренировките, облекло и ангажираност. Групите за масов спорт са насочени към двойки, които искат да тренират без състезателен натиск. Тук се усъвършенстват основните фигури, укрепва се издръжливостта и се поддържа удоволствието от сложните хореографии.

Който се впуска в състезателните танци, се ангажира с редовни свободни тренировки, индивидуални тренировки и разработване на фиксирани състезателни фигури според изискванията на спортните федерации. Започва се в клас D с ограничен каталог от стъпки (ограничение на стъпките), за да се осигури чиста базова работа, и се изкачваш чрез точки и класирания до специалния клас (клас S). Ако все още търсиш подходящ партньор за тренировъчните усилия, можеш да се ориентираш по насоки като пробен танц в Хановер, тъй като критериите за спортно танцово партньорство са едни и същи навсякъде: чувство за ритъм, тренировъчна дисциплина и общи цели трябва да си пасват.

Тренировки по спортни танци: какво да правиш и какво не

Правилни тренировки

  • Залагай на танцови обувки с подметка от хромирана кожа
  • Танцувай равномерно обратно на часовниковата стрелка
  • Поддържай стойката си чрез мускулите на торса
  • Провери предварително размера на залата и настилката на пода

Типични грешки

  • Упражняване с външни обувки върху паркет
  • Пресичане на линията на танца
  • Държане на партньора със стегнати ръце
  • Танцуване върху твърд бетон или плочки

Добрият танцьор не се отличава с броя на фигурите си, а с яснотата, с която изпълнява основните стъпки на дансинга.

Треньор по спортни танци стандарт и латино

Критерии за правилната тренировъчна среда

Преди да се спреш на предложение в областта на стандартните и латино танците в Мюнхен, си струва да хвърлиш структуриран поглед върху условията за тренировка. За успешното стандартно танцуване в Мюнхен от решаващо значение е състоянието на залата: танците с движение като Slowfox или Quickstep изискват достатъчно паркетна площ и поддържана еластична настилка, която щади ставите. Обикновените подове за гимнастика или плочките крият риск от наранявания и затрудняват завъртанията.

Обърни внимание и на квалификацията на треньорите: лицензираните треньори следят стриктно за физиологично правилната стойка, движението на стъпалата и подходящата танцова позиция, за да се избегне претоварване на гърба. Попитай предварително за пробни уроци и тренировъчни групи, за да тестваш атмосферата в групата. За ориентир при първото оборудване помага поглед към ръководства като тенденции в танцовото облекло, тъй като танцовите обувки с подметка от хромирана кожа са задължителни на спортния паркет, за да можеш да се плъзгаш и спираш контролирано.

Две дисциплини на един и същ дансинг

Стандартни

Елегантност и линии

Пространствено движение в непрекъснат замах

Пет танца в плътен телесен контакт: Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox и Quickstep. Фокусът е върху замаха, стабилната рамка и общото плъзгане по посока на танца обратно на часовниковата стрелка.

Латино

Огън и синхрон

Заземяване, изолация и ритмични акценти

Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble и Jive оживяват чрез бързи пренасяния на тежестта, движения на ханша и отворена танцова стойка. Двойката комуникира чрез точкова мускулна напрегнатост, завъртания и ритмични акценти.

Често задавани въпроси

  1. Нужни са ти танцови обувки със специална подметка от велур (хромирана кожа). Този тип подметка предлага необходимия баланс между плъзгане и сцепление върху лакиран дървен паркет, щади ставите и предпазва пода от повреди.

Курсове по стандартни и латино танци в Мюнхен

Сравни актуалните предложения за масов спорт и технически тренировки в Мюнхен.

Намери своя партньор за танци

С udansa намираш партньори за стандартни и латино танци на твоето ниво или сравняваш свободни тренировъчни групи в твоя район.

Намери своя партньор за танци