Gå til hovedindhold
Figursekvenser6 minutter

Skab Rock'n'Roll-koreografi: overgange uden omveje

Af Mary De LucaOpdateret

Kort sagt
  • Du forbinder figurer, du mestrer, ved at lade slutpositionen i én figur passe til startpositionen i den næste.
  • Du noterer varigheden, håndfatningen, blikretningen og den belastede fod for begge dansere ved hver figur.
  • Et håndskift fungerer uden et ekstra trin, hvis det afsluttes i tide under en kendt figur.
  • Du øver først enkelte overgange med tælling og danser derefter hele rækkefølgen til musikken.

En sikker enkeltfigur kan pludselig gå i stå i sammenhængen. Ofte mangler der ikke endnu en figur: En hånd er stadig bundet, kroppen vender den anden vej, eller næste bevægelse kommer tidligere end forventet.

Det skal du bruge til din episode

  • Et grundtrin i Rock'n'Roll, som I begge mestrer
  • Tre sikre dansefigurer uden akrobatik
  • Kendte håndskift inden for disse figurer
  • Fri træningsplads og egnede sportssko
  • Musik med et tydeligt hørbart, velkendt tempo
  • Et noteark til varighed og positioner

Overgangen begynder før figurens afslutning

Hvis du vil forbinde Rock'n'Roll-figurer, er figurnavnet alene ikke nok. Det afgørende er den position, I ender i: Hvem står hvor, hvilke hænder er forbundet, hvilken vej kigger I, og hvilken fod bærer vægten? To figurer kan hver for sig være sikre og alligevel ikke passe direkte sammen.

Uden ekstra trin betyder ikke uden forberedelse. En velkendt forberedelse hører stadig til den igangværende figur. Hvis I bagefter har brug for endnu et vægtskift for overhovedet at kunne begynde den næste, passer overgangen endnu ikke. Sæt så figurerne i en anden rækkefølge i stedet for at smugle et trin ind eller udelade en planlagt kontakt.

Notér varigheden i den tælleform, I allerede har lært. Et øvelseseksempel: A varer seks tælleslag, B tolv og C seks. Tilsammen giver det 24 tælleslag. Det er en hjælp til beregningen, ikke en foreskrevet figurlængde. Det sjette tælleslag i en figur er heller ikke automatisk slutningen på en musikalsk takt eller frase.

Udvalget holdes bevidst lille. Nye enkeltfigurer og krav til begynderhold hører ikke til i denne øvelse. Øveplanen mellem to kursustimer kan hjælpe dig med at fordele dine gentagelser: Øv en overgang målrettet, før du gentager hele rækken.

En nedskrevet sekvens kan stadig følges efter en træningspause, hvis I begge bruger de samme forkortelser.
En nedskrevet sekvens kan stadig følges efter en træningspause, hvis I begge bruger de samme forkortelser.

Syv trin til en sammenhængende sekvens

  1. Vælg tre kendte figurer

    Vælg sammen med din dansepartner tre figurer, som I kan danse sikkert uden akrobatik, og kald dem A, B og C. Dans hver figur én gang for sig i den velkendte udførelse; kun figurer uden søgetrin kommer med i udvalget.

  2. Notér ind- og udgange

    Skriv begyndelse og afslutning for A, B og C: håndpar, position i forhold til hinanden, blikretning og begge personers vægtbærende fod. Tilføj den faktiske dansede varighed. Ved længere figurer skal de indgående sekstaktsgrupper også være synlige.

  3. Sæt passende overgange sammen

    Sæt udgangen fra A sammen med indgangen til B og derefter B sammen med C. Hvis hænder, position, retning eller vægtfordeling ikke passer sammen, så byt om på rækkefølgen. Hvis der ikke er nogen kombination, der passer, så erstat en figur med en anden, du allerede kan.

  4. Fastlæg tidspunktet for håndskiftet

    Hvis en kendt figur indeholder et håndskift, så notér den velkendte tælling og den nødvendige afsluttende fatning. Udfør håndskiftet inden for figuren uden at trække i armen, den nye fatning skal være sikker, inden næste føring.

  5. Dans overgangene langsomt igennem

    Dans slutningen af den første figur og begyndelsen af den anden, mens I tæller højt, og dans derefter den anden overgang. Stop først efter overgangen: Hvis den lykkes uden mellemliggende kontakt, efterfølgende omgreb eller ekstra vægtskift, passer forbindelsen.

  6. Tæl hele sekvensen igennem

    Dans A, B og C sammen, og tæl hver figur i jeres velkendte grupper. I eksemplet når I op på seks plus tolv plus seks taktslag. Hvis der undervejs opstår et ekstra taktslag, så øv den berørte overgang isoleret igen.

  7. Begynd og afslut til musikken

    Begynd efter en fælles optælling på en tydeligt hørbar musikalsk begyndelse, og dans sekvensen i et velkendt tempo. Aftal en velkendt og sikker afslutning efter den sidste figur; I bevarer begge balancen på egen hånd og slipper forbindelsen uden at trække i hinanden.

Disse rettelser får sekvensen til at hænge sammen

Sådan

  • Hvis retningen er forkert, så ændr rækkefølgen på figurerne
  • Tag den næste overgang med et afslappet greb
  • Behold den fulde varighed af den indlærte figur
  • Hvis du er usikker, så isolér den berørte overgang

Ikke sådan

  • Klemme en ekstra drejning ind mellem figurerne
  • Trække partneren på plads i den arm, du holder fast i
  • Springe det sidste slag over for at komme tidligere ind
  • Gentage hele sekvensen hurtigere og hurtigere

Din tjekliste til gennemgangen af træningen

Før du forbinder

Planlægning

Efter overgangsøvelserne

Forbindelse

Efter gennemløbet med musik

Afslutning

Ofte stillede spørgsmål

  1. Tre figurer, du allerede kan, er nok til denne øvelse. Så arbejder du med to overgange mellem figurerne, uden at rækkefølgen bliver svær at huske. Når begge overgange fungerer, kan du senere tilføje endnu et element. En længere liste hjælper ikke meget, så længe du stadig leder efter en fod eller en hånd mellem figurerne.

Pardansekurser til din næste figursekvens

På udansa finder du kurser, hvor du kan fortsætte med at øve kendte figurer sammen.

Se alle relevante kurser

Danmark: ingen kurser endnu

Tilmeld dig nyhedsbrevet, vi giver dig beskedHar du en danseskole? Tilføj dine kurser

Tyskland: se kurser

Find en dansepartner

Kommende events i denne dansestil

Din danseserie har brug for en partner

På udansa connect finder du dansepartnere, som du kan sammensætte dine kendte Rock'n'Roll-figurer til en kort danseserie med. Skriv i din profil, hvilke figurer du kan, og at du gerne vil øve uden akrobatik.

Bliv medlem gratis
Din danseserie har brug for en partner

Passer godt sammen