Gå til hovedindhold
Figurteknik5 minutter

Dans venstredrejningen i wienervals sikkert

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kort sagt
  • Venstredrejningen omfatter seks vægtskift over to takter med drejning mod uret.
  • Føreren danser venstre fod frem, højre fod til siden, krydser venstre fod foran, højre fod tilbage, venstre fod til siden og samler højre fod.
  • Følgeren danser højre fod tilbage, venstre fod til siden, samler højre fod, venstre fod frem, højre fod til siden og krydser venstre fod foran.
  • Venstre fod krydser foran højre fod på tre på den fremadgående del.

En forkert placeret fod på treeren gør det næste trin unødigt svært. Så snart du fysisk kan skelne mellem de to halvdele, bliver den tilsyneladende knude til en bevægelse, du kan gentage.

Det skal du bruge til øvelsen

  • Et frit, plant område med plads til to tripletrin
  • Dansesko med en sål, der glider kontrolleret
  • Sikkert vægtskift mellem venstre og højre fod
  • Velkendt lukket dansefatning uden fast greb
  • Fælles tælling: en, to, tre, en, to, tre

Krydse fremad, lukke baglæns

Venstredrejningen består af to forskellige halvdele. Mens den ene person danser fremad rundt om parret, bevæger den anden sig baglæns og giver plads. Efter tre trin bytter I opgaver. Fremad eller baglæns beskriver din egen bevægelse, ikke din danserolle permanent. Derfor har begge roller brug for det samme krydstrin, blot på forskellige steder i de seks trin.

Krydset er et trin med vægtoverføring: Venstre fod står foran højre fod og overtager vægten. Det er ikke nok blot at berøre gulvet med foden, for bagefter skal højre fod være fri. I den baglæns halvdel lukkes højre fod derimod ind til venstre, og vægten overføres også til den. Så slutter hver halvdel med henholdsvis højre eller venstre fod fri til det næste trin.

I hele figuren drejer parret én gang mod uret over begge takter og bevæger sig samtidig rundt på gulvet. Første gang er det nok at dreje mindre. Armene holder kontakten, de trækker ikke den anden person rundt. Oversigten over trin og forbindelser i Wienerwalzer sætter figuren i sammenhæng. Hvis du stadig mangler den fælles fatning, kan introduktionen til begge valsetyper hjælpe, før I øver drejningen.

Et par danser tæt omslynget Salsa, Tango eller Waltz
En sål med kontrolleret glid gør det lettere at dreje, men erstatter ikke et trin, der er sat korrekt.

Øv de seks trin for begge roller

  1. Indtag udgangspositionen

    Stil jer i lukket fatning, en smule forskudt over for hinanden. Føreren står på højre ben, venstre ben er frit; følgeren står på venstre ben, højre ben er frit. Start uden musik og med små skridt.

  2. Gå frem og tilbage på ét-slaget

    Som fører træder du frem med venstre fod, som følger træder du tilbage med højre fod. Begynd venstredrejningen sammen ved hjælp af kropsbevægelsen, uden at trække i armene. I flytter begge vægten over på den fod, I har sat i gulvet, så den anden fod bliver fri.

  3. På to drejer du videre sidelæns

    Som fører træder du til højre ud til siden, som følger til venstre. Lad fødderne følge med kroppens drejning, og giv hinanden plads. Sidetrinnet holdes kompakt, så den tredje vægtoverføring kan nås uden et hop.

  4. På tre: kryds og luk

    Som fører krydser du venstre fod foran højre og lægger vægten på venstre. Derefter lukker du højre fod ind til venstre og lægger vægten på højre. Krydstrinnet holdes tæt, men uden at benene krydses ind over hinanden. Du sætter ikke bare foden let i gulvet.

  5. Skift rolle på det nye ettal

    Som fører går du baglæns med højre, som følger går du fremad med venstre. Den person, der lige har danset baglæns, overtager nu den fremadgående del. Den frie fod kan sættes i gang med det samme uden først at skifte stilling eller tage et ekstra mellemskridt.

  6. Giv plads til siden på to

    Føreren træder til venstre, følgeren til højre. Føreren giver følgeren plads til at bevæge sig fremad rundt om parret. Bevar jeres fælles kontakt uden at dreje skuldrene mod hinanden.

  7. Luk sammen på tre og kryds

    Som fører lukker du højre fod ind til venstre og lægger vægten på højre. Som følger krydser du venstre fod foran højre og lægger vægten på venstre. I står igen på de fødder, I startede med, og kan gentage den samme figur. Når I øver, må I gerne holde en pause før gentagelsen.

Disse forskelle gør krydstrinnet nyttigt

Sådan

  • Kryds venstre fod foran med plads til knæene
  • Lad kroppen dreje videre sammen med fødderne
  • Find en fælles vej med små skridt
  • Begynd langsomt forfra efter en pause, hvis der sker fejl

Ikke sådan

  • Låse knæene ved at krydse benene dybt og tæt sammen
  • Dreje overkroppen og lade fødderne stå
  • Passere dansepartneren med store skridt til siden
  • Skjule en fejl med ekstra hurtige skridt

Din øverunde, som du kan krydse af

Før første gennemgang

Start

Efter den langsomme gennemgang

Kontrol

Efter at have øvet med musik

Konsolidering

Ofte stillede spørgsmål

  1. Med venstredrejning menes som regel venstresving i Wienervals. Udtrykket beskriver drejeretningen, ikke en anden dans. Når du øver trinene i venstredrejningen, arbejder du altså med denne figur med kryds fremad og fødderne samlet bagud i Wienervals.

Standardkurser til din Waltz-teknik

Øv venstredrejningen på holdet med feedback på krydstrin, vægtoverføring og fælles drejning.

Se alle passende kurser

Danmark: ingen kurser endnu

Tilmeld dig nyhedsbrevet, vi giver dig beskedHar du en danseskole? Tilføj dine kurser

Tyskland: se kurser

Find en dansepartner

Øv krydstrinnet sammen

På udansa finder du dansepartnere, som du kan øve venstredrejningen langsomt sammen med. Beskriv på din profil, hvilken rolle du øver, og at du arbejder med krydstrin og vægtoverføring.

Bliv medlem gratis
Øv krydstrinnet sammen

Passer godt til

Læs mere