От Mary De LucaАктуализирано
В udansa ще откриеш съмишленици, които искат да усъвършенстват перфектната вълна с теб и да споделят очарованието на този танц. Регистрирай се и открий партньори за танци, курсове и семинари директно в твоя район.
Забрави за скованите пози и насилствените движения. С правилната техника вълната в Kizomba се превръща в лесен, плавен диалог, който създава чиста връзка на дансинга.
Body wave в Kizomba не е изолиран шоу ефект, а плавен диалог между две тела. За да изпълнят това сложно движение елегантно, и двамата партньори трябва да разберат механиката на гръбначния стълб. Вълната започва дълбоко в таза и се движи прешлен по прешлен нагоре към гръдния кош и раменете, без при това да се губи стабилната връзка в двойката. Всеки, който владее техниката на Kizomba body movement, използва това вълнообразно движение, за да направи фините нюанси в музиката физически видими.
За успешна вълна балансът между мускулното напрежение и отпускането е от решаващо значение. Твърде стегнатият торс блокира потока, докато напълно отпуснатото тяло поглъща сигналите на партньора. Ключът се крие в гъвкавата мускулатура на торса, която позволява гръдният кош и тазът да се движат независимо един от друг. Тези изолации формират основата, върху която се гради вълната. Само когато и двамата партньори владеят тази динамика, движенията се сливат в хармонично единство на дансинга.
Заеми с партньора си близка, изправена танцова стойка. Коленете са леко еластично свити, тежестта е върху възглавничките на стъпалата, а торсовете имат плосък, нежен контакт без натиск.
Като водещ, накланяш таза си леко назад, за да инициираш вълната отдолу. Следващият усеща това пренасяне на тежестта в зоната на контакт веднага и отразява движението на таза синхронно.
Сега разгърни движението прешлен по прешлен нагоре през коремната област. Внимавай контактът на торсовете да се запази през тази фаза и да не се прекъсва.
Продължи движението в гръдния кош, като го повдигнеш леко и го избуташ напред и нагоре. Раменете остават ниско и отпуснати, за да не се внася излишно напрежение в стойката.
Остави вълната да затихне плавно през раменете, докато тазът вече се връща в неутралната си изходна позиция. Така се създава непрекъснат, плавен преход обратно към ритъма на танца.
Ето как се получава
Чести грешки
Подготовка
Пристигане
По време на
Движението започва в таза чрез леко накланяне назад. Оттам движението се разгръща прешлен по прешлен през корема и гръдния кош нагоре, докато достигне раменете.
Не, ръцете остават спокойни и стабилни в рамките на танцовата стойка. Вълната се води и предава изключително чрез директния контакт на центровете на телата и пренасянето на тежестта в горната част на тялото.
Блокираният таз или схванатият гръден кош пречат на плавността. Упражнявай целенасоченото, отделно движение на таза и гръдния кош в изправено положение, за да изградиш необходимата гъвкавост за вълната.
Намери подходящото танцово училище, за да издигнеш своето Body Movement на следващото ниво.
България: все още няма курсове
