Hvordan tyngdekraften bliver til en dansepartner
Jose Limon-danse-teknikken revolutionerede den moderne dans ved at gøre kroppens konstante kamp mod tyngdekraften til et kunstnerisk princip. I stedet for møjsommeligt at skjule eller overvinde sin egenvægt, som man gør i klassisk ballet, bruger denne metode tyngdekraften som en kreativ motor. Bevægelsen opstår ud fra samspillet mellem bevidst at give slip og den efterfølgende, energiske genopretning. Alle, der lærer Modern Dance og Contemporary for voksne, oplever en helt ny, organisk kropsfornemmelse gennem denne tilgang.
For voksne begyndere ligger nøglen i ikke at gennemtvinge bevægelsen med muskelkraft, men derimod at bruge åndedrættets flow som impuls. Hvert fald indledes med en dyb udånding, mens indåndingen understøtter den efterfølgende opretning. Gennem dette samspil mellem åndedræt og vægt mister dansen sin stivhed. Bevægelsen virker ikke længere hakkende, men flyder som en kontinuerlig bølge gennem hele kroppen, hvilket skåner leddene og samtidig frigiver en enorm dynamik.
