Foxtrotová promenáda: Takto pokračujete společně

Postav se se svým tanečním partnerem do známého uzavřeného párového držení. Pokud vedeš, stojíš na pravé noze, pokud následuješ, na levé; druhou nohu máš volnou a můžeš vykročit bez předchozího kroku.

Jako vedoucí se lehce otoč doleva, jako následující lehce doprava, aniž by došlo k přerušení spojení paží. Vaše těla vytvoří mělké V, takže máte výhled na stejnou volnou cestu, aniž by došlo k úplnému srovnání vedle sebe.

Jako vedoucí vykroč levou nohou, jako následující pravou, malým krokem podél společné dráhy. Počítej k tomu „jedna, dva“: jeden krok na dvě doby, žádný druhý krok na „dva“.

Na „tři, čtyři“ vykroč jako vedoucí pravou, jako vedený levou nohou vpřed ve stejném směru pohybu. Vnitřní nohy mohou lehce projít před tělem; vyhni se těsnému zamotání nohou nebo záměrnému křížení za stojnou nohou.

Na „pět“ udělej krátký boční krok podél vaší dráhy, jako vedoucí levou nohou, jako následující pravou. Znovu při tom natoč tělo směrem k partnerovi; jako následující se otoč zpět doleva, jako vedoucí vrať své mírné otevření doprava.

Na „šest“ vedoucí přisune pravou k levé, následující levou k pravé a oba přenesou váhu. Znovu stojíte čelem k sobě; vedoucí má volnou levou, následující pravou, přesně jako na začátku tohoto cvičení.

Opakuj čtyři kroky na klidnou hudbu ve čtyřčtvrťovém taktu: pomalu, pomalu, rychle, rychle. Počítej průběžně přes hranici taktu; šest dob se nevejde celé do jednoho čtyřdobého taktu.