Lær Kizomba-trin: Den lette start for begyndere

Kizomba er ikke en dans med hurtige drejninger eller spektakulære løft. Magien i denne angolanske dans ligger i den fine, næsten usynlige forbindelse mellem danserne. For at kunne lære Kizomba-trin med succes, skal du først give slip på forestillingen om, at dine fødder udfører hovedarbejdet. I Kizomba udspringer bevægelsen fra overkroppen og bækkenet. Trinene følger denne vægtoverførsel helt naturligt.

For begyndere er den uvante nærhed ofte den første barriere. Mens vi i standarddans eller Salsa normalt holder en vis afstand, er den klassiske Kizomba-holdning baseret på en tæt bryst-mod-bryst kontakt. Denne nærhed er dog på ingen måde påtrængende, men rent funktionel: Den gør det muligt for den, der følger, at mærke enhver vægtoverførsel fra den, der fører, med det samme og uden forsinkelse. Når du giver dig hen til denne forbindelse, vil du mærke, hvor ubesværet bevægelserne på dansegulvet kan føles.

Kizomba grundtrinnet findes i forskellige varianter, som kombineres med hinanden på dansegulvet. Det vigtigste grundlag for begyndere er det såkaldte tre-trin, også kendt som "Three Steps". Her tager du tre skridt i en retning, hvor det sidste skridt er et tap uden vægtskifte. Dette tap er hemmeligheden bag Kizomba teknikken: Det giver dig mulighed for at skifte retning med det samme, da din frie fod forbliver ubelastet.

En detaljeret Kizomba tringuide til grundtrinnet til siden ser således ud: Føreren starter med venstre fod til venstre, trækker højre fod efter og sætter venstre fod igen til venstre, efterfulgt af et tap med højre fod. Følgeren spejler denne bevægelse præcist, startende med højre fod til højre. Udover sidetrinnet findes grundtrinnet på stedet (Basic 1) og grundtrinnet frem og tilbage (Basic 2). Disse enkle Kizomba figurer for begyndere danner fundamentet, som alle mere komplekse mønstre senere bygger på.

Når du begynder at danse, fokuserer du ofte for meget på fødderne og glemmer resten af kroppen. En stabil Kizomba-holdning er dog forudsætningen for, at partnerens signaler overhovedet bliver modtaget. Hold din overkrop oprejst, men afslappet. Skuldrene forbliver nede, og knæene er let bøjede for at skabe en elastisk forbindelse til gulvet. Føreren lægger højre arm om ryggen på følgeren, mens følgeren lægger venstre arm afslappet på førerens skulder.

En almindelig fejl blandt begyndere er at "klynge sig fast" eller det modsatte, en helt slap kropsspænding. Prøv at holde en behagelig grundspænding i overkroppen. Hvis du forbereder dig til et event, hjælper det også at kaste et blik på den generelle danseetikette i München eller andre byer, så du føler dig godt tilpas og sikker på dansegulvet fra starten. Med en klar holdning og de første sikre skridt er du bedst muligt rustet til dine første socials.