মূল কন্টেন্টে যান
লোকনৃত্য৬ মিনিট

শিশুদের নাচ হিসেবে লা রাস্পা: গোড়ালির পালাবদল ও জুটির চলার পথ

লিখেছেন Bernhard De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য তুমি লা রাসপা (La Raspa) সহজ করে শেখাও, গোড়ালির পালাবদল এবং জুটিতে ছোট একটি বৃত্তের মাধ্যমে।
  • গোড়ালির অংশে শিশুরা ডান, বাঁ, ডান পায়ের গোড়ালি ঠেকিয়ে পা মিলিয়ে নেয়, তারপর বাঁ, ডান, বাঁ পায়ের গোড়ালি ঠেকিয়ে পা মিলিয়ে নেয়।
  • জুটির অংশে শিশুরা আলতো হাতে একে অপরের সঙ্গে যোগাযোগ রেখে জুটির কেন্দ্র ঘিরে আটটি ছোট পদক্ষেপে একসঙ্গে ঘোরে।
  • তুমি গোড়ালির অংশ ও জুটির অংশকে গানের আলাদা আলাদা অংশের সঙ্গে মিলিয়ে দাও এবং পরিবর্তনের কথা আগেভাগে জানিয়ে দাও।

যখন পায়ের নড়াচড়া, সঙ্গীর সঙ্গে সংযোগ এবং সঙ্গীত একই সঙ্গে মনোযোগ দাবি করে, তখন ছোট্ট একটি ধারাও দ্রুত এলোমেলো হয়ে যায়। আলাদা করে অনুশীলন করলে শিশুরা পরের নড়াচড়াটি যোগ করার আগে একটি নড়াচড়া সত্যিই বুঝে নেওয়ার সুযোগ পায়।

নাচের মহড়ার জন্য তোমার যা দরকার

  • গর্ত বা বাধাহীন সমতল, শুকনো জায়গা
  • খেলাধুলার পোশাক এবং পায়ে ভালোভাবে আটকানো স্পোর্টস জুতো
  • লা রাস্পা (La-Raspa)-র এমন রেকর্ডিং, যাতে অংশের পরিবর্তনগুলো স্পষ্ট শোনা যায়
  • সহজে ব্যবহার করা যায় এমন বিরতি বোতামসহ স্পিকার
  • ছোট একটি বৃত্ত গঠনের জন্য যথেষ্ট দূরত্ব রেখে জোড়ায় দাঁড়ানোর জায়গা

সংগীত তোমার সরলীকৃত পরিবেশনাকে ভাগ করে

লা রাসপা (La Raspa) একটি মেক্সিকান লোকনৃত্য হিসেবে শেখানো হয়। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে তুমি এখানে স্পষ্টভাবেই শিশুদের জন্য সরলীকৃত পরিবেশনা ব্যবহার করবে, কোনো বাধ্যতামূলক মূল কোরিওগ্রাফি নয়। গোড়ালির টোকাগুলো লাফ ছাড়াই করা হয়; জটিল জুটির নাচের বদলে ছোট একটি জুটির বৃত্ত ব্যবহার করা হয়। শিশুদের বলো: „আজ আমরা মেক্সিকোর একটি নাচের সরলীকৃত রূপ নাচব।“ সাধারণ পোশাকই যথেষ্ট, এর জন্য তোমার পোশাক বা নকল উচ্চারণের দরকার নেই।

ক্লাসের আগে বেছে নেওয়া রেকর্ডিংটি পুরোটা শুনে নাও। বারবার ফিরে আসা একটি অংশকে গোড়ালির অংশ A এবং বৈপরীত্যপূর্ণ অংশটিকে জুটির অংশ B হিসেবে নির্ধারণ করো। নতুন সুর বা অন্য বাদ্যযন্ত্রের কারণে পরিবর্তনটি বোঝা যেতে পারে। তোমার রেকর্ডিংয়ের দৈর্ঘ্যই পুনরাবৃত্তির সংখ্যা নির্ধারণ করে: আট গণনার একটি অনুশীলন-পর্ব মানেই পুরো সংগীতাংশ নয়। শুরু করার জন্য এমন একটি অংশ বেছে নাও, যাতে তাড়াহুড়ো করে থামতে না হয়ে দুই ধরনের নড়াচড়াই সম্পন্ন করা যায়।

শিশুরা প্রথমে শুধু পায়ের নড়াচড়া শেখে, তারপর একসঙ্গে চলার পথটি শেখে। এই পদ্ধতিটি হাত ও পায়ের নড়াচড়া প্রথমে আলাদাভাবে সমন্বয় করার নীতির সঙ্গে মেলে, যদিও সেখানে দেওয়া উদাহরণগুলো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। আপাতত সঙ্গী বদল করা বাদ দাও: পরিচিত জুটির জায়গায় ফিরে আসা সহজ হয়। স্থান নিয়ে অন্যান্য অনুশীলন, যেমন শিশুদের সঙ্গে ফিতা-নাচে একে অপরের পথ অতিক্রম করা, আলাদা ক্লাসে করো।

নাচের চলার পথের বাইরে রাখা একটি স্পিকার জুটির মাঝখানের জায়গা খালি রাখে এবং অপ্রয়োজনীয় সরে যাওয়ার পদক্ষেপ এড়ায়।
নাচের চলার পথের বাইরে রাখা একটি স্পিকার জুটির মাঝখানের জায়গা খালি রাখে এবং অপ্রয়োজনীয় সরে যাওয়ার পদক্ষেপ এড়ায়।

দুটি অংশ এভাবে একসঙ্গে জুড়ে নাও

  1. জুটির অবস্থান ও থামার সংকেত ঠিক করা

    শিশুদের জোড়ায় জোড়ায় মুখোমুখি দাঁড় করাও, যাতে হাত প্রসারিত করলে পাশের জুটিকে স্পর্শ না করে যথেষ্ট জায়গা থাকে। থেমে যাওয়া ও হাত ছেড়ে দেওয়ার সংকেত হিসেবে „থামো“ ঠিক করো; প্রতিটি জুটিকে একবার পরীক্ষা করতে দাও, তাদের ছোট বৃত্তের চারপাশে যথেষ্ট ফাঁকা জায়গা আছে কি না।

  2. ধীরে ধীরে হিল ট্যাপ করে দেখাও

    শরীরের সামান্য সামনে এক পায়ের গোড়ালি রাখো, পায়ের আঙুলগুলো ওপরের দিকে থাকবে, আর ভর থাকবে অন্য পায়ে। পা ফিরিয়ে নাও এবং পাশ বদলাও। প্রতিবার পরের ট্যাপের সময় অন্য পায়ে ভর দাও, লাফিয়ে নয়।

  3. নিজের জায়গায় আট গণনার ধাপ অনুশীলন

    সমান তালে গুনুন: ১ ডানে, ২ বাঁয়ে, ৩ ডানে, ৪ পা জোড়া করুন; ৫ বাঁয়ে, ৬ ডানে, ৭ বাঁয়ে, ৮ পা জোড়া করুন। প্রতিটি টোকায় এক গণনা, মাঝখানে ফেরার ধাপ; শিশুরা এ সময় নিজেদের জুটির জায়গায় থাকবে।

  4. ছোট জুটির বৃত্তে হাঁটা

    জুটিগুলোকে দুই হাত আলগাভাবে যুক্ত করে, তাদের দুজনের মিলিত কেন্দ্রকে ঘিরে ঘড়ির কাঁটার দিকে আটটি ছোট ছোট পদক্ষেপে হাঁটতে বলো। প্রথমে সঙ্গীত ছাড়া শুরু করার জায়গায় ফিরে আসা পর্যন্ত একবার বৃত্তাকারে অনুশীলন করো। দুজনেই টান না দিয়ে সামনে এগিয়ে হাঁটবে, তারপর হাত ছেড়ে দেবে।

  5. দুই অংশই আলাদাভাবে গানের তালে নাচো

    প্রথমে শুধু A অংশটি বাজাও এবং আট গণনার অংশটি তালের সঙ্গে মিলিয়ে পুনরাবৃত্তি করো, তারপর শুধু B অংশটি জুটির বৃত্তে নাচো। B অংশ দীর্ঘ হলে আরও একটি আট গণনার অংশ যোগ হবে; ধাপের মাপ ছোট রাখো, আর প্রতিবার শুরুর জায়গায় ফিরে আসো।

  6. পর্ব পরিবর্তনের প্রস্তুতি নাও

    অংশগুলো জুড়ে দাও এবং B-এর ঠিক আগে সংক্ষেপে বলো, “হাত প্রস্তুত।” শিশুরা শেষ হিলের অংশটি শেষ করে আলগাভাবে হাত ধরবে; A-এর আগে বলো, “নিজ নিজ জায়গায়”, যাতে তারা সময়মতো মুখোমুখি দাঁড়ায় এবং হাত ছেড়ে দেয়।

  7. কম সাহায্যে ধারাটি আবার করো

    একই অংশটি আবার চালাও এবং তোমার নির্দেশনা শুধু পরিবর্তনের মুহূর্তগুলোতে সীমিত রাখো। এটা ঠিকমতো হলে, সেগুলিও বাদ দাও; কোনো পরিবর্তন ঠিকমতো না হলে, বাচ্চারা স্থির থাকবে এবং পরের স্পষ্ট অংশের শুরুতে সবাই একসঙ্গে আবার যোগ দেবে।

ছোট ছোট নড়াচড়া, স্পষ্ট সংযোগ

এভাবে

  • গোড়ালি শরীরের ঠিক সামনে রাখো
  • গোড়ালি ঠোকানোর সময় পায়ের আঙুল মাটি থেকে তোলো
  • চাপ না দিয়ে হাতের সংযোগ ধরে রাখো
  • হাঁটার সময় দুজনে মিলে জুটির কেন্দ্রের চারপাশে ঘোরো

এভাবে নয়

  • একটি পা অনেকটা সামনে বাড়িয়ে পেছনের দিকে হেলে পড়া
  • পুরো পায়ের তলা দিয়ে সামনে পা ঠোকা
  • অন্য শিশুটিকে হাত ধরে টেনে নিয়ে যাওয়া
  • একটি শিশুকে দাঁড় করিয়ে রেখে অন্যটিকে চারদিকে টেনে নিয়ে যাওয়া

এভাবেই তুমি অগ্রগতি চিনতে পারবে

সঙ্গীত শুরুর আগে

ভিত্তি

প্রথমবার অনুশীলনের সময়

সংযোগ

পুনরাবৃত্তির পর

স্বনির্ভরতা

সাধারণ জিজ্ঞাসা

  1. শিশুদের জন্য লা রাস্পা (La Raspa)-র এমন একটি রেকর্ডিং বেছে নাও, যার অংশগুলোর মধ্যে স্পষ্ট পার্থক্য আছে এবং যার তালে শিশুরা নিয়ন্ত্রিতভাবে বদল করতে পারে। নির্দিষ্ট কোনো রেকর্ডিং নয়, শোনা যায় এমন স্পন্দনটাই আসল। মূল গতিতে যাওয়ার আগে ধীর গতিতে একবার অনুশীলন করানো যেতে পারে; ধীর করে চালানো শিক্ষাদানের সহায়তা, নাচটির বৈশিষ্ট্য নয়।

প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য নাচের ক্লাস

শিশুদের নাচের ক্লাসে তোমার সন্তান নিয়মিত ছন্দ, একসঙ্গে চলার ধরণ এবং ছোট ছোট পদক্ষেপের ধারাবাহিকতা অনুশীলন করতে পারে।

মানানসই সব ক্লাস দেখো

একসঙ্গে পরিবর্তনের তালে পা মেলাও

udansa-তে তুমি শিশুদের জন্য এমন নাচের ক্লাস খুঁজে পাবে, যেখানে তারা ছোট ছোট নাচের ধাপ এবং একসঙ্গে চলার অনুশীলন করে। এভাবে তোমার সন্তান স্কুলের বাইরেও নিয়মিত একটি দলের সঙ্গে নাচতে পারে।

একসঙ্গে পরিবর্তনের তালে পা মেলাও