Trénink výrazu ve streetdance: Více přítomnosti ve freestylu

Kdo při improvizaci stojí v kruhu, soustředí se většinou plně na nohy, paže a rytmus. Skutečné kouzlo se však odehrává o kus výš. Vyzařování ve freestyle Hip Hop rozhoduje o tom, zda působí pohyb technicky čistě, nebo naprosto podmanivě. Pokud chceš trénovat svůj výraz ve street dance, musíš vnímat své tělo jako celek. Obličej přitom není nezúčastněným divákem, ale středobodem tvého spojení s publikem.

Často nás blokuje strach z úsudku ostatních. Soustředíme se tak silně na bezchybné provedení, že naše mimika zamrzne nebo vyzařujeme křečovité soustředění. Skutečná přítomnost na tanečním parketu však vzniká až tehdy, když hudbu nejen slyšíš, ale odrážíš ji ve svých rysech obličeje. To nemá nic společného s hraným herectvím, ale s upřímnou, nefiltrovanou emocí, která podkresluje tvé pohyby.

Častým nedorozuměním je, že pro dobrý výkon ve street dance sólu se musíš neustále usmívat nebo vypadat obzvlášť přísně. Umělý trvalý úsměv působí ve freestylu rychle nepatřičně, zatímco trvale zamračený pohled dusí dynamiku tance. Mimika při tanci by měla místo toho dýchat a měnit se, přesně tak, jak to dělá beat. Je vizuálním zesilovačem tvého tanečního stylu.

Aby sis tuto flexibilitu vytrénoval, pomáhá vědomá hra s kontrasty během tréninku. Pokud například využíváš bounce muzikálnost v Hip-Hop, můžeš zkusit doprovodit tvrdé akcenty soustředěným, ostrým pohledem, zatímco měkčí mezery dovolí uvolněné povolením rysů v obličeji. Tak se tvůj projev stane dynamickým a zůstane pro diváky napínavým.

Přítomnost nelze vynutit, ale lze ji cíleně vyvolat. Osvědčeným způsobem při sólovém tréninku je tanec s ohniskovými body. Místo toho, abys analyzoval sám sebe v zrcadle, zafixuj si v prostoru imaginární bod nebo navázal oční kontakt s imaginárními diváky. To tě donutí zvednout hlavu a vysílat svou energii směrem ven, místo abys ji držel uvězněnou v sobě.

Kromě toho pomáhá vědomě využívat vlastní dech. Kdo zadržuje dech, napíná čelistní svaly a působí zablokovaně. Plynulý, hluboký dech uvolňuje rysy obličeje a automaticky zajišťuje přirozenější výraz. Až budeš příště ve studiu, zaměř svou pozornost na pár minut pryč od kroků a místo toho vnímej, jak se cítí tvůj obličej, zatímco se pohybuješ.