Gå til hovedindhold

Moderne dans danse

Når udtryk, fitness og kreativitet mødes

Dans som udtryk

Moderne dans lever af følelser – hvert skridt fortæller en historie, hver impuls kommer indefra

Bevægelsesfrihed

Ingen stive regler, men flydende, kreative bevægelser, der giver plads til personlighed

Krop & sundhed

Træner styrke, smidighed og kropsbevidsthed – en træning for krop og sjæl

Oplev moderne dans

Modern Dance opstod i begyndelsen af det 20. århundrede som en modbevægelse til den klassiske ballet. I stedet for strenge former er der fokus på naturlighed, udtryk og individuel fortolkning. I dag er det en af de mest populære dansestilarter for voksne, der ønsker at kombinere bevægelse og kreativitet. Modern Dance føles fri, kraftfuld og ofte også meditativ – som en dialog mellem krop, rum og musik.

Media

Hvad gør moderne dans så speciel?

Modern dance er en dansestil fuld af frihed og udtryk. I stedet for faste trin er det følelser, energi og individualitet, der er i centrum. Nogle gange flydende og blød, andre gange kraftfuld og dynamisk – hver bevægelse opstår ud fra nuet. Modern dance-dansere bruger hele rummet, fra gulvet til luften, og opdager derved helt nye muligheder for at lade kroppen tale. Modern dance er på samme tid træning, kunst og selvindsigt – en dans, der bevæger dig både indvendigt og udvendigt.
Media
Typisk for moderne dans er flydende bevægelser, gulvelementer, spring og vendinger. Bevægelseskvalitet, vejrtrækning og kroppens tyngdepunkt spiller en central rolle. Mange øvelser begynder stående og bevæger sig ned til gulvet – kroppen udnytter rummet i alle retninger. Danseniveauet? Moderne dans er også velegnet til dansere med lidt forhåndserfaring, da teknikken formidles gradvist. Med voksende erfaring opstår der mere komplekse kombinationer.

Hvordan lyder moderne dans?

Moderne dans danses til forskelligartet musik: fra klassisk over jazz til pop og elektroniske lyde. Det afgørende er mindre takten end musikkens atmosfære, som inspirerer bevægelserne. Ofte skifter hurtige og langsomme sekvenser, der lader danserne fordybe sig i forskellige følelser.

Passende musik til moderne dans

  1. --:--
  2. --:--
  • ønsker at udtrykke følelser gennem bevægelse
  • leder efter en dans uden faste regler
  • har glæde ved kreativitet og improvisation
  • ønsker at træne kropsbevidsthed og fitness
  • søger et pusterum fra hverdagen
  • har lyst til dans med dybde og personlighed

FAQ om at lære at danse moderne dans

  1. Nej, moderne dans er også yderst velegnet til begyndere. Mange kurser er specifikt rettet mod voksne eller unge uden forudgående kendskab. Trin for trin formidles grundprincipperne: åndedrætsteknik, kroppens tyngdepunkt, flydende bevægelser og de første gulvelementer. De, der allerede har erfaring fra ballet, jazz eller fitnesshold, har det måske lidt lettere, men det er ikke en nødvendighed.

Beslægtede danse

Oplev flere fitness- og sundhedsdanse

Ballet for voksne

Ballet for voksne

Lær kropsholdning, teknik og elegance med balletdans for styrke, balance og udtryk - for forskellige danseniveauer.
Læs mere: Ballet for voksne
Jazzdans

Jazzdans

Jazzdans er dynamisk, rytmisk og udtryksfuld. Lær teknik, koreografi og scenefornemmelse - en dans fuld af energi og kreativitet.
Læs mere: Jazzdans