Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Σειρές φιγούρων6 λεπτά

Δημιουργία χορογραφίας ροκ εν ρολ: μεταβάσεις χωρίς παρακάμψεις

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Συνδέεις φιγούρες που γνωρίζεις, έτσι ώστε η τελική θέση της μίας να ταιριάζει με την αρχική θέση της επόμενης.
  • Σημειώνεις για κάθε φιγούρα τη διάρκειά της, τη σύνδεση των χεριών, την κατεύθυνση του βλέμματος και το πόδι στο οποίο στηρίζεται καθένας από τους δύο χορευτές.
  • Μια αλλαγή χεριού γίνεται χωρίς πρόσθετο βήμα, αν ολοκληρωθεί έγκαιρα μέσα σε μια φιγούρα που γνωρίζεις.
  • Αρχικά εξασκείς μετρώντας τις μεταβάσεις μία προς μία και στη συνέχεια χορεύεις ολόκληρη τη σειρά με μουσική.

Μια σίγουρη μεμονωμένη φιγούρα μπορεί ξαφνικά να κολλήσει μέσα στη ροή. Συχνά δεν λείπει κάποια άλλη φιγούρα: το ένα χέρι παραμένει δεσμευμένο, το σώμα είναι στραμμένο προς την αντίθετη κατεύθυνση ή το επόμενο σήμα έρχεται νωρίτερα απ’ ό,τι αναμενόταν.

Αυτά χρειάζεσαι για το επεισόδιό σου

  • Βασικό βήμα ροκ εντ ρολ (Rock'n'Roll) που γνωρίζετε και οι δύο
  • Τρεις ασφαλείς χορευτικές φιγούρες χωρίς ακροβατικά
  • Γνώριμες αλλαγές χεριών σε αυτές τις φιγούρες
  • Ελεύθερος χώρος για εξάσκηση και κατάλληλα αθλητικά παπούτσια
  • Μουσική με ευδιάκριτο, γνώριμο ρυθμό
  • Φύλλο σημειώσεων για τη διάρκεια και τις θέσεις

Η μετάβαση αρχίζει πριν από το τέλος της φιγούρας

Αν θέλεις να συνδέσεις φιγούρες ροκ εν ρολ (Rock'n'Roll), το όνομα της φιγούρας από μόνο του δεν αρκεί. Αυτό που μετράει είναι η θέση στην οποία καταλήγετε: Ποιος βρίσκεται πού, ποια χέρια είναι ενωμένα, προς τα πού κοιτάτε και σε ποιο πόδι πέφτει το βάρος; Δύο φιγούρες μπορεί να είναι ασφαλείς όταν τις εκτελείτε μεμονωμένα, αλλά παρ' όλα αυτά να μην μπορούν να συνδεθούν αμέσως.

Χωρίς πρόσθετα βήματα δεν σημαίνει χωρίς προετοιμασία. Μια γνωστή προετοιμασία εξακολουθεί να αποτελεί μέρος της φιγούρας που εκτελείτε. Αν μετά από αυτή χρειάζεστε άλλη μία μεταφορά βάρους για να μπορέσετε να αρχίσετε την επόμενη φιγούρα, η σύνδεση δεν είναι ακόμα κατάλληλη. Τότε βάλτε τις φιγούρες σε διαφορετική σειρά, αντί να προσθέσετε κρυφά ένα βήμα ή να παραλείψετε μια προβλεπόμενη επαφή.

Σημείωσε τη διάρκεια με τον τρόπο μέτρησης που έχετε ήδη μάθει. Ένα παράδειγμα για εξάσκηση: Η A διαρκεί έξι χρόνους, η B δώδεκα και η C έξι χρόνους. Όλες μαζί δίνουν 24 χρόνους. Αυτό είναι βοήθημα για τους υπολογισμούς, όχι προκαθορισμένη διάρκεια φιγούρας. Επίσης, ο έκτος χρόνος μιας φιγούρας δεν είναι αυτόματα το τέλος ενός μουσικού μέτρου ή μιας φράσης.

Η επιλογή παραμένει σκόπιμα μικρή. Οι νέες μεμονωμένες φιγούρες και οι οδηγίες για τμήματα αρχαρίων δεν ανήκουν σε αυτή την άσκηση. Για να οργανώσεις τις επαναλήψεις σου, χρησιμοποίησε το πλάνο εξάσκησης ανάμεσα σε δύο μαθήματα: Δούλεψε στοχευμένα μία σύνδεση πριν επαναλάβεις ολόκληρη τη σειρά.

Μια καταγεγραμμένη ακολουθία παραμένει κατανοητή και μετά από διάλειμμα από την προπόνηση, αν και οι δύο χρησιμοποιούν τις ίδιες συντομογραφίες.
Μια καταγεγραμμένη ακολουθία παραμένει κατανοητή και μετά από διάλειμμα από την προπόνηση, αν και οι δύο χρησιμοποιούν τις ίδιες συντομογραφίες.

Σε επτά βήματα για μια ενιαία χορευτική ακολουθία

  1. Επίλεξε τρεις γνωστές φιγούρες

    Διάλεξε μαζί με το ταίρι σου τρεις φιγούρες που μπορείτε να χορεύετε με ασφάλεια χωρίς ακροβατικά και ονόμασέ τες A, B και C. Χόρεψε καθεμία μία φορά ξεχωριστά, με τη γνώριμη εκτέλεσή της. Στην επιλογή μπαίνουν μόνο φιγούρες χωρίς βήματα αναζήτησης.

  2. Καταγραφή εισόδων και εξόδων

    Για τα A, B και C, σημείωσε την αρχή και το τέλος: ποια χέρια κρατιούνται, τη θέση των δύο ατόμων μεταξύ τους, την κατεύθυνση του βλέμματος και το πόδι στο οποίο στηρίζεται κάθε άτομο. Πρόσθεσε τη διάρκεια που χορεύτηκε στην πράξη. Στις μεγαλύτερες φιγούρες, φρόντισε να παραμένουν ορατές και οι ομάδες των έξι χρόνων που περιλαμβάνονται.

  3. Βάλε τις κατάλληλες συνδέσεις δίπλα δίπλα

    Βάλε την έξοδο του A δίπλα στην είσοδο του B και μετά του B δίπλα στην είσοδο του C. Αν δεν ταιριάζουν τα χέρια, η θέση, η κατεύθυνση ή η κατανομή του βάρους, άλλαξε τη σειρά. Αν δεν υπάρχει κατάλληλος συνδυασμός, αντικατάστησε μια φιγούρα με κάποια άλλη που ήδη ξέρεις καλά.

  4. Καθόρισε πότε θα αλλάξεις χέρι

    Αν μια γνώριμη φιγούρα περιλαμβάνει αλλαγή χεριού, σημείωσε τη γνώριμη μέτρησή της και την απαιτούμενη τελική λαβή. Εκτέλεσέ την μέσα στη φιγούρα, χωρίς να τραβάς το χέρι· η νέα λαβή πρέπει να έχει σταθεροποιηθεί πριν από την επόμενη οδηγία κίνησης.

  5. Χόρεψε αργά τα σημεία σύνδεσης

    Χόρεψε το τέλος της πρώτης φιγούρας και την αρχή της δεύτερης μετρώντας δυνατά, έπειτα τη δεύτερη σύνδεση. Σταμάτησε μόνο μετά τη μετάβαση: αν πετυχαίνει χωρίς ενδιάμεση επαφή, αλλαγή λαβής εκ των υστέρων ή πρόσθετη μεταφορά βάρους, η σύνδεση λειτουργεί.

  6. Μετρήστε όλη τη σειρά

    Χορέψτε τα A, B και C μαζί και μετρήστε κάθε φιγούρα στις γνώριμες ομάδες σας. Στο παράδειγμα, φτάνετε τους έξι συν δώδεκα συν έξι χρόνους. Αν προκύψει ένας επιπλέον χρόνος στην πορεία, απομονώστε ξανά το συγκεκριμένο σημείο σύνδεσης.

  7. Αρχίστε και τελειώστε με τη μουσική

    Μπείτε στον χορό μετά από κοινό μέτρημα, όταν ακούγεται καθαρά η αρχή της μουσικής, και χορέψτε τη σειρά κινήσεων στον γνώριμο ρυθμό. Καθορίστε ένα γνώριμο και ασφαλές κλείσιμο μετά την τελευταία φιγούρα. Και οι δύο διατηρήστε αυτόνομα την ισορροπία σας και λύστε τη σύνδεση χωρίς να τραβήξετε.

Οι διορθώσεις αυτές εξασφαλίζουν τη συνοχή της ακολουθίας

Έτσι, ναι

  • Αν ο προσανατολισμός είναι λανθασμένος, άλλαξε τη σειρά των φιγούρων
  • Κάνε την επόμενη σύνδεση με χαλαρό κράτημα
  • Διατήρησε ολόκληρη τη διάρκεια της φιγούρας που έμαθες
  • Αν δεν είσαι σίγουρος, απομόνωσε τη συγκεκριμένη σύνδεση

Όχι έτσι

  • Να στριμώχνεις μια επιπλέον στροφή ανάμεσα στις φιγούρες
  • Να τραβάς τον παρτενέρ από το χέρι που κρατάς, για να τον φέρεις στη θέση του
  • Να παραλείπεις το τελευταίο μέτρημα για να ξεκινήσεις νωρίτερα
  • Να επαναλαμβάνεις ολόκληρη τη σειρά όλο και πιο γρήγορα

Η λίστα ελέγχου σου για την πρόβα της προπόνησης

Πριν από τη σύνδεση

Σχεδιασμός

Μετά τις πρόβες σύνδεσης

Σύνδεση

Μετά το πέρασμα με μουσική

Ολοκλήρωση

Συχνές ερωτήσεις

  1. Για αυτή την άσκηση αρκούν τρεις φιγούρες που ήδη έχεις κατακτήσει. Έτσι δουλεύεις δύο ενδιάμεσες μεταβάσεις, χωρίς να γίνεται δύσκολο να θυμάσαι τη σειρά. Όταν σταθεροποιηθούν και οι δύο συνδέσεις, μπορείς αργότερα να προσθέσεις ένα ακόμη στοιχείο. Μια μεγαλύτερη λίστα δεν προσφέρει πολλά, όσο ανάμεσα στις φιγούρες ψάχνεις ακόμη πού να τοποθετήσεις το πόδι ή το χέρι σου.

Μαθήματα χορού για ζευγάρια για την επόμενη ακολουθία φιγούρων σου

Στο udansa βρίσκεις μαθήματα όπου μπορείς να συνεχίσεις να εξασκείς μαζί γνωστές φιγούρες.

Δες όλα τα σχετικά μαθήματα

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Η χορευτική σου ακολουθία χρειάζεται ένα ταίρι

Στο udansa connect βρίσκεις παρτενέρ χορού με τους οποίους μπορείς να συνδυάσεις τις γνωστές σου φιγούρες ροκ εντ ρολ (Rock'n'Roll) σε μια σύντομη χορευτική ακολουθία. Ανέφερε στο προφίλ σου το ρεπερτόριό σου και ότι θέλεις να εξασκηθείς χωρίς ακροβατικά.

Η χορευτική σου ακολουθία χρειάζεται ένα ταίρι