Gå til hovedindhold
Valg af figurer5 minutter

Hvilke Quickstep-figurer bør begyndere have på repertoiret

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kort sagt
  • Kvartdrejningen er en god begyndelse, når du skifter vægt sikkert og holder retningen som par.
  • Progressive Chassé udvider dit repertoire, når du kan lukke sideværts uden at miste det fælles bevægelsesflow.
  • Forward Lock kræver kontrolleret krydsning fremad og en passende modbevægelse.
  • Backward Lock er et naturligt næste skridt, når du også kan kontrollere plads, balance og krydsposition, mens du bevæger dig baglæns.

En lang liste over figurer hjælper dig ikke meget, hvis du skal finde rundt på ny efter hver figur. Et lille repertoire bliver brugbart, så snart hver figur har en tydelig funktion, og du kan vurdere, hvor meget ekstra det kræver at lære den.

Sådan er udvalget sorteret

  • Forudsætninger før udvidelser

    Rækkefølgen går fra retningsskift og lukning videre til krydspositioner, baglæns kontrol og en valgfri uddybning af øvelsen.

  • En genkendelig opgave i rummet

    Hver af de fire figurer giver en konkret opgave: at dreje, bevæge sig sidelæns eller krydse på en bane fremad eller bagud.

  • Ingen betalte placeringer

    Ingen har betalt for at blive inkluderet eller for rækkefølgen af disse figurer og de supplerende øvelsesmuligheder.

  • Redaktionelt opdateret: 28. oktober 2026

    Udvalget er en pædagogisk anbefaling til repertoiret på det første kursus, ikke en fastlagt rækkefølge i et eksamensprogram.

Selv i behagelige træningssko er det den kontrollerede bevægelse, der tæller, ikke hvor meget det ligner en turneringsoptræden.
Selv i behagelige træningssko er det den kontrollerede bevægelse, der tæller, ikke hvor meget det ligner en turneringsoptræden.

Fire figurer og en valgfri fordybelse

  1. 01

    Kvartsving til højre

    Kvartsving til højre, højredrejning, lukket dansefatning

    • Retningsskift
    • fælles slutretning
    • introduktion

    Hun står først, fordi du med en overskuelig drejebevægelse lærer at finde en ny retning sammen: Forudsætningen er sikre vægtskift og en dansefatning, hvor du ikke behøver at dreje med armene. Fordelen ligger i retningsskiftet, ikke i at dreje så meget som muligt. Så længe I ender med at vende i forskellige retninger, hjælper ekstra figurer ikke meget, og et kvartsving er heller ikke en fuldstændig løsning til alle hjørner af dansesalen.

  2. 02

    Progressive Chassé

    Chassé-figur, sideværts bevægelse med samling af fødderne, lukket pardansfatning

    • Samling
    • fremdrift
    • bevægelsesflow

    Denne figur supplerer drejningen med en anden udfordring: Du skal kunne samle fødderne, mens kroppen føres videre, og forbindelsen i parret bevares, i stedet for at bevægelsen stopper, når fødderne samles. Den passer tidligt ind i repertoiret, når du allerede har styr på sideværts bevægelse. I modsætning til Lock Steps kræver den ingen krydsposition, men stadig præcis vægtoverføring og plads til den fælles bevægelse.

  3. 03

    Forward Lock

    Lock-figur, fremadgående bevægelse for førerrollen, krydsposition

    • Kontrol fremad
    • krydsning
    • mere plads

    Forward Lock er den næste udvidelse, når du kan holde din fremadgående bevægelse, og en krydset fod ikke bringer dig ud af balance: I parret har den person, der danser baglæns, brug for en passende modgående bevægelse, ikke en identisk fodfølge. Figuren egner sig til kontrolleret fremdrift på et frit gulvareal. Den hjælper dig mindre, hvis du egentlig har brug for at skifte retning, eller hvis du kun kan komme i krydsposition ved at trække i din dansepartner.

  4. 04

    Backward Lock

    Lock-figur, baglæns bevægelse for den førende rolle, krydsposition

    • Baglæns kontrol
    • modsat bevægelsesretning
    • senere tilføjelse

    Backward Lock kommer senere her, fordi krydsningen kræver kontrol over en baglæns bevægelse: Du har brug for en sikker fornemmelse af balancen, en på forhånd kendt bevægelsesretning og koordinering med personen, der danser fremad. Den udvider udvalget med en figur, der bevæger sig baglæns, men den er ikke en erstatning for en usikker Forward Lock og heller ikke en egnet undvigemanøvre, hvis der pludselig mangler plads bag dig.

  5. 05

    Lock Steps med byttede danseroller

    Øvelsesmulighed, to danseroller, ingen ekstra figur

    • Rolleforståelse
    • kendte figurer
    • fordybelse

    Denne mulighed står bevidst efter de fire figurer og tæller ikke som en femte: Når du allerede er fortrolig med begge Lock Steps, kan du øve en kendt figur igen på holdet med byttede danseroller og samtidig lære den anden bevægelsesopgave at kende. Det hjælper dig med at forstå forskellen mellem figurnavnet og din egen bevægelsesretning. Til den allerførste introduktion er denne ekstra koordination mindre nyttig end en figur, du behersker sikkert i den rolle, du har valgt.

Et brugbart repertoire behøver ikke være symmetrisk

I dette udvalg er det bemærkelsesværdigt, at de to Lock Steps ikke står lige tidligt. Deres navne virker som et passende par, men det kræver ikke automatisk lige meget at lære dem. Du kan allerede krydse sikkert fremad og stadig føle dig usikker baglæns. Du behøver ikke at beherske begge Lock Steps, for at dit første repertoire er tilstrækkeligt komplet til kurset.

Det afgørende er den opgave, du stadig mangler. Har du brug for en ny retning, passer en drejefigur. Mangler du kontrolleret fremdrift uden krydsposition, er Chassé mere oplagt. Først når disse opgaver fungerer pålideligt, giver endnu en Lock Step flere valgmuligheder. Det er ikke en fastlagt kursusuge: Forskellige erfaringer påvirker, hvor hurtigt du opfylder forudsætningerne.

Du finder også en indplacering af figurer og fælles bevægelser i introduktionen til Quickstep. Et dansekursus for par giver rammen for at arbejde med begge bevægelsesopgaver sammen. Hvis kun den ene person kan sin figur sikkert, er den endnu ikke tilgængelig for jer som par. Vælg derfor først nogle få figurer, hvor I begge ved, hvad jeres respektive opgave er, i stedet for kun at krydse listen af efter navnene.

Omfanget af dette udvalg

Figurer til det første repertoire
4
Lock-figurer i krydsposition
2
Valgfri fordybelse i rolleskift
1

Ofte stillede spørgsmål

  1. Nej, du behøver ikke hoppe for at danse de fire udvalgte figurer. De hører til et repertoire med glidende bevægelser, hvor vægtoverføring, retning og samspil er vigtigt. Små, kontrollerede trin er mere nyttige, når du skal i gang, end at forsøge at efterligne en opvisnings energiske udtryk ved at hoppe.

Standarddansekurser til dit første Quickstep-repertoire

På begynderkurset lærer du, hvilke af disse figurer du allerede kan bruge med kontrol sammen med din dansepartner.

Se alle relevante kurser

Dit repertoire har brug for en dansepartner

På udansa finder du dansepartnere, som du kan opbygge et lille Quickstep-repertoire med på et kursus. Så arbejder I sammen med de figurer, der stadig mangler for jeres to danseroller.

Dit repertoire har brug for en dansepartner