চা-চা-চা হ্যান্ড টু হ্যান্ড: একসঙ্গে পেছনের দিকে খোলা

না, দুই হাতের তালু সমানভাবে একে অপরের সঙ্গে চেপে ধরে রাখতে হবে না। এই অনুশীলনের জন্য হালকা, নমনীয় হাতের সংযোগই যথেষ্ট। নামটি একটি নাচের মুভ বোঝায়, হাতের তালুর নির্দিষ্ট অবস্থান নয়। আঙুল ও কবজি নমনীয় রাখো, যাতে চতুর্থাংশ ঘোরার সময় জয়েন্টে মোচড় না লাগে। শক্ত করে ধরলে বিশেষ করে অন্য পাশে যাওয়ার সময় অসুবিধা হয়।

হ্যাঁ, তুমি একা তোমার ভূমিকার পায়ের ধাপ ও চতুর্থাংশ ঘোরাগুলো অনুশীলন করতে পারো। তালের গণনা মুখে বলো এবং শুরুতে প্রতিবার ফিরে আসার পর একটু থেমে ফাঁকা পায়ের অবস্থান বোঝার চেষ্টা করো। তবে একসঙ্গে কোন দিকে যাবে, সেই সমন্বয় এবং হাত বদলানো শিখতে দ্বিতীয় একজনের সঙ্গে অনুশীলন করতে হবে, কারণ সেই ব্যক্তির নড়াচড়াও এতে ভূমিকা রাখে।

খুলে যাওয়ার সময় তোমাদের দুজনের চলার সাধারণ দিকের দিকে তাকাও, সব সময় হাতের দিকে নয়। এতে ঘাড় না মুচড়ে মাথা শরীরের ঘোরার সঙ্গে ঘুরতে পারে। আবার মুখোমুখি হলে তোমার দৃষ্টি সঙ্গীর দিকে ফেরাও। ধীরে শেখার সময় পায়ের দিকে একবার তাকানো ঠিক আছে।

না, জোর করে হাঁটু পেছনের দিকে পুরোপুরি সোজা করে ফেলো না। নিয়ন্ত্রণ রেখে শরীরের ভার নাও এবং জয়েন্টকে নমনীয় রাখো। এই শেখার ধাপের জন্য প্রতিযোগিতামূলক নাচের মতো জোরালো ভঙ্গির দরকার নেই। ব্যথা, হাঁটু আটকে যাওয়া বা শরীরের ওপরের অংশ পেছনে হেলে পড়া, এগুলো হলে নড়াচড়া ছোট করো এবং প্রথমে গান ছাড়া অনুশীলন করো।

আগের হাতের সংযোগটি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সময় ধরে রাখলে প্রায়ই হাত ক্রস হয়ে যায়। দুজনের হাতের জোড়া যখন অল্প সময়ের জন্য একসঙ্গে যুক্ত থাকে, তখনও তোমরা মুখোমুখি থাকো। আবার খোলার আগে শুধু নতুন হাতের জোড়াটি যুক্ত থাকবে। নতুন হাতটি পুরোনো হাতের নিচ দিয়ে নিয়ে যেও না। তাহলে কোনো জট তৈরি হবে না, যা পিছিয়ে যাওয়ার সময় খুলতে হয়।

মুভটি থামিয়ে একটি চাসে ধাপ দিয়ে শুরুর অবস্থানে ফিরে যাও। তাল ধরার জন্য তাড়াহুড়ো করে বাড়তি ধাপ দিও না। এরপর মুখে গুনে একবার খুলে যাওয়ার অংশটি অনুশীলন করো, তারপর দ্বিতীয়বারটি যোগ করো। বিরতি না দিয়ে পুরো ধাপটি করতে পারলে এমন গান বেছে নাও, যার তাল স্পষ্ট শোনা যায় এবং যা তোমার জন্য আরামদায়ক।