Přeskočit na hlavní obsah
Technika Kizomba4 minuty

Nauč se otočku v Kizomba: Jednoduché čtvrtotáčky pro začátečníky

Text: Mary De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Otočka v Kizomba pro začátečníky se vždy zahajuje jako kontrolovaná čtvrtotočka přes horní část těla.
  • Leader a Follower udržují během celé změny směru těsný kontakt hrudníků.
  • Otočka probíhá plynule přes bříška chodidel, aniž by nohy ztratily kontakt s podlahou.
  • Rychlé vícenásobné otočky se vynechávají, aby se zajistila stabilita v těsném objetí.

Najdi si partnera pro svou příští otočku

Na udansa najdeš stejně smýšlející lidi ve svém okolí, kteří s tebou chtějí udělat první krůčky na tanečním parketu nebo zdokonalit svou techniku.

Připojit se zdarma
Najdi si partnera pro svou příští otočku

Kizomba žije z jemného spojení v páru. S kontrolovanou čtvrtotočkou vneseš bez námahy rozmanitost do svého tanečního plynutí, aniž bys narušil harmonické objetí a společný rytmus.

To budeš potřebovat

  • Bezpečný postoj v základním kroku Kizomba
  • Stabilní, uzavřené taneční držení s kontaktem hrudníku
  • Obuv s podrážkou, která umožňuje snadné otáčení
  • Partner, který je připraven na jemné přenášení váhy

Proč je čtvrtotáčka základem pro Kizomba

Kdo začíná s Kizomba, rychle zjistí, že tento tanec žije z hlubokého, téměř vznášejícího se spojení. Rychlé otočky nebo prostorově náročné smyčky, jak je znáš z jiných tanců, se k tomuto intimnímu plynutí nehodí. Místo toho dobrá Kizomba otočka vychází z absolutní přesnosti v malém. Čtvrtotáčka je dokonalým nástrojem, jak elegantně změnit směr na tanečním parketu, aniž bys ohrozil těsné objetí nebo společný rytmus. Pokud se chceš naučit Kizomba kroky, tvoří tyto jemné změny směru stabilní základ pro tvůj taneční tok.

Magie minimálního pohybu

V Kizomba se pár neotáčí přes hektické signály rukou, ale přes přímý kontakt horních částí těl. Každá Kizomba čtvrtotáčka je zahájena minimálním přenesením váhy v hrudníku. Leader otáčí svou vlastní osu jen o několik stupňů a follower tuto intenci okamžitě cítí díky uzavřenému držení. Kdo se zde pokouší tahat silou nebo partnera postrkovat, okamžitě ztrácí rovnováhu. Soustřeď se na to, abys pohyb udržel plochý a blízko u země. Chodidla se téměř kloužou po parketu, zatímco horní část těla udává směr.

V 5 krocích k čisté čtvrtobratu

  1. Budování stabilního držení těla

    Vybuduj si stabilní, vzpřímené držení těla a najdi jemný kontakt hrudníku s partnerem. Rám zůstává stabilní, aniž by v pažích vznikal tlak nebo tah.

  2. Najdi svůj rytmus

    Nejprve si zatančete několik základních kroků na místě, abyste si zažili společný rytmus hudby a procítili přenášení váhy.

  3. Zahájení čtvrtobratu

    Leader otočí svůj hrudník přesně o 90 stupňů do strany v momentě kroku. Follower následuje tento pohyb intuitivně díky pevnému spojení.

  4. Čisté přenesení váhy

    Položte chodidlo jemně na novou osu a přeneste celou tělesnou váhu na novou stojnou nohu, abyste si zajistili rovnováhu.

  5. Stabilní dokončení otočky

    Přisouvejte volnou nohu bez přenesení váhy kontrolovaně k sobě, abyste dokončili otočku a byli okamžitě připraveni na další základní krok.

Zvládni otočky v Kizomba: co dělat a čemu se vyhnout

Správně

  • Otočku zahajuj jemně přes hrudník
  • Dělej malé, kontrolované kroky po podlaze
  • Udržuj těsný kontakt s partnerem
  • Nech chodidla klouzat po parketu naplocho

Chyba

  • Trhnutí partnerem do otočky pomocí paží
  • Dělání příliš velkých kroků a zakopávání
  • Vytváření odstupu během otočky
  • Nekontrolované zasekávání pat do podlahy

Tvůj kontrolní seznam pro dokonalou čtvrtobratovou otočku

Před tréninkem

Příprava

Při začátku

Příjezd

Při otáčení

Během

registruj se nyní zdarma

Časté dotazy

  1. Otočka v Kizomba se vede pomocí přenesení váhy v horní části těla leadera. Díky stálému kontaktu hrudníků follower okamžitě cítí změnu směru a následuje pohyb na své vlastní ose.

Kurzy Kizomba ve tvém okolí

Najdi si ten správný kurz a nauč se Kizomba od úplných základů.

Zobrazit všechny vhodné kurzy

Česko: zatím žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědětMáš taneční školu? Přidej své kurzy

Německo: zobrazit kurzy

Najít tanečního partnera

Nejbližší akce v tomto tanečním stylu

K tomu se hodí

Číst dál