Find din dansepartner på udansa
Hos udansa møder du andre danseentusiaster i dit område, opdager passende kurser til enhver standarddans og finder den perfekte ledsager til din næste social.
Af Bernhard De LucaOpdateret
Hos udansa møder du andre danseentusiaster i dit område, opdager passende kurser til enhver standarddans og finder den perfekte ledsager til din næste social.
De fem standarddanse fascinerer med deres elegance og dynamik. Men det er først, når du forstår de forskellige bevægelsesmønstre, at simple skridt bliver til en harmonisk svæven hen over dansegulvet.
Dansetrends spreder sig anderledes end de flygtige fænomener på sociale medier. Mens et viralt videoklip ofte går i glemmebogen efter få dage, udvikler nye strømninger inden for standarddans sig langsomt og bæredygtigt gennem danseskoler, regionale workshops og ugentlige dansefester. En ny trend etablerer sig først, når den bliver levet af danserne på gulvet. Her ses en tydelig forandring: Den stive adskillelse mellem disciplinerne bliver blødt op. Dansere søger i dag efter måder at gøre den typiske bevægelse i standarddans mere smidig og naturlig på, uden at miste den traditionelle elegance. Den, der betræder dansegulvet, ønsker ikke længere kun at definere sig selv gennem stive skridtmønstre, men at mærke og fortolke musikken i hele dens dybde.
Den moderne udvikling af standarddansestilarter bringer en mærkbar dynamik ind i de klassiske bevægelsesmønstre. Historisk set opstod disse danse i Europas balsale, stærkt præget af streng etikette og klare linjer. I dag oplever vi en tilbagevenden til den funktionelle anatomi og kroppens naturlige flow. En væsentlig drivkraft bag denne bevægelse er den øgede bevidsthed om sund dans. I stedet for at indtage kunstige positurer lærer begyndere og øvede, hvordan de kan forbedre hovedholdningen under dans, for at kombinere en stolt udstråling med en afslappet halshvirvelsøjle. Rejsen fører væk fra ren udenadslære hen imod en dyb forståelse for, hvordan de fem standarddanse grundlæggende adskiller sig i deres bevægelse og dynamik.
Flere og flere danseskoler integrerer viden fra biomekanikken i deres standardundervisning. I stedet for at diktere stive holdningsskabeloner, lærer par, hvordan de kan danse sundere og mere smertefrit ved hjælp af naturlige ledkæder og en optimeret vægtforskydning.
Den stive adskillelse mellem standard- og latinteknik er ved at forsvinde. Moderne dansere bruger elementer fra latinamerikanske kropsisolationer for at opnå mere fleksibilitet i overkroppen i standarddans og for at gøre forbindelsen i parret mere mærkbar.
Tendensen bevæger sig væk fra rent klassiske orkesterlyde mod moderne popballader, elektro-swing og akustiske coverversioner. Det ændrer ikke kun stemningen på kurset, men kræver også en ny, tidssvarende fortolkning af bevægelsesmønstrene.
Oplev mangfoldigheden af standarddanse og lær den rette bevægelsesteknik direkte på dansegulvet.
Danmark: ingen kurser endnu
Nøglen til at forstå de fem standarddanse ligger i den direkte sammenligning af Waltz, Quickstep og Slowfox samt i afgrænsningen til den ildfulde Tango og den hurtige Wiener Waltz. Hver af disse stilarter besidder sin egen motoriske DNA, som kommer til udtryk i måden, man bevæger sig på dansegulvet. Mens den bløde, bølgeformede bevægelse fylder rummet i Waltz, kræver Quickstep en sprudlende, næsten svævende lethed med hurtige chasséer. Slowfox betragtes derimod som kongeklassen inden for flydende glidning, hvor skridtene næsten går sømløst over i hinanden.
Tango præsenterer sig helt anderledes: Den bryder med princippet om kontinuerligt sving og satser i stedet på marchagtige, kraftfulde skridt og pludselige pauser. Wiener Waltz kræver på grund af sit høje tempo en perfekt rotationsdynamik for at feje svimmelfrit hen over parkettet. Den, der forstår disse fine forskelle, mestrer overgangen fra ren efterdans til ægte fortolkning. For alle, der ønsker at tage det næste skridt og bevise deres evner inden for pardans, er skiftet fra breddeidræt til konkurrencedans ofte en mulighed, hvor disse bevægelseskarakteristika forfines ned til mindste detalje.
Kunsten ved standarddans ligger i ikke at bekæmpe tyngdekraften, men derimod at bruge den til fremdrift og til at svæve sammen.
Korrekt
Forkert
Den største forskel ligger i den vertikale bevægelse. Vals, slowfox og quickstep bruger hævninger og sænkninger (rise and fall), mens tango danses helt fladt og tæt på gulvet, hvilket giver den dens marchagtige karakter.
Slowfox kræver en ekstremt kontinuerlig, glidende bevægelse uden synlige afbrydelser. Quickstep er derimod væsentligt hurtigere og lever af livlige, hoppende elementer og hurtige retningsskift i rummet.
Ja, i wienervals roterer parret næsten uafbrudt i en hurtig tretakt, hvilket kræver en enorm kontrol over rotationen. Engelsk vals danses væsentligt langsommere og bruger rummet til brede, bølgeformede bevægelser fremad.
Waltz venstredrejning: Trin i praksis
Chassé i standarddans: trin og fodteknik
Quickstep grundtrin: Lær den rigtige trinrækkefølge