Премини към основното съдържание
Техника на танците по двойки6 минути

Да упражняваме заедно четвърт оборот в Пасо добле

От Mary De LucaАктуализирано

Накратко
  • За това упражнение разпределяте четвърт оборот надясно в четири малки маршови стъпки с равномерен пулс.
  • Водещият партньор марширува напред, а следващият назад, докато заедно променяте посоката си.
  • След четвъртата стъпка със завъртане оставате обърнати един към друг и продължавате да марширувате в новата посока без допълнителна стъпка.
  • При всяка стъпка пренасяте изцяло тежестта си, без да усуквате натовареното коляно спрямо неподвижния крак.

Beim Richtungswechsel zeigt sich sofort, ob ihr denselben Weg meint: Eine Person ist schon unterwegs, die andere noch geradeaus. Eine überschaubare Übung macht diesen Unterschied sichtbar, bevor daraus Zug in den Armen entsteht.

Какво ви трябва преди първия опит

  • Bekannte Marschschritte mit vollständigen Gewichtswechseln
  • Eine vertraute, bequeme geschlossene Paarhaltung
  • Schuhe mit kontrolliert gleitender Sohle
  • Eine freie, ebene Fläche für kurze Vorwärts- und Rückwärtswege
  • Zwei feste Orientierungspunkte im rechten Winkel

Завъртането на четвърт оборот тук е упражнение за придвижване

Под четвърт оборот тук се разбира промяна на общата ви посока с около 90 градуса. Не се завъртате поотделно под нечия ръка и не заемате позиция за променада. Това ръководство използва познати маршови стъпки като опростено упражнение за смяна на посоката, а не като задължително описание на конкретна турнирна фигура. Ако имаш нужда от основите, ще ги намериш в общото въведение в Пасо добле (Paso Doble).

Представи си пътя си като кратка, плавна дъга. Телата ви остават обърнати едно към друго, а всяко ново стъпване допринася малко за новата посока. Стъпалата следват посоката на телата ви, а ръцете поддържат връзката помежду ви, без да завъртат никого. Тъй като се движите по различни траектории в рамките на тази дъга, дължината на стъпките ви не е нужно да изглежда еднаква. Важни са общият пулс и постоянната дистанция помежду ви.

Четирите стъпки със завъртане са практичен начин да разделите това упражнение, а не твърдо правило за всяка фигура в Пасо добле. Именно това ограничение улеснява ученето: отначало работите само върху траекторията и връзката помежду ви, без едновременно да се грижите за темпото и изразителността. Ако още самото марширане става несигурно, когато времето ви притиска, стратегиите за упражнения при прекалено бърз танцов курс ще ви помогнат да разделите задачата на по-малки части.

Ein Zielpunkt auf Augenhöhe hilft, die neue Ausrichtung zu erkennen, ohne ständig nach unten zu schauen.
Ein Zielpunkt auf Augenhöhe hilft, die neue Ausrichtung zu erkennen, ohne ständig nach unten zu schauen.

Как да упражнявате заедно смяната на посоката

  1. Освободете началния крак

    Застанете един срещу друг в обичайната си позиция за танцуване по двойки. Водещият партньор застава на десния крак и освобождава левия, а следващият партньор застава на левия и освобождава десния. И двамата могат за кратко да докоснат пода със свободния си крак, без да пренасят тежестта върху него.

  2. Определяне на новата посока

    От гледната точка на водещия партньор изберете ориентир право напред и още един вдясно от него. Втората точка обозначава посоката за движение напред след това; за следващия партньор съответният път назад е зад него.

  3. Четири крачки право напред

    Бройте бавно: едно, две, три, четири. Водещият стъпва с левия, десния, левия и десния крак напред, а следващият с десния, левия, десния и левия крак назад. Правете малки крачки и всеки път пренасяйте тежестта си, така че следващото движение да започне без залитане.

  4. Завийте надясно с четири стъпки

    Бройте пет, шест, седем, осем и продължете да редувате краката. С всяка кратка маршова стъпка леко променяйте общата си посока надясно; поставяйте свободния крак според новата посока, вместо да се въртите около опорния крак, сякаш е залепен за пода.

  5. Завършване на завъртането на броене осем

    С пренасянето на тежестта на броене осем завършва завъртането: водещият пренася тежестта върху десния крак, а следващият върху левия. Останете обърнати един към друг и насочете последващото движение към втората ориентирна точка; не добавяйте събиране на краката с допълнително пренасяне на тежестта.

  6. Продължи в новата посока

    Започни следващата група броения с ляв крак напред, съответно с десен назад. Направи четири крачки без допълнително завъртане; преходът е успешен, ако и двамата можете да тръгнете веднага и разстоянието между вас нито се скъсява, нито се увеличава.

  7. Повтаряй последователността с музика

    Започвай всеки опит отначало в една и съща начална посока. Изтанцувай цялото упражнение под ясно чуваем, спокоен маршов ритъм и увеличавай темпото едва когато последователността на стъпките и изходната позиция се получават няколко пъти без прекъсване.

Така завоят остава под контрол

Така е правилно

  • Скъси следващата стъпка при по-голямо разстояние
  • Дръж ръцете на едно и също ниво по време на завъртането
  • Ако изгубите ритъма, започнете отново заедно
  • Направи последната стъпка от завъртането също толкова спокойно, колкото и първата

So nicht

  • Bei größerem Abstand den Partner an den Armen heranziehen
  • Die Hände als Hebel für die Drehung hochnehmen
  • Mit einem hastigen Zusatzschritt den Puls einholen
  • Den letzten Drehschritt zum Zielpunkt hin werfen

Твоят списък за проверка за тренировъчен прогон

Преди старта

Подготовка

Nach dem ersten Durchgang

Kontrolle

За финал

Затвърждаване

Häufige Fragen

  1. Die hier gezeigte Vierteldrehung ist eine vereinfachte Marschübung und keine festgelegte Turnierfigur. Im Unterricht können benannte Figuren eigene Fußpositionen, Drehbeträge und Zählweisen haben. Übertrage deshalb die vier Übungsschritte nicht automatisch auf eine bereits gelernte Choreografie; nutze sie zum Abstimmen eures gemeinsamen Weges.

Lateinkurse für deinen Paso Doble

In einem Lateinkurs kannst du den Richtungswechsel mit wechselnden Tanzpartnern und passendem Übungstempo festigen.

Alle passenden Kurse ansehen

България: все още няма курсове

Абонирай се за бюлетина, ще ти кажемИмаш танцово студио? Добави курсовете си

Германия: виж курсовете

Намери партньор за танци

Упражнявай ясна връзка

В udansa ще откриеш партньори за танци, с които да упражняваш Пасо добле (Paso Doble) в кратки, повтаряеми серии. Опиши, че вече познаваш маршовите стъпки и искаш да затвърдиш смяната на посоката в синхрон.

Присъедини се безплатно
Упражнявай ясна връзка

Passend dazu

Прочети още