От Bernhard De LucaАктуализирано
Без значение дали предпочиташ реещата се елегантност на стандартните танци или огнения ритъм на латино танците: в udansa ще откриеш съмишленици на твоята възраст за съвместни тренировки и подходящия клуб близо до теб.
Изправен ли си пред решението да се впуснеш сериозно в танцовия спорт, но все още не знаеш коя дисциплина наистина ти подхожда? Разбери с нашия бърз тест за типа личност дали сърцето ти бие за стандартни или латино танци.
Изборът между стандартни и латино танци определя целия ти път в танцовия спорт. Докато стандартните танци като Waltz, Tango, Wiener Walzer, Foxtrot и Quickstep се отличават с почти магическо, съвместно движение в пространството, латино танците Salsa, Cha-Cha, Rumba, Samba и Jive изискват съвсем различна динамика. Тук на преден план излизат изолациите, бързите движения на хълбоците и директното, често игриво взаимодействие. И двете дисциплини са изключително атлетични и изразителни по свой начин, но изискват от тялото и ума ти напълно различни умения.
За младежите, които искат да надхвърлят класическия ученически курс по танци и се стремят към истинска турнирна подготовка в клуб, специализацията си заслужава. Който открие рано къде са собствените му силни страни, спестява много разочарования в тренировките и изгражда по-бързо истинско самочувствие. В крайна сметка, позитивната представа за тялото чрез танците се създава точно тогава, когато се чувстваш напълно комфортно и автентично в движенията си.
Обичаш големите жестове, плъзгането по паркета и абсолютната хармония в двойката. Спортната елегантност и прецизният контрол над тялото при стандартните танци те очароват най-много. Най-добре си намери тренировъчна група в клуб, която е специализирана в Бавен валс и Quickstep, за да усъвършенстваш още повече стойката си.
Ти гориш за ритъма, бързата работа на краката и директния, емоционален израз на дансинга. Латиноамериканските танци ти предлагат точно онази свобода, от която се нуждаеш, за да се раздадеш на музиката. Запиши се за пробна тренировка по латино танци и работи целенасочено върху координацията на ханша и присъствието си с udansa.
| Критерий | Стандартни танци | Латиноамерикански танци |
|---|---|---|
| Танцова стойка | Постоянно затворена, близък телесен контакт | Предимно отворена, честа смяна на ръцете, солови части |
| Посока на движение | Непрекъснато по посока на танца в залата | Стационарно на място или напречно на посоката на танца |
| Типична динамика | Мека, плавна, летяща, обхващаща пространството | Ритмична, енергична, пълна с контрасти |
| Фокус на фитнеса | Стабилност на торса, екстремна сила на гърба и врата | Бързина, изолация на ханша, работа на краката |
Оценките се основават на официалните насоки на спортните танци за младежи.
Намери подходящия младежки курс сега и започни своето обучение на дансинга.
festivalСъвет от udansaБачата
workshopТанци по двойки
partyТанци по двойкиСлед като имаш резултата от теста си черно на бяло, е време за практическото му приложение в клуба или школата. Не се обезсърчавай, ако в първия момент не си успял да се определиш към конкретен тип, много успешни състезателни танцьори са започнали като комбинирани танцьори в дисциплината десет танца. Важно е сега да посещаваш целенасочено пробни уроци и в двете области и да се вслушваш в усещанията на тялото си. Обърни внимание на това как се чувства връзката с партньора ти и дали съответната музика ти доставя удоволствие дори след десетото повторение.
Когато избереш посока, адаптирай и самостоятелните си тренировки у дома. За феновете на латино танците например си заслужава да поддържат гъвкавостта на тазобедрените стави и да координират прецизно работата на стъпалата, за да блеснат по-късно на състезателния паркет. Който е усърден, може дори целенасочено да упражнява латино танци соло, за да стабилизира собствения си баланс и типичните завъртания без партньор. В областта на стандартните танци пък фокусът на индивидуалната ти тренировка е преди всичко върху стабилността на торса и елегантната стойка на главата.
Основната разлика се крие в контакта между партньорите и посоката на движение. Стандартните танци се изпълняват в постоянно затворена стойка, като се движиш в кръг из залата, докато латиноамериканските танци се изпълняват в отворена стойка с много работа върху ритъма на едно място.
Да, в спортните танци това дори е отделна дисциплина, наречена десет танца или комбинация. Особено за младежите е препоръчително в началото да опитат и двете направления, преди да се насочат към окончателна специализация.
За стандартните танци ти трябват обувки с цяла велурена подметка и нисък, широк ток за оптимално плъзгане. Латино обувките за момичета обикновено имат по-високи токове и по-гъвкава подметка за работата върху възглавничките на стъпалата.
Танците като хоби за младежи: Твоят път към клуба
Младежки танцов клуб: Танците като хоби
Подготовка за DTSA за младежи: Твоят път към танцовата значка
Танцови стилове за младежи: кой танц е за теб?
Тест: спортни танци или любителски танци? Кой път е за теб?
Формационни танци за младежи: Твоето начало в отбора
Организирай танцови тренировки за младежи: Твоят план без стрес
