Премини към основното съдържание
Техника в Kizomba4 минути

Научи завъртане в Kizomba: Лесни четвъртинкови завъртания за начинаещи

От Mary De LucaАктуализирано

Накратко
  • Завъртането в Kizomba за начинаещи винаги се инициира като контролиран четвърт оборот чрез горната част на тялото.
  • Водещият и следващият поддържат плътен контакт в областта на гърдите по време на цялата смяна на посоката.
  • Завъртането се извършва плавно върху възглавничките на стъпалата, без ходилата да губят контакт с пода.
  • Избягват се бързи многократни завъртания, за да се осигури стабилност в близката прегръдка.

Намери своя партньор за следващото завъртане

В udansa ще откриеш съмишленици в твоя регион, които искат да направят първите си стъпки на дансинга с теб или да усъвършенстват техниката си.

Присъедини се безплатно
Намери своя партньор за следващото завъртане

Kizomba живее чрез фината връзка в двойката. С контролирания четвърт оборот внасяш лесно разнообразие в танцовия си поток, без да нарушаваш хармоничната прегръдка и споделения ритъм.

Това ти е необходимо предварително

  • Стабилна стойка в основната стъпка на Kizomba
  • Стабилна, затворена танцова стойка с контакт в гърдите
  • Обувки с леко въртяща се подметка
  • Партньор, който е готов за плавни пренасяния на тежестта

Защо четвърт-завоят е основата за Kizomba

Всеки, който започва с Kizomba, бързо установява, че този танц живее чрез дълбока, почти рееща се връзка. Бързите завъртания или широките фигури, каквито познаваш от други танци, не подхождат на този интимен поток. Вместо това, едно добро Kizomba завъртане се основава на абсолютна прецизност в малките детайли. Четвърт-завоят е идеалният инструмент за елегантна смяна на посоката на дансинга, без да се застрашава близката прегръдка или общият ритъм. Ако искаш да научиш стъпките в Kizomba, тези плавни смени на посоката изграждат стабилната основа за твоя танцов поток.

Магията на минималното движение

В Kizomba двойката не се върти чрез хаотични сигнали с ръце, а чрез директен контакт на торсовете. Всяко Kizomba завъртане с четвърт оборот се инициира чрез минимално пренасяне на тежестта в гръдния кош. Водещият завърта собствената си ос само на няколко градуса, а следващият усеща това намерение веднага чрез затворената стойка. Всеки, който се опитва да дърпа със сила или да бута партньора си, моментално губи равновесие. Концентрирай се върху това да поддържаш движението ниско и близо до пода. Стъпалата почти се плъзгат по паркета, докато торсът задава посоката.

Към чист четвърт оборот в 5 стъпки

  1. Изграждане на стабилна стойка

    Изгради стабилна, изправена стойка и потърси лек контакт в областта на гърдите с партньора. Рамката остава стабилна, без да се създава натиск или дърпане в ръцете.

  2. Намери ритъма

    Първо изтанцувайте няколко основни стъпки на място, за да усвоите общия ритъм на музиката и да усетите пренасянето на тежестта.

  3. Иницииране на четвърт оборот

    Водещият завърта гръдния си кош точно на 90 градуса настрани в момента на стъпката. Следващият партньор следва това движение интуитивно чрез стабилната връзка.

  4. Чисто пренасяне на тежестта

    Постави стъпалото нежно върху новата ос и пренеси тежестта на тялото изцяло върху новия опорен крак, за да осигуриш баланса си.

  5. Стабилно завършване на завъртането

    Приберете свободния крак без тежест по контролиран начин, за да завършите въртенето и веднага да бъдете готови за следващата основна стъпка.

Овладей завъртанията в Kizomba: какво да правиш и какво не

Правилно

  • Започни завъртането плавно през гръдния кош
  • Прави малки, контролирани стъпки по пода
  • Поддържай близък контакт с партньора
  • Плъзгай стъпалата си ниско над паркета

Грешно

  • Дърпаш партньора за ръцете при завъртане
  • Правиш твърде големи крачки и се спъваш
  • Увеличаваш дистанцията по време на завъртането
  • Забиваш петите си в пода без контрол

Твоят списък за перфектния четвърт оборот

Преди тренировката

Подготовка

При започване

Пристигане

При въртене

По време на

регистрирай се безплатно сега

Често задавани въпроси

  1. Завъртането в Kizomba се води чрез пренасяне на тежестта в горната част на тялото на водещия. Чрез постоянния контакт в областта на гърдите, следващият усеща промяната в посоката веднага и изпълнява движението около собствената си ос.

Kizomba курсове близо до теб

Намери подходящия курс сега и научи Kizomba от самото начало.

Виж всички подходящи курсове

България: все още няма курсове

Абонирай се за бюлетина, ще ти кажемИмаш танцово студио? Добави курсовете си

Германия: виж курсовете

Намери партньор за танци

Предстоящи събития в този танцов стил

Подходящо по темата

Прочети още