Přeskočit na hlavní obsah
Technika swingu6 minut

West Coast Swing: Variace kroků ve stejném patternu

Text: Mary De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Toe Tap, Heel Tap, Low Kick, Rondé a Cross Triple nabízejí stále náročnější variace práce nohou.
  • První čtyři varianty ozdobí volnou nohu, aniž by přidaly další krok s přenesením váhy.
  • U Cross Triple zůstávají zachované tři přenosy váhy, zatímco se pozice nohou mění jejich křížením.
  • Délka tvé taneční sekvence zůstane stejná, pokud dodržíš domluvené kroky a včas začneš další.

Drobný pohyb nohou může upoutat pozornost, aniž by tvůj taneční partner musel vést žádný nový pohyb. Důležité je vrátit nohu po ozdobě zpět dřív, než změní společnou dráhu pohybu.

Jak je výběr seřazen

  • Další koordinace

    Pořadí postupuje od kontaktu se zemí přes volnou nohu až ke křížení zatížených kroků.

  • Bez dalších dob

    Každé předvedené provedení se vejde do stávajícího časového úseku a neprodlužuje taneční sekvenci.

  • Váha je jednoznačně určena

    U každé varianty je uveden nástupní bod, stojná noha a další potřebné přenosy váhy.

  • Žádné placené umístění

    Nikdo za zařazení nezaplatil; v seznamu jsou taneční styly, ne poskytovatelé.

  • Redakční stav: 31. října 2026

    Výběr popisuje konkrétní provedení cviků u běžných pohybových pojmů, nikoli závazné mezinárodní hodnocení obtížnosti.

I jemný dotyk špičky boty může vytvořit akcent, aniž by se ozvalo dupnutí.
I jemný dotyk špičky boty může vytvořit akcent, aniž by se ozvalo dupnutí.

Pět variant se stoupajícími nároky na koordinaci

  1. 01

    Toe Tap

    Před dobou 1 na &, pravá noha bez zatížení

    • Kontakt se zemí
    • volná noha
    • drobný akcent

    V tomto příkladu stojíš na levé noze a pravou špičku pokládáš na zem na & před dobou 1 těsně vedle stojné nohy. Potom následují předepsané kroky, pravou na 1 a levou na 2. Tap nezatěžuješ váhou, takže si ho můžeš nejprve procvičit bez dalšího přenášení váhy. Proveď ho krátce a blízko těla, protože příliš natažená noha potřebuje delší cestu zpět a může zpozdit tvůj skutečný krok na 1.

  2. 02

    Heel Tap

    Na & před počítáním 1, pravá pata bez zatížení

    • Akcent patou
    • úhel chodidla
    • kontrolovaný návrat

    Ze stejného zatížení levé nohy se pravá pata krátce dotkne podlahy na & před 1, špička míří lehce vzhůru, potom následuje pravá na 1 a levá na 2 beze změny, s přenesením váhy; oproti Toe Tap je navíc potřeba kontrolovaně vrátit zvednutou přední část chodidla. Polož patu jen kousek před sebe a nevybočuj stojícím kolenem dovnitř, aby se akcent nezměnil ve výpad ani v nechtěné opření.

  3. 03

    Nízký kop

    Před dobou 1 na &, pravá noha volná

    • Akcent ve vzduchu
    • rovnováha
    • malý pohyb

    Nízký kop pravou nohou na & před 1 v tomto provedení nenahrazuje krok, ale předchází pokračující zatížené sekvenci, pravá na 1 a levá na 2. Na rozdíl od ťuknutí se teď volná noha vůbec nedotýká země, takže musíš udržet rovnováhu výhradně na levé noze. Nech nohu vykývnout jen v malém rozsahu a s uvolněným kolenem, včas ji vrať pod sebe a kop vynech, jakmile někdo vstoupí do jejího prostoru.

  4. 04

    Rondé

    Před dobou 1; volná pravá noha opisuje oblouk

    • Kruhová dráha
    • vedení nohy
    • prostorové nároky

    Když stojíš na levé noze, volná špička pravé nohy opisuje nad podlahou malý oblouk, který končí před došlapem na pravou na dobu 1; potom zůstává levá na místě během doby 2. Tady začínáš přípravu o něco dřív než u krátkého tapu, aby se kruhový pohyb nemusel hekticky vměstnat do jediného &. Tuto variantu použij jen tehdy, když máš dost místa a pasáž je dostatečně klidná. Pánev drž co nejstabilněji a oblouk zakonči tam, kam má stejně dopadnout tvůj další krok.

  5. 05

    Křížený trojkrok

    Doby 3 a 4; váha na pravé, levé, pravé noze

    • Křížení
    • tři přenosy váhy
    • úzká dráha kroků

    V trojkroku bez otáčení, který se k tomu hodí, na dobu 3 položíš pravou nohu malým krokem křížem před levou, na & přeneseš váhu na levou malým krokem do strany a na 4 se vrátíš na pravou nohu. Pořadí zatížených nohou, pravá, levá, pravá, i závěrečná noha zůstávají stejné. Tato varianta je až na konci, protože při ní křížíš nohy se zatížením. Nejdřív ji zařaď do kompaktní pasáže, která nevyžaduje velký prostor k pohybu, aby se ti nohy nezamotaly a neblokoval jsi průchod partnerovi.

Koncová noha ukáže, zda tvoje ozdoba funguje

Výběr obsahuje dva různé úkoly: čtyři varianty pohybují nezatíženou nohou, zatímco Cross Triple mění pozice zatížených kroků. Nestačí tedy, aby pohyb vypadal hezky. Po ozdobě musíš stát na noze, kterou vyžaduje tvoje nezměněná figura.

Všechny příklady jsou popsané pro pravou stranu. Potřebuješ-li levou, zrcadlově obrať označení nohou. Počítání označuje okna, ve kterých lze ozdobu zařadit, není to výzva k ozdobení každého začátku figury. Zvlášť před bezprostřední změnou směru může být nepraktický i drobný akcent.

Nejdřív si jednou zatanči figuru běžným způsobem a potom stejnou pasáž s přesně jednou variantou. U zatížených kroků nahlas říkej, která noha je na řadě, a pak chvíli zůstaň stát na koncové noze. Pokud musíš nenápadně přešlápnout, přidal jsi přenos váhy nebo vynechal výměnu nohou. S tímto rozdělením ti pomůže postup pro oddělený nácvik paží a nohou.

V páru nech ozdobu nenápadnou, dokud si nejsi jistý známým průběhem. Při Underarm Pass ve West Coast Swingu nesmí zpomalit průchod. Pro vedený čas na procvičování se hodí spíše workshopy odpovídající tvé úrovni než okamžité napodobování rychlé ukázky.

Výběr v číslech

Pojmenované varianty práce nohou
5
Ozdoby nezatíženou nohou
4
Přenos váhy v Cross Triple
3

Časté otázky

  1. Ano, obě role mohou přidávat vlastní ozdoby nohou, pokud zůstane zachovaný společný pohyb. Příklady s pravou nohou neurčují pevné rozdělení rolí. Rozhodující je, kterou nohu máš skutečně volnou a jaký další krok potřebuješ, ne pohlaví ani role tvého tanečního protějšku.

Kurzy párového tance pro tvůj další trénink

Na udansa najdeš kurzy párového tance, ve kterých můžeš dál procvičovat přenášení váhy a společný pohyb.

Zobrazit všechny vhodné kurzy

Česko: zatím žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědětMáš taneční školu? Přidej své kurzy

Německo: zobrazit kurzy

Najít tanečního partnera

Nejbližší akce v tomto tanečním stylu

Procvičuj akcenty společně

Na udansa najdeš taneční partnery a partnerky na West Coast Swing, se kterými můžeš procvičovat známé figury a drobné variace kroků. Domluv si klidný trénink, při kterém budete střídat běžnou sekvenci a ozdobné variace.

Přidej se zdarma
Procvičuj akcenty společně

Hodí se k tomu