Land løft sikkert: Guide til at gribe

Et spektakulært løft tiltrækker publikum magisk i showdans, men applausen afgøres ofte først ved afslutningen. Den, der stråler deroppe, skal lande sikkert hernede. Når man bliver sat ned, virker enorme fysiske kræfter, som kortvarigt mangedobler den flyvende persons kropsvægt. Uden den rette teknik til at tage imod, risikerer man smertefulde fald eller overbelastning af leddene. Landingen i partnerakrobatik kræver derfor samme præcision og koncentration som selve løftet.

For konsekvent at undgå skader under træning og på scenen, skal begge partnere agere som et sammenspillet team. Den, der løfter, tager ikke imod massen med ren muskelkraft i armene, men leder energien ned i gulvet via sine ben. Den flyvende partner understøtter igen denne proces gennem en aktiv kropsspænding helt frem til sidste kontakt med gulvet. Det hjælper at gøre sig bekendt med de grundlæggende sikkerhedsregler for danseakrobatik før træningen, så man kan træne skadesfrit fra starten og indøve bevægelsesmønstrene korrekt.