Tanz-Yoga উপভোগ করো

ডান্স-যোগা উপভোগ করো

ডান্স-যোগা হলো যোগব্যায়ামের বিভিন্ন ভঙ্গি ও শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের সাথে সঙ্গীতের তালে মুক্ত নাচের সংমিশ্রণ। এখানে কোনো ভঙ্গি দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখার পরিবর্তে, তুমি এক ভঙ্গি থেকে অন্য ভঙ্গিতে সাবলীলভাবে এগিয়ে যাবে। এর ফলে নমনীয়তা, শক্তি ও শারীরিক সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য একটি শান্ত ও কার্যকর অনুশীলন পাওয়া যায়।