Μάθε Κουίκστεπ: Πρώτες φιγούρες και κοινές διαδρομές

Αν θέλεις να μάθεις Κουίκστεπ (Quickstep), σε βοηθά να επιλέξεις φιγούρες ανάλογα με τη λειτουργία τους: μία σε βοηθά να αλλάξεις κατεύθυνση, ενώ μια άλλη σε οδηγεί παρακάτω μέσα στον χώρο. Οι ονομασίες των μαθημάτων μπορεί να διαφέρουν. Συνήθεις βασικές φιγούρες για αρχή είναι η δεξιά στροφή ενός τετάρτου, το προοδευτικό σασε και απλά λοκστέπ. Δεν τις διδάσκουν όλες οι σχολές με την ίδια σειρά.

Η δεξιά στροφή ενός τετάρτου αλλάζει την κατεύθυνσή σας. Μπορείς αρχικά να τη φανταστείς ως μια ελεγχόμενη αλλαγή κατεύθυνσης, όχι ως γρήγορη στροφή επί τόπου. Χρειάζεται χώρο και καταλήγει σε μια θέση από την οποία μπορείς να συνεχίσεις με μια κατάλληλη φιγούρα. Το προοδευτικό σασε συχνά ακολουθεί ως φιγούρα που σου επιτρέπει να κινηθείς ξανά κατά μήκος της πίστας.

Ένα σταυρωτό βήμα προς τα εμπρός μετατρέπει μια κλειστή σταυρωτή θέση σε μια διαδρομή με συνεχή κίνηση. Στο σταυρωτό βήμα προς τα πίσω, το πόδι που σταυρώνει βρίσκεται σε διαφορετική σχέση με την κατεύθυνση της κίνησης: όταν κινείσαι προς τα πίσω, το πόδι περνά μπροστά, ενώ όταν κινείσαι προς τα εμπρός, περνά πίσω από το άλλο πόδι. Δεν πρόκειται για πλάγια κίνηση πλεξίματος.

Γι’ αυτό, στο ζευγάρι δεν χορεύουν αυτόματα και οι δύο την ίδια παραλλαγή. Ενώ το ένα άτομο κινείται προς τα εμπρός, το άλλο κινείται προς τα πίσω. Η ένταξη των φιγούρων στον μαθησιακό οδηγό για Φοξτρότ (Foxtrott), Σλόου Φόξτροτ (Slowfox) και Κουίκστεπ σε βοηθά να αντιστοιχίσεις τις φιγούρες στον σωστό χορό.

Μια τεταρτοστροφή και ένα λοκστέπ που έχετε μάθει δεν αρκούν από μόνα τους για να σχηματίσουν μια χορευτική ακολουθία. Καθοριστικά είναι ο προσανατολισμός σας, το ελεύθερο πόδι του καθενός και η κατεύθυνση της κίνησης στο τέλος κάθε φιγούρας. Αν κάποιο από αυτά τα στοιχεία δεν ταιριάζει με την επόμενη φιγούρα, δεν μπορείτε να συνδέσετε τις φιγούρες ασκώντας περισσότερη δύναμη στην καθοδήγηση.

Μια σύντομη ακολουθία από το μάθημα μπορεί, για παράδειγμα, να περιλαμβάνει μια δεξιά τεταρτοστροφή, ένα προοδευτικό σασε και ένα μπροστινό λοκστέπ που ξεκινά με τον κατάλληλο τρόπο. Εννοούμε την πλήρη σύνδεση που διδάσκεται στο μάθημα, όχι την αυθαίρετη παράθεση μεμονωμένων ονομασιών. Η έξοδος μιας φιγούρας προετοιμάζει την είσοδο της επόμενης. Γι’ αυτό, στην αρχή, μια σύντομη ακολουθία που μπορείτε να επαναλάβετε είναι πιο χρήσιμη από πολλές μεμονωμένες φιγούρες.

Σε μια γωνία, η διαθέσιμη διαδρομή αλλάζει. Μια σύνδεση με δεξιά στροφή μπορεί να σας προσανατολίσει προς τη νέα πλευρά του χώρου, αν την ξεκινήσετε αρκετά νωρίς. Η τεταρτοστροφή, όμως, δεν είναι μια λύση για κάθε έκτακτη ανάγκη: η αρχική θέση και ο διαθέσιμος χώρος πρέπει να ταιριάζουν. Αν ξεκινήσετε ένα μακρύ λοκστέπ ακριβώς πριν από τον τοίχο, θα περιορίσετε ακόμη περισσότερο τον χώρο στη γωνία.

Στη σύνδεση περιλαμβάνεται και η θέση του ζευγαριού. Οι κορμοί σας παραμένουν στραμμένοι ο ένας προς τον άλλο, ενώ τα πόδια σας ακολουθούν διαφορετικές διαδρομές. Το άτομο που οδηγεί προαναγγέλλει την αλλαγή κατεύθυνσης με την κίνηση του σώματός του. Το άτομο που ακολουθεί χρειάζεται χώρο για να κινηθεί προς τα πίσω, όχι ένα τράβηγμα από το χέρι.

Η γρήγορη εικόνα του Κουίκστεπ (Quickstep) σε παρασύρει να δοκιμάσεις αμέσως μεγάλες διαδρομές ή αναπηδήσεις. Για τις φιγούρες των αρχαρίων αρκεί αρχικά να τις εκτελείς κοντά στο έδαφος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι άκαμπτος ή να μένεις εντελώς χαμηλά: η κίνηση μπορεί να παραμένει ελαστική, χωρίς να αναπηδάς σκόπιμα από το πάτωμα. Οι αναπηδήσεις είναι μια επιπλέον μορφή κίνησης που μπορείς να προσθέσεις αργότερα, δεν είναι απαραίτητες για να αναγνωρίζεται το Κουίκστεπ.

Μπορείς να μάθεις ξεχωριστά, μόνος σου, το σχήμα μιας τέταρτης στροφής στον χώρο και τη διαδρομή ενός λοκστεπ. Έτσι γίνεται σαφές πού τελειώνει μια φιγούρα και προς ποια κατεύθυνση μπορείς να συνεχίσεις. Αρκεί μια μικρή διαδρομή, δεν χρειάζεται να αναπαραστήσεις έναν ολόκληρο γύρο στην αίθουσα μέσα στο σαλόνι σου. Πιο σημαντικό από τον διαθέσιμο χώρο για φόρα είναι ένα καθαρό, στεγνό πάτωμα χωρίς άκρες χαλιού.

Όταν χορεύεις με παρτενέρ, προκύπτει μια ακόμη πρόκληση: πρέπει να ταιριάξουν δύο διαδρομές με διαφορετικές κατευθύνσεις. Μια σύντομη ακολουθία, με μια σκόπιμη παύση στο τέλος, δείχνει αν φτάνετε μαζί. Έπειτα, συζητήστε σε ποιο σημείο ένιωσε ο καθένας σας ότι ο διαθέσιμος χώρος ήταν περιορισμένος.

Για να συνηθίσεις τον ρυθμό, κράτησε αρχικά αμετάβλητη τη γνωστή σύνδεση. Σε μεγαλύτερη ταχύτητα οι διαδρομές γίνονται πιο σύντομες, ενώ οι επιπλέον φιγούρες θα έκαναν την άσκηση ταυτόχρονα πιο περίπλοκη. Στο μάθημα χορού για ζευγάρια μπορείς να εξασκήσεις αυτή την κίνηση μαζί με τον παρτενέρ σου, με την καθοδήγηση δασκάλου, προτού προστεθούν μεγαλύτερες ακολουθίες.