Gå til hovedindhold

Solodans

Dit øjeblik. Dit beat. Din dans.

Du behøver ikke nogen for at danse - kun dig selv

Foretrækker din partner at blive på sofaen? Eller har du bare brug for tid til dig selv? Perfekt, solodans er dit rum for frihed. Her behøver du ikke at tilpasse dig nogen, du skal ikke passe på andres fødder og skal ikke gå på kompromis. Uanset om du vil have tømt hovedet med Contemporary, have brændt energi af med Urban Styles eller finpudse din teknik med Latin-solo: Her finder du det rette hold og ligesindede i din by.

Solodans er ideelt for dig, hvis...

  • Du vil være uafhængig: Ingen aftaler, ingen kompromisser. Du danser, hvornår og hvor du vil. Uanset om det er hiphop, ballet, jazz eller contemporary.
  • Du trænger til at koble af: Har hverdagen været stressende? Intet hjælper bedre på at koble fra ("reset-knappen") end at fokusere fuldt ud på bevægelsen.
  • Du vil lære din krop bedre at kende: Det handler ikke om, hvordan det ser ud, men hvordan det føles. Arbejd med din holdning, din balance og din egen stil, helt i dit eget tempo.
  • Du vil dele din passion for dans med andre: Selvom alle danser for sig selv, er du en del af en gruppe. Man sveder sammen, griner af fejl og fejrer musikken. På den måde lærer du nye mennesker at kende på en afslappet måde.

Hvad solodans kan give dig

Solodans er mere end bevægelse. Det kan styrke dig – fysisk og mentalt.

Ren selvtillid

Når du opdager, hvad din krop er i stand til, tager du også denne følelse med dig ud af dansesalen og ind i hverdagen

Fitness, der er sjov

Mental balance

Dans er som en miniferie for hovedet. Stresshormoner nedbrydes, lykkehormoner strømmer ind. 

En ventil for følelser

Vrede, glæde, sorg? Dans det bare ud. Det er det ærligste sprog, du kan tale.

Har du også lyst til at prøve pardans?

Lyst til at dele oplevelsen? Har du fået sved på panden på soloholdet og vil nu afprøve det lærte sammen med en anden? Find din dansepartner nær dig på udansa connect.

FAQ om dans uden partner

  1. Nej, du kan også starte alene. Gennem vores partnermatching kan du finde passende dansepartnere. Derudover findes der også Salsa Solo Shine-hold, som er ideelle til footwork, teknik og selvtillid.