Nauč se Contact Improvisation: Tvůj začátek

Contact Improvisation je forma současného tance, při které se dvě nebo více těl pohybují ve stálém fyzickém kontaktu. Na rozdíl od klasických párových tanců zde neexistují žádné pevné krokové variace, žádné předepsané vedení v tradičním smyslu a žádné zvedačky, které by vyžadovaly čistou svalovou sílu. Místo toho je současný tanec s přímým tělesným kontaktem založen na fyzikálních zákonech, jako je gravitace, odstředivá síla a přenos tělesné hmotnosti. Vzniká plynulý dialog, při kterém se tanečníci učí, jak přenášet vlastní váhu při tanci a zároveň podporovat rovnováhu partnera. Tato forma současné improvizace otevírá prostor pro zcela svobodné, organické pohyby, které vznikají v daném okamžiku a jsou neseny vzájemnou důvěrou.

Pro jemný vstup do této taneční formy se doporučuje solidní příprava těla na práci na zemi. Mnoho pohybů probíhá blízko země nebo využívá přechod ze stoje do lehu. Dobrým doplňkem pro potřebnou pružnost je Contemporary Floorwork Training: Umění práce na zemi. Kdo hledá začátek v dospělosti, najde navíc v článku o Contemporary Dance pro dospělé: Tvůj snadný začátek cenné tipy, jak se bez předchozích znalostí přiblížit volnému pohybu.