Βρες το κατάλληλο ταίρι για Tango
Εδώ θα βρεις ομοϊδεάτες που θα τελειοποιήσουν μαζί σου τη στάση του σώματος, καθώς και έμπειρους δασκάλους που εξισορροπούν με ευκολία κάθε διαφορά ύψους.
Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:
Εδώ θα βρεις ομοϊδεάτες που θα τελειοποιήσουν μαζί σου τη στάση του σώματος, καθώς και έμπειρους δασκάλους που εξισορροπούν με ευκολία κάθε διαφορά ύψους.
Όταν τα ύψη των σωμάτων στο Argentine Tango διαφέρουν σημαντικά μεταξύ τους, οι άκαμπτοι κανόνες των εγχειριδίων φτάνουν στα όριά τους. Με τις σωστές προσαρμογές, το υποτιθέμενο εμπόδιο μετατρέπεται σε μια ιδιαίτερα ευαίσθητη και σταθερή σύνδεση.
Η προσαρμογή της αγκαλιάς στο Tango σημαίνει τη μετατόπιση του σημείου φυσικής επαφής και της στάσης των χεριών στο ζευγάρι, έτσι ώστε να είναι δυνατή μια χαλαρή, μη λεκτική επικοινωνία παρά τις ανατομικές διαφορές. Κατά τη διαδικασία αυτή, ο κατακόρυφος άξονας του καθενός διατηρείται εντελώς ανεξάρτητος.
Όταν ένας ψηλός καβαλιέρος και μια πιο κοντή ντάμα συναντιούνται στο Tango Argentino, οι παραδοσιακοί κανόνες στάσης φτάνουν γρήγορα στα όριά τους. Η κλασική ιδέα ότι τα μέτωπα ή τα στήθη πρέπει να συναντιούνται ακριβώς στο ίδιο ύψος δεν μπορεί να εφαρμοστεί ανατομικά. Όποιος προσπαθεί τώρα να αντισταθμίσει τη διαφορά ύψους με ωμή δύναμη ή αφύσικο λύγισμα, μπλοκάρει την κοινή ροή της κίνησης. Το κλειδί για ένα αρμονικό επίπεδο Tango Argentino έγκειται στο να αποδεχτείς την ασυμμετρία και να μετατοπίσεις συνειδητά το σημείο επαφής.
Για τον ψηλότερο καβαλιέρο, αυτό σημαίνει πάνω απ' όλα να μην ακουμπά τα χέρια του σαν βαριά αντικείμενα πάνω στην παρτενέρ του. Ένα συχνό λάθος είναι το τράβηγμα της ντάμας προς το μέρος του για να μειωθεί τεχνητά η απόσταση. Αντίθετα, ο καβαλιέρος πρέπει να προσφέρει ένα σταθερό αλλά ελαφρύ πλαίσιο, που αφήνει στον πιο κοντό παρτενέρ χώρο να αναπνεύσει. Η ντάμα, με τη σειρά της, θα πρέπει να αποφεύγει να κρέμεται από τον καβαλιέρο ή να στέκεται στις μύτες των ποδιών της για να κερδίσει τεχνητά ύψος. Μόνο αν και οι δύο παρτενέρ παραμείνουν σταθεροί στον δικό τους άξονα, μπορεί να δημιουργηθεί μια ευαίσθητη επικοινωνία.
Για να είναι επιτυχημένος ο χορός Tango με διαφορά ύψους, η γεωμετρία της αγκαλιάς πρέπει να προσαρμόζεται με ευελιξία. Η παραδοσιακή επαφή στήθος με στήθος μετατοπίζεται αναπόφευκτα στα ζευγάρια με διαφορά ύψους. Ο πιο κοντός ακόλουθος προσανατολίζει το στήθος του περισσότερο προς το ηλιακό πλέγμα ή τα κάτω πλευρά του καθοδηγητή. Αυτό είναι απόλυτα θεμιτό και εξασφαλίζει μια εκπληκτικά σταθερή σύνδεση, αρκεί ο προσανατολισμός των κορμών να παραμένει παράλληλος. Ο καθοδηγητής προσαρμόζει το δεξί του χέρι και το τοποθετεί χαμηλότερα στην πλάτη του ακόλουθου, συνήθως στην περιοχή της ωμοπλάτης ή λίγο πιο κάτω, ώστε να μην ασκεί πίεση στον αυχένα.
Στην ανοιχτή πλευρά της αγκαλιάς, δηλαδή στη σύνδεση μεταξύ του αριστερού χεριού του καθοδηγητή και του δεξιού χεριού του ακόλουθου, το ύψος των χεριών προσαρμόζεται. Τα ενωμένα χέρια πρέπει να βρίσκονται σε ένα άνετο μεσαίο ύψος, το οποίο είναι προσβάσιμο και για τους δύο συντρόφους χωρίς ένταση στη ζώνη των ώμων. Συχνά αυτό σημαίνει ότι η στάση των χεριών είναι λίγο πιο χαμηλή από ό,τι συνηθίζεται σε ζευγάρια με το ίδιο ύψος. Αυτή η προσαρμογή εμποδίζει το χέρι του πιο κοντού ακόλουθου να πρέπει να τεντωθεί απότομα προς τα πάνω, κάτι που θα μπλόκαρε τον ώμο και θα έθετε σε κίνδυνο την ισορροπία.
Έτσι θα τα καταφέρεις
Αυτό προκαλεί μπλοκάρισμα
Βρες το κατάλληλο μάθημα για να ανεβάσεις τη στάση σου στο Argentine Tango στο επόμενο επίπεδο.
Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα
Στο Tango δεν έχει σημασία να έχετε το ίδιο ύψος, αλλά να βρείτε το κοινό σας κέντρο. Μια διαφορά ύψους μας αναγκάζει απλώς να ακούμε ο ένας τον άλλον με ακόμη μεγαλύτερη ευαισθησία.
Μια μεγάλη διαφορά ύψους δεν επηρεάζει μόνο την καθαρή στάση του σώματος, αλλά έχει άμεσο αντίκτυπο στη δυναμική των βημάτων. Επειδή ο πιο ψηλός παρτενέρ έχει φυσιολογικά μεγαλύτερο μήκος βήματος, πρέπει να ρυθμίζει συνειδητά τις κινήσεις του. Τα μεγάλα βήματα ή οι ευρείες κυκλικές κινήσεις διαλύουν γρήγορα τη λεπτή σύνδεση. Ο leader θα πρέπει να κάνει τα βήματά του πιο συμπαγή και να δίνει στον follower τον χρόνο να χορέψει στον δικό του χώρο. Η κίνηση προέρχεται πρωτίστως από τη λεκάνη και όχι από τη μετατόπιση του βάρους του κορμού προς τα εμπρός.
Ο πιο κοντός παρτενέρ χρησιμοποιεί μια ενεργή σωματική επίγνωση στον χορό για να διατηρήσει τον άξονά του σταθερό. Αντί να τρέχει πίσω από τον leader, ο follower γεμίζει τον προσφερόμενο χώρο με ακριβή κίνηση των ποδιών. Ειδικά στις στροφές, στο λεγόμενο Giro, η καθαρή τεχνική είναι απαραίτητη. Όταν ο πιο κοντός παρτενέρ μαθαίνει να περιστρέφεται γύρω από τον δικό του άξονα ανεξάρτητα από το πλαίσιο του leader, η αγκαλιά παραμένει ανάλαφρη και απαλλαγμένη από δυνάμεις έλξης ακόμη και κατά τις γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης.
Δώσε χώρο και διατήρησε την όρθια στάση σου
Ο καβαλιέρος διατηρεί μια όρθια, περήφανη στάση και δεν γέρνει προς τα εμπρός. Το δεξί χέρι ακουμπά χαλαρά και πιο χαμηλά στην πλάτη της ντάμας, ενώ το μήκος του βήματος ελέγχεται συνειδητά και διατηρείται συμπαγές.
Διατήρηση του δικού σου άξονα και σύνδεση
Ο follower παραμένει σταθερά αγκυροβολημένος στον δικό του άξονα, χωρίς να στέκεται στις μύτες των ποδιών του. Η επαφή διατηρείται σταθερή και προσεκτική μέσω της σύνδεσης του δικού σου θώρακα με το ηλιακό πλέγμα του leader.
Όχι, αυτό είναι ένα συχνό λάθος. Το να στέκεσαι στις μύτες των ποδιών στερεί από τον ακόλουθο τη σταθερότητα και οδηγεί σε γρήγορη κόπωση. Οι φτέρνες πρέπει να έρχονται σε επαφή με το έδαφος για μια ασφαλή στάση.
Ο καθοδηγητής δεν πρέπει ποτέ να σκύβει προς τα εμπρός, καθώς έτσι χάνει τον δικό του άξονα και επιβαρύνει πολύ τον παρτενέρ. Η στάση του σώματος παραμένει όρθια, απλώς τα χέρια τοποθετούνται πιο χαμηλά.
Η επαφή μετατοπίζεται προς τα κάτω. Ο πιο κοντός ακόλουθος αισθάνεται την καθοδήγηση του ηγέτη μέσω της επαφής του θώρακά του με το ηλιακό πλέγμα ή τα κάτω πλευρά του πιο ψηλού παρτενέρ.
Αργεντίνικο τάνγκο, η αγκαλιά: Η τέχνη της λεπτής σύνδεσης
Αργεντίνικο τάνγκο: Σύγχρονη αγκαλιά και νέες τάσεις στο επίκεντρο
Αργεντίνικο τάνγκο και αναπνοή: σύνδεση μέσω συγχρονισμένης αναπνοής
Αργεντίνικο τάνγκο: Σωστή καθοδήγηση στην ανοιχτή πλευρά της στάσης σώματος
Εξάσκηση στη στάση σώματος για Αργεντίνικο τάνγκο μόνο σου: 5 αποτελεσματικές ασκήσεις
Τεστ τύπου αγκαλιάς στο τάνγκο: Milonguero ή Τάνγκο Salon;