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Auf udansa findest du Gleichgesinnte, die deine Leidenschaft für zeitgenössischen Tanz teilen, sowie passende Studios für dein wöchentliches Floorwork-Training.
Tanzausrüstung3 Minuten
Die beste Kleidung für dein Floorwork Training
Von Bernhard De LucaStand
- Lange Hosen und langärmelige Oberteile verhindern schmerzhafte Reibungsverbrennungen auf dem Tanzboden.
- Spezielle Knieschoner dämpfen den Aufprall bei schnellen Übergängen in den Boden ab.
- Atmungsaktive Stoffe mit Stretch-Anteil sichern maximale Bewegungsfreiheit bei allen Schrittfolgen.
- Gleitfähige Socken unterstützen fließende Drehungen und kontrolliertes Rutschen im Raum.
Bodenarbeit im zeitgenössischen Tanz erfordert vollen Körpereinsatz. Mit der passenden Schutzkleidung für die Bodenarbeit beim Tanz konzentrierst du dich ganz auf den Fluss deiner Bewegung, statt dich vor blauen Flecken zu fürchten.
Wie wir ausgewählt haben
Schutzwirkung
Die Kleidung muss die Haut vor Verbrennungen durch Reibung auf dem Hallenboden schützen.
Bewegungsfreiheit
Die Textilien müssen jede Dehnung und jeden tiefen Ausfallschritt problemlos mitmachen.
Haltbarkeit und Pflege
Die Materialien müssen strapazierfähig sein und häufiges Waschen problemlos überstehen.
Unabhängige Auswahl
Kein Hersteller hat für eine Platzierung oder Erwähnung auf dieser Liste bezahlt.
Die fünf wichtigsten Must-haves für dein Training
- 01
Ergonomische Knieschoner
Kniebereich, elastisches Gewebe, flaches Polster
- Schutz
- Gelenkschonung
- Polsterung
Spezielle Knieschoner für zeitgenössischen Tanz sind das wichtigste Element. Sie bieten eine flache Polsterung, die den Kniescheiben optimalen Schutz bei harten Landungen bietet, ohne bei Drehungen im Weg zu stehen.
- 02
Lange Leggings oder Jazzpants
Beine, strapazierfähiger Baumwoll-Mix, hoher Bund
- Hautschutz
- Gleitfähigkeit
- Stretch
Eine robuste, elastische Trainingshose schützt die gesamte Beinlänge vor Verbrennungen durch Reibung. Sie sollte eng anliegen, damit sie bei Überkopf-Bewegungen nicht verrutscht.
- 03
Langarm-Funktionsshirt (Longsleeve)
Arme und Schultern, Funktionsfaser, eng anliegend
- Oberkörperschutz
- Wärme
- Gleitfunktion
Ein langärmeliges Shirt schützt Schultern und Ellbogen bei Rollen und Slides. Atmungsaktive Funktionsmaterialien transportieren den Schweiß ab und halten die Muskeln in den Trainingspausen warm.
- 04
Gleitfähige Tanzsocken
Füße, verstärkte Ferse, weiches Material
- Gleitfähigkeit
- Wärme
- Fußschutz
Dicke Socken aus Baumwolle oder speziellen Synthetikmischungen sind ideal, um fließend über den Boden zu gleiten. Sie wärmen die Knöchel und minimieren den Widerstand bei Fuß-Slides.
- 05
Klassischer Tanzbody
Torso, Elasthan-Anteil, nahtlose Verarbeitung
- Sitzfestigkeit
- Basisschicht
- Rückenschutz
Ein gut sitzender Body verhindert, dass das Oberteil bei Umkehrhaltungen ins Gesicht rutscht. Er hält den Rücken warm und sorgt für eine saubere Silhouette, die dem Trainer die Haltungskontrolle erleichtert.
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Wer sich im zeitgenössischen Tanz intensiv mit der Bodenarbeit beschäftigt, merkt schnell: Der direkte Kontakt mit dem Tanzboden hinterlässt Spuren. Ohne die richtige Kleidung für Floorwork Training führen Drehungen, Slides und Gewichtsverlagerungen rasch zu schmerzhaften Abschürfungen oder blauen Flecken. Während beim klassischen Ballett oft hauchdünne Trikots dominieren, verlangt Contemporary Floorwork nach einer robusten Schutzschicht, die Reibung minimiert und Gelenke schont. Die ideale Kleidung fungiert hier als Werkzeug, das dich geschmeidig gleiten lässt, ohne deine Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Ein durchdachtes contemporary floorwork outfit setzt auf Schichten. Lange Hosen und Ärmel schützen die Haut vor Verbrennungen durch Reibung auf dem Tanzboden, während strategisch platzierte Protektoren wie ein flexibler knieschoner zeitgenössischer tanz harte Aufpralle dämpfen. Achte darauf, dass alle Teile eng genug anliegen, um nicht zu verrutschen, aber weit genug sind, um tiefe Ausfallschritte und weite Grätschen zu erlauben. Naturfasern wie Baumwolle bieten oft besseren Grip, während synthetische Fasern das Gleiten erleichtern. Ein kluger Mix sorgt für die perfekte Balance im Training.
Schutz und Funktion in Zahlen
- Hautschutz durch lange Ärmel und Hosen
- 100 %
- Millimeter dicke Polsterung für die Knie
- 8 mm
- Lagen für die perfekte Temperaturregelung
- 3
Häufige Fragen
Knieschoner sind beim Floorwork extrem wichtig, da sie die Patella und das umliegende Gewebe bei harten Landungen und Drehungen vor Prellungen schützen. Sie ermöglichen ein schmerzfreies, angstfreies Trainieren.
Eine lange Hose schützt die Haut vor schmerzhafter Reibungswärme auf dem Tanzboden. Zudem erleichtert der Stoff das kontrollierte Gleiten über den Boden, was mit nackter Haut kaum möglich ist.
Gleitfähige Baumwollsocken sind ideal für Drehungen und Slides auf dem Boden. Wer mehr Grip für den Stand benötigt, greift zu speziellen Tanzsocken mit gummierten Zonen oder trainiert barfuß.
