Bezpečnost má při Acro Dance přednost před estetikou
Kdo do svých tanečních rutin zařazuje akrobatické prvky, posouvá dynamiku na novou úroveň. Ale ať už v profesionálně vybaveném studiu nebo na domácí tréninkové ploše: fyziku neošálíš. Nekontrolovaný pád ze stojky pro dospělé nebo při komplexní otočce na hlavě může mít vážné následky. Aby se minimalizovalo riziko zranění, musí mít bezpečnost nejvyšší prioritu. Strukturovaná příprava, vyhýbání se riskantním pokusům o nové figury na vlastní pěst a důsledné využívání pomůcek tvoří základ každého tréninku bez zranění.
Zejména při cvičení v bezpečí domova mnoho tanečníků podceňuje nebezpečí v podobě hran nábytku, kluzkých podlah nebo nevhodné výšky stropu. Zatímco ve studiu jsou většinou k dispozici tlumící odpružené podlahy a profesionální žíněnky, obývací pokoj vyžaduje důkladnou přípravu. Kdo trénuje bez trenéra, měl by se striktně omezit na již osvojené základy a nové, komplexní pohybové sekvence zkoušet výhradně pod odborným dohledem ve studiu. Jen tak lze zajistit, že se nezafixují žádné technické chyby, které by později vedly k pádům.
