মূল কন্টেন্টে যান
নৃত্যচালের কৌশল৫ মিনিট

স্লো ওয়াল্টজ: উভয় নৃত্যভূমিকায় উইস্কার

লিখেছেন Bernhard De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • সামনের দিকে শুরু করা হুইস্কটি তিন-চতুর্থাংশ মাত্রা স্থায়ী হয় এবং দুই সঙ্গী প্রোমেনেড অবস্থানে এসে শেষ করেন।
  • নেতৃত্বদানকারী সঙ্গী বাম পা সামনে, ডান পা পাশে ও সামান্য সামনে, তারপর বাম পা ডান পায়ের পেছনে রাখেন।
  • অনুসরণকারী সঙ্গী ডান পা পেছনে, বাম পা পাশে ও সামান্য পেছনে, তারপর ডান পা বাম পায়ের পেছনে রাখেন।
  • তৃতীয় গণনায় পেছনে ক্রস করা পায়ে ভর থাকে; অনুসরণকারী সঙ্গী ডান দিকে খোলেন।

এক পা অন্য পায়ের পেছনে রেখেও পরের পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত থাকা যায়। এই অস্বাভাবিক সমন্বয়টাই শুরুতে পা ঝাড়ার ধাপটিকে কঠিন করে তোলে: পা ক্রস করলেও যেন তোমরা আটকে না পড়ো।

প্রথমবার চেষ্টা করতে তোমার যা লাগবে

  • দুই পায়ের মধ্যে নিরাপদে ওজন স্থানান্তর
  • এক, দুই, তিন বলে পরিচিত ছন্দে গোনা
  • ভাগ করে নেওয়া ভূমিকার একজন নাচের সঙ্গী
  • পিছলে পড়ার ঝুঁকি নেই এমন মসৃণ, খালি মেঝে
  • পিছলানোর উপযোগী তলা ও নিরাপদ গ্রিপযুক্ত নাচের জুতা

পেছনে ক্রস করলে দুজনের চলার দিক এক হয়ে যায় না

ইংরেজিতে এই ধাপটির নাম Whisk। এখানে তোমরা সামনে দিয়ে শুরু হওয়া মূল ভঙ্গিটি অনুশীলন করছ, পেছন দিয়ে শুরু হওয়া Back Whisk নয়। এখানে “সামনে দিয়ে শুরু” বলতে নেতৃত্বদানকারী ভূমিকাটিকে বোঝানো হয়েছে: অনুসরণকারী ভূমিকাটি একই সময়ে পেছনের দিকে শুরু করে। দুজনেই তিনটি ধাপ নাচো, তবে চলার দিক এক নয়।

পা বন্ধ করার সঙ্গে এর মূল পার্থক্য তৃতীয় ধাপে। যে পা মুক্ত থাকে, সেটি ভর দেওয়া পায়ের পেছনে ক্রস করে এবং তার ওপর শরীরের ভার যায়। পেছনে ক্রস করা একটি পূর্ণ ধাপ, অন্য পায়ের পেছনে শুধু পায়ের আঙুল ছোঁয়ানো নয়। শরীরের ভার সামনে থাকলে পরের ধাপের জন্য তোমাদের মুক্ত পা থাকবে না। তাই ক্রসের ধাপটি ছোট করে নাও, যাতে হাঁটু দুটো একে অপরের সঙ্গে না ঠেকিয়ে তার ওপর দাঁড়াতে পারো।

শেষে তোমরা প্রমেনাড অবস্থানে পৌঁছাও: তোমাদের শরীর সামান্য খোলা V-আকৃতি তৈরি করে, যার এক পাশ দুজনের জন্যই খোলা থাকে। অনুসরণকারী ভূমিকাটি নেতৃত্বদানকারী ভূমিকার ডান দিকে থাকে এবং ভঙ্গিটির মধ্যে দিয়ে ডান দিকে ঘোরে। তোমরা মুখোমুখি দাঁড়াও না, আবার পুরোপুরি পাশাপাশি থেকেও শরীরের ওপরের অংশ বিপরীত দিকে ঘুরিয়ে রাখো না। জুটির সংযোগ অটুট থাকে।

এই ভঙ্গিটির অবস্থান জানতে দেখো স্লো ওয়াল্টজের ভঙ্গি ও সংগীত। দুই ধরনের ওয়াল্টজের পার্থক্য জানতে ওয়াল্টজ শেখার শুরু থেকে উপযুক্ত ধারণা পাবে।

এক জুটি গা ঘেঁষে সালসা (Salsa), ট্যাঙ্গো (Tango) অথবা ওয়াল্টজ (Walzer) নাচছে।
পায়ের পাশে কিছুটা খালি জায়গা থাকলে শরীর সরিয়ে না নিয়ে ক্রস স্টেপ করা সহজ হয়।

এক মাত্রায় উইশার অনুশীলন

  1. শুরুর অবস্থান নাও

    বন্ধ নাচের ভঙ্গিতে শুরু করো। নেতৃত্বদানকারী নৃত্যশিল্পী ডান পায়ে ভর দিয়ে দাঁড়াবে, বাঁ পা থাকবে মুক্ত; অনুসরণকারী নৃত্যশিল্পী বাঁ পায়ে ভর দিয়ে দাঁড়াবে, ডান পা থাকবে মুক্ত। পায়ের মাঝে যথেষ্ট জায়গা রাখো, যাতে প্রথম পদক্ষেপে সঙ্গীর জুতোর ওপর পা না পড়ে।

  2. এক গণনায় সামনে ও পেছনে হাঁটা

    নেতৃত্বদানকারী সঙ্গী বাম পা সামনে রাখে, অনুসরণকারী সঙ্গী ডান পা পেছনে রাখে। এই পায়ে সম্পূর্ণ ভর দাও এবং শুরুতে পদক্ষেপটি ছোট রাখো। তোমরা একসঙ্গে কিছুটা পথ অতিক্রম করেছ, অথচ কেউই বাহু দিয়ে অন্যজনকে ঠেলে সরায়নি।

  3. দুই গণনায় পাশের ধাপ রাখো

    নেতৃত্বদানকারী ভূমিকায় ডান পা দিয়ে পাশে ও সামান্য সামনে পা রাখো, আর অনুসরণকারী ভূমিকায় বাঁ পা দিয়ে পাশে ও সামান্য পেছনে পা রাখো। এই পায়ে শরীরের ভার দাও। পাশের দূরত্ব এখন একটু পেছনে ক্রস করে পা রাখার জন্য যথেষ্ট, তবে এতটা বেশি নয় যে তোমরা একে অপরের থেকে দূরে সরে যাও।

  4. তিনের গণনায় পেছনে ক্রস করা

    যিনি নেতৃত্ব দেন, তিনি বাম পা ডান পায়ের পেছনে ক্রস করেন, আর যিনি অনুসরণ করেন, তিনি ডান পা বাম পায়ের পেছনে ক্রস করেন। প্রত্যেকে পেছনে ক্রস করা পায়ে ভর দাও। পা দুটো কাছাকাছি রাখো, তবে একটির সঙ্গে আরেকটি জড়িয়ে ফেলো না। আগের ভর দেওয়া পাটি তখন মুক্ত হয়ে যায়।

  5. প্রোমেনেড অবস্থান তৈরি করা

    পেছনে ক্রস করার সঙ্গে খোলার ভঙ্গিটি যুক্ত করুন: অনুসরণকারীর ভূমিকায় থাকা নাচিয়ে দুই ও তিনের মাঝখানে ডানদিকে প্রায় এক-চতুর্থাংশ ঘোরেন। নেতৃত্বদানকারীর ভূমিকায় থাকা নাচিয়ে মোটামুটি নিজের দিকেই থাকেন এবং হাত না টেনেই খোলার সুযোগ করে দেন। এটি অতিরিক্ত চতুর্থ ধাপ নয়।

  6. তিনের শেষে নিচে নামা

    এবার ওয়াল্টজের (Walzer) বৈশিষ্ট্যপূর্ণ ওঠা অনুশীলন করো: এক-এর শেষে উঠতে শুরু করো এবং দুই ও তিন জুড়ে উঁচু অবস্থায় থাকো। তিনের শেষে নিয়ন্ত্রিতভাবে নিচে নামো। এরপরও ক্রস-ফুট ভর বহন করে; নেতৃত্বদানকারীর ডান পা মুক্ত থাকে, অনুসরণকারীর বাম পা।

  7. পুরো এক তাল ধরে ফিগারটি পুনরাবৃত্তি

    প্রতিটি চেষ্টার আগে সচেতনভাবে শুরুর অবস্থানে ফিরে এসো এবং বিরতি না দিয়ে তিনটি ধাপই নাচো। শেষে তোমাদের একই খোলা দিক থাকলে এবং মুক্ত পা ভর না দিয়ে নাড়াতে পারলে, নাচটি সফল হয়েছে। এরপরের শাসেটি আলাদা একটি ফিগার হিসেবেই থাকবে।

নিখুঁত সমাপ্তির জন্য চারটি সংশোধন

এভাবেই

  • ভর দেওয়া পায়ের ঠিক পেছনে আড়াআড়ি করে পা রাখো
  • পেছনে আড়াআড়ি রাখা পায়ে শরীরের ভার দাও
  • নিজের শরীরের নড়াচড়ার সঙ্গে খোলার ভঙ্গিটি অনুসরণ করো
  • মুক্ত পা শিথিল রাখো

এভাবে নয়

  • ক্রস করা পা অন্য পায়ের অনেক পেছনে ঠেলে দাও
  • ভর-পায়ের পেছনে শুধু পায়ের ডগা দিয়ে ছুঁয়ে দাও
  • পরের আর্ম রোলটি প্রোমেনেড পজিশনে টেনে নাও
  • ক্রস স্ট্যান্সে হাঁটু দুটো একে অপরের সঙ্গে চেপে ধরো

তোমার অনুশীলনের পর্বটি সম্পন্ন হিসেবে চিহ্নিত করো

তালের আগে

শুরু

প্রথম চেষ্টার পর

নিয়ন্ত্রণ

কয়েকটি মাত্রার পর

দক্ষতা পোক্ত করা

সাধারণ জিজ্ঞাসা

  1. হ্যাঁ, যেকোনো ভূমিকায় পায়ের ধাপের ক্রম এবং ওজনের স্থানান্তর একা অনুশীলন করতে পারো। অনুশীলনের সময় পায়ের নামগুলো জোরে বলো এবং প্রতিটি ধাপের পর একটু থামো। এরপর প্রমেনেড পজিশনে যাওয়ার জন্য সঙ্গী দরকার, কারণ এটি শুধু পায়ের অবস্থান নয়, দুজনের একটি যৌথ অবস্থান।

তোমার ওয়াল্টজের ফিগারগুলো অনুশীলনের জন্য স্ট্যান্ডার্ড কোর্স

স্ট্যান্ডার্ড কোর্সে তুমি একজন নাচের সঙ্গীর সঙ্গে প্রশিক্ষকের নির্দেশনায় হুইস্ক অনুশীলন করতে পারো।

সব উপযুক্ত কোর্স দেখো

প্রোমেনাডটি একসঙ্গে খুঁজে নাও

udansa-তে তুমি স্ট্যান্ডার্ড নাচ (Standard)-এর জন্য নাচের সঙ্গী খুঁজে পাবে, যাদের সঙ্গে দুই ভূমিকাতেই উইশার অনুশীলন করতে পারো। পায়ের ধাপ, পেছনে পা ক্রস করা এবং একসঙ্গে সমাপ্তির অনুশীলনের জন্য একটি ছোট সেশনের সময় ঠিক করে নাও।

প্রোমেনাডটি একসঙ্গে খুঁজে নাও

আরও পড়ো