Как лесно да изтанцуваш умствените си блокажи
Това е класика в първия час по танци: музиката започва, основната стъпка в главата ти всъщност се получава отлично, но изведнъж краката ти блокират. Страхът от грешки при танцуването е напълно нормален сред младежите, защото в пубертета притеснението от оценката на връстниците е особено голямо. Който се страхува да не се изложи в курса по танци, автоматично се напряга. Но истината е: всяко спъване и всяко излизане от ритъм е част от учебния процес. Ако искаш да преодолееш срамежливостта при танцуване, помага да преместиш фокуса от перфектната стъпка към споделеното преживяване.
Гледай на грешките като на обратна връзка, а не като на излагация
Умствените блокажи при танцуване обикновено възникват от предположението, че всички очи в стаята са насочени само към теб. Всъщност твоите съученици са твърде заети със собствените си крака, за да забележат грешките ти. Ако случайно забравиш стъпките в школата по танци, приеми го с хумор. Една кратка усмивка веднага премахва напрежението и сигнализира на твоя партньор по танци, че всичко е наред. С тази лекота се подготвяш перфектно и за важни събития като балът в курса по танци, където удоволствието от движението е на преден план.
