কেন নড়াচড়া আপনার নতুন জয়েন্টের জন্য সেরা সুরক্ষা
একটি কৃত্রিম জয়েন্ট মানেই নাচের প্রতি ভালোবাসার শেষ নয়। বরং উল্টোটা: দীর্ঘমেয়াদী স্থায়িত্ব এবং তরুণাস্থির বিকল্প ও আশেপাশের পেশীর পুষ্টির জন্য নড়াচড়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কৃত্রিম জয়েন্ট নিয়ে শরীরচর্চা রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং নতুন জয়েন্টকে ধরে রাখা টেন্ডনগুলোকে শক্তিশালী করে। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে, প্রাথমিক নিরাময়ের পর্যায় এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত পুনর্বাসন যেন পুরোপুরি শেষ হয়। একমাত্র যখন আপনার অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ বা ফিজিওথেরাপিস্ট সবুজ সংকেত দেবেন, তখনই আপনি ধীরে ধীরে আবার নাচের জগতে ফিরতে পারবেন।
জয়েন্ট প্রোস্থেসিস নিয়ে নাচের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চাপ থেকে সুরক্ষা পাওয়াটাই মূল লক্ষ্য। যেখানে একটি হিপ প্রোস্থেসিস অতিরিক্ত ঘূর্ণন এবং গভীর ভাঁজের প্রতি খুব সংবেদনশীল, সেখানে একটি নি প্রোস্থেসিসকে শক্ত আঘাত এবং চাপের মুখে অতিরিক্ত মোচড় থেকে রক্ষা করতে হয়। ভারসাম্য এবং সমন্বয় ফিরে পাওয়ার জন্য ধীর গতির Waltz-এর মতো মৃদু যুগল নাচ দারুণ কার্যকর। আপনি যদি নাচের মাধ্যমে নিজের শারীরিক সচেতনতা বাড়াতে চান, তবে তা আপনাকে দৈনন্দিন জীবনে এবং নাচের ফ্লোরে আপনার সীমাবদ্ধতাগুলো আরও নিখুঁতভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
