Breaking-এ Salsa Step শেখা: Toprock নির্দেশিকা

সোজা হয়ে দাঁড়াও, পা দুটি সমান্তরালে রাখো এবং হাঁটু সামান্য বাঁকা করো। তোমার শরীরের ওজন পায়ের পাতার সামনের অংশে রাখো, যাতে তুমি যেকোনো সময় দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে পারো এবং নমনীয় থাকতে পারো।

তোমার ডান পা বাম পায়ের ওপর দিয়ে আড়াআড়িভাবে সামনের দিকে বাম দিকে রাখো। এই সময় তোমার বাম হাঁটু হালকাভাবে নমনীয় থাকবে, আর তোমার শরীরের উপরের অংশ স্থির থাকবে।

একটি হালকা লাফ দিয়ে ডান পা-টিকে শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন। আবার দুই পায়ের ওপর সমানভাবে ভর দিন এবং দিক পরিবর্তনের প্রস্তুতি নিন।

এখন তোমার বাম পা ডান পায়ের ওপর দিয়ে আড়াআড়িভাবে সামনের ডান দিকে রাখো। খেয়াল রেখো যেন নড়াচড়াটি সাবলীল থাকে এবং তোমার কোমরের অংশ যেন বেঁকে না যায়।

তোমার বাম পা মাঝখানে ফিরিয়ে আনো। ছন্দের সাথে তাল মিলিয়ে দুলতে থাকো, যাতে দুই পাশের মধ্যে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ আসা-যাওয়া তৈরি হয়।

তোমার হাত দুটি বুকের উচ্চতায় তোলো। যখন তুমি তোমার ডান পা আড়াআড়িভাবে রাখবে, তখন তোমার হাত দুটি সামান্য বাইরের দিকে খুলে যাবে, এবং ফিরে আসার সময় সেগুলো আলতোভাবে বুকের সামনে আড়াআড়িভাবে থাকবে।